英国糖尿病专家提出：靠降糖药和胰岛素治疗糖尿病，结果反而会……

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英国糖尿病专家提出：靠降糖药和胰岛素治疗糖尿病，结果反而会……

通常，在选择治疗糖尿病的方法时，人们首先想到的是降糖药和胰岛素，事实上，药物干预的确在一定程度上延缓了并发症的发生，但也只能起到“拖延剂”的作用，并没有解决代谢功能受损的根本问题，使用不当还会增加新的危险，终身用药也成了糖尿病人的宿命。

3年前，美国糖尿病医生Sarah Hallberg在一次关于逆转糖尿病的演讲中分享了一个令人反思的故事：

一位患病20多年的女患者，每天注射大剂量胰岛素及服用3种降糖药，并坚持低脂饮食和锻炼，如此的努力并没有换来病情的相对好转，视力模糊、乏力、蛋白尿等陆续出现。

直到她采取了Sarah 医生的建议，采取非药物的方法，终于出现了人生的转折，血糖逐渐稳定，症状缓解，精力和体力提升，更令她惊喜的是，她逐渐减停了胰岛素和部分降糖药，成功的实现了糖尿病的逆转。

整个过程的关键点在于，她的好转并不是依靠常年注射胰岛素和用药，到底是什么改变了她？这还要从一项研究说起：

2016年7月，一项名为《胰岛素在2型糖尿病中的疗效和安全性》的研究发布在英国的医学期刊上，瞬间引起了广泛关注。

研究者在对18599名2型糖尿病患者的随机对照试验中发现：对于这些患者而言，注射胰岛素的作用可能仅限于减少了短期血糖升高，对身体并没有本质改变，还有副作用及增加体重等风险。

与此同时，大量注射胰岛素还有一个影响，就是胰岛素将糖转入细胞的作用，会帮身体塞进更多糖。这个过程中血糖看起来下降了，但此时你的身体组织和器官的负担依然沉重，损伤还在不断的蔓延。而且随着胰岛素抵抗的加剧，胰岛素的注射量也会随之增加。

因此，要打破这个恶性循环，首先要改变传统思维，不单纯针对高血糖，而从导致高血糖的功能损伤入手，实现糖尿病的逆转。

回到开头，针对这位女患者的情况，Sarah医生给出的方法是：

首先，改变以往高碳水化合物饮食结构，减少淀粉类主食的摄入，增加蛋白质、脂肪、纤维素等营养的比例，比如每餐100g主食，200g蔬菜（非淀粉类的绿叶菜），30g蛋白质（肉或鸡蛋）。目的是避免糖水化合物集中吸收引起的血糖急剧升高的现象，在保障身体营养需要的同时，减少胰岛组织的负担，提高胰岛素敏感性。

另外，特殊营养的补充也十分重要，包括维生素、微量元素、肽类营养在内的营养素会参与代谢组织的细胞重建。长期过量吸收了糖分的身体组织，随着代谢功能的恢复，会将多余的糖分释放回血液。患者会出现短期的血糖回升，此时不要慌张，更不要急着加药和胰岛素把血糖塞回细胞中，而是应该适时采取有氧运动的方式（比如快走、骑车、游泳等）把多余的能量消耗掉，随着身体机能的恢复，血糖很快就会趋于平稳。

Sarah 医生将此方法应用于临床，帮助数万糖尿病患者改变了命运。当然，正在用药的糖尿病患者，在采取非药物方法调理是不要马上停药，以免出现应激反应，可以循序渐进，慢慢减药，或在专业的指导下进行。

综上所述。正确的生活方式。非药物疗法。是目前调理糖尿病最佳方案。