<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">今天将迎来二十四节气中第十三个节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(230, 66, 89);">立秋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">是秋天的第一个节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">当立秋到来时</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">其实很多地方仍然处在炎热的夏季之中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">但小朋友们会发现</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">早晚温差逐渐明显</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">往往是白天很热</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">而夜晚却比较凉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">立秋都有哪些有趣的经历可以体验呢</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">一起来看看看吧</span></p><p class="ql-block"><br></p> 立秋三候 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">一候，凉风至</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">二候，白露降</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">三候，寒蝉鸣</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">立秋后的气温早晚渐凉</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">而白天日照仍很强烈</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">到了夜晚凉风来袭就会形成昼夜温差</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">清晨会有雾气产生</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">立秋后的蝉也会多起来</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">时不时地就会在树枝间听到阵阵的蝉鸣</span></p> 立秋民间习俗 贴秋膘 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">立秋这一天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">民间素有“贴秋膘”一说</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">伏天人们胃口普遍较差</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">食欲不振</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">不少人会瘦一些</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">因此有了“贴秋膘”的习俗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">虽然适当的“贴秋膘”有益于恢复体力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">但小朋友要注意不要暴饮暴食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">如果运动不足</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">消耗热量过低</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">则易导致“秋胖”哦</span></p><p class="ql-block"><br></p> 啃秋 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">“啃秋”，也称“咬秋”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">我国民间有立秋之日吃西瓜、吃秋桃等习俗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">以此表达“啃下酷夏、迎接秋爽”的祈愿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">立秋当日买个西瓜回家</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">小朋友们和爸爸妈妈围着啃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">就是啃秋啦🤗</span></p> 喝秋水 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">由于夏季流汗较多</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">寓意消积暑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">免秋来腹泻、闹肚子</span></p> 摸秋 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">相传民间俗语</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">“八月半摸秋不算偷”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">🍒🍒🍒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">为了图个好彩头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">立秋这一天晚上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">乡村耕种的人会到别人家的田地里</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">“摸”些新鲜农作物</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 15px;">“摸”来不同的蔬果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">代表着不同的寓意</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">而被“摸”的人家也代表着丰收</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">🍒🍒🍒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">现如今这样的习俗越来越少见了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">我们可以在家准备多种农作物</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">放在小箱子里或者放在篮子里用布盖上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">让孩子摸一摸并猜一猜这是什么</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">让孩子在游戏的过程中认识各种农作物</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">并体验丰收的喜悦</span></p> 晒秋 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 15px;">晒秋是一种农间习俗活动每年立秋，随着果蔬的成熟，我国多地都开始了“晒秋”。“晒秋”是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物。</span></p> 立秋亲子游戏 抢收玉米战 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">相同人数对面坐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">两人中间放一个玉米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">爸爸妈妈带幼儿说唱儿歌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">当一首儿歌结束时或制定的词语时</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">两人同时抢拿眼前的玉米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">先得者胜利</span></p> 丰收大接力 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">分为人数相等的两队</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">双腿分开弯腰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">当听到指令时开始往后一个接着一个递玉米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">裁判示意时间结束后</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">清点各队玉米的数量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">多队获胜</span></p> 认识蝉 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">蝉通常叫他知了，因为他的叫声听起来像“知——了——”而得名。其实他的学名叫做蝉，夏天叫的蝉是夏蝉，秋天叫的蝉是秋蝉，或者说是寒蝉。蝉是怎么完成蜕变的？从背部钻出，慢慢伸展翅膀，颜色逐渐变深。蝉的寿命一般只有60到70天，从六月陆续开始羽化，到八月份是产卵的高峰期，而秋蝉是蝉中的一种，与夏蝉不同，它的体型更小，声音也不如夏蝉嘹亮。</span></p> 秋天的诗 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">《山居秋暝》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">唐·王维</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">空山新雨后，天气晚来秋。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">明月松间照，清泉石上流。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">竹喧归浣女，莲动下渔舟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">随意春芳歇，王孙自可留</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">🍂🍂🍂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">《秋词》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">唐·刘禹锡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">自古逢秋悲寂寥，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">我言秋日胜春朝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">晴空一鹤排云上，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">便引诗情到碧霄。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">🍂🍂🍂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">《立秋》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">夏云英</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">秋风吹雨过南楼，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">一夜新凉是立秋。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">宝鸭香消沉火冷，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">侍儿闲自理空侯。</span></p> 秋季养生 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">秋天干燥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">人体容易缺水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">应以养阴清热、润燥止渴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">清新安神的食品为主</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">🍎🍏🍐🍓🥝🍒🍋🍊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">立秋时节</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">空气湿度小</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">皮肤易干燥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">因此</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">应重视水分和维生素的摄入</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">如果晚上早一点睡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">就能够积聚我们身体内阳气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">这样我们才能够有精气神</span></p> <p class="ql-block">风吹一片叶，万物已惊秋</p><p class="ql-block">立秋至，始知年已过半</p><p class="ql-block">各位家长、小朋友们保持心情愉悦</p><p class="ql-block">开始享受秋季的到来吧！</p>