<p class="ql-block"> 随着气温不断下降，让人们感觉到冬季的寒冷，那么儿童的冬季饮食需要注意些什么呢?下面由小编为大家介绍的幼儿冬季饮食健康小常识，希望可以帮到大家!</p> <p class="ql-block"><b>一.家长要做好榜样</b></p><p class="ql-block"> 家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。</p><p class="ql-block"><b>二.需要幼儿园教师的教育引导</b></p><p class="ql-block"> 幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。</p><p class="ql-block"><b>三.培养幼儿树立正确饮食文化观</b></p><p class="ql-block"> 从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。</p><p class="ql-block"><b>四.膳食营养要均衡，饮食要有规律</b></p><p class="ql-block"> 儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。</p><p class="ql-block"><b>五.培养幼儿自己进餐。</b></p><p class="ql-block"> 由于幼儿的小肌肉不发达，精细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。</p><p class="ql-block"><b>六.饮食卫生</b></p><p class="ql-block"> 幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。</p> 周一 周二 周三 周四 周五