预防近视，珍爱光明——上饶市信州区凤凰学校预防青少年近视知识讲座

追光•凤凰一(6)韶光中队

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　　为推动学校预防近视工作，让师生了解导致近视的原因、近视的危害以及预防近视的方法等防近常识，我校一直以来都在有组织的开展“保护眼睛、预防近视”宣传教育活动，以夯实加强同学们视力保护工作。

　　2021年1月8日下午，上饶市爱尔眼科专家朱国强来到我们凤凰学校，开展了“青少年近视防控汇报会”的知识讲座。讲座中专家从眼睛的构造、近视的形成、近视的治疗和用眼注意事项等方面进行了详细讲解，并结合学生年龄特点及实际情况与学生们互动交流，提高了学生们对爱护眼睛、预防近视重要性的认识。

　 目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.7%、74.4%、83.3%和87.7%。国家卫健委近日公布数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6％。

　　针对这种情况，《实施》方案明确提出“五位一体”的近视综合防控策略

这是近年来我们凤凰学校学生的视力情况

　　导致近视的原因主要有遗传因素，环境因素，包括近距离工作、户外活动、照明环境、饮食习惯、维生素D摄入量等。

同学们聚精会神地听着，积极回答老师的问题。

　　对体检发现有近视的孩子，需要到正规医院进行医学验光，睫状肌麻痹验光即通常所说的散瞳验光，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光，确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查验光。框架眼镜是最简单安全的矫正器具，应做到每年至少一次复查，及时调整眼镜度数。对于儿童近视患者，应至少每半年进行一次复查。单焦镜为临床常见框架眼镜类型，对于调节存在问题的患儿还有双焦镜、三焦镜。现在很多家长不愿意让孩子带框架眼镜，现在也有办法，那就是角膜塑形镜，它是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过配戴使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，是一种可逆性非手术的物理矫正方法。临床试验发现长期配戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年，在一定程度上可以控制近视的发展。但是佩戴塑形镜是有要求的，必需在医院进行专业检查，在医生的指导下进行佩戴，对较小的儿童还需要有家长监护配合治疗。

呵护眼睛，要从细节做起
 眼睛是人类感官中最重要的器官之一，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。护眼爱眼，这些注意事项你要知道。

一、这些不良用眼习惯要改正

1.用眼过度。易引起眼疲劳，从而导致视力下降

5.滥用滴眼液。易患青光眼。
6.夜间关灯看手机。易患青光眼，甚至导致永久失明。
二、夜间看手机时注意事项
1.调低手机屏幕亮度，或将手机设置为夜间阅读模式。
2.手机屏幕与眼睛的距离不要太近，以40至50厘米为宜。
3.不要俯卧、侧卧身体看手机。

4.连续看手机30分钟左右休息一下，做做眼保健操缓解视疲劳。
三、眼药水使用不当的危害
1.含有抗生素的眼药水会损伤视力。
2.长期使用激素类眼药水易引发青光眼。

3.滥用人工泪液会加重干眼症。

4.不按规定频率使用眼药水会导致不良反应。

　　通过这次讲座的学习，同学们也深刻认识到了保护眼睛的重要性。爱眼护眼教育是一项长期任务，与教学工作同步进行。我们凤凰学校将会常抓不懈，更好的保护好教师和同学们的视力，用正确的方法预防，用科学的方法控制。

编辑：闫星帆
审核：刘青
签发：卢剑