<p class="ql-block">2021年1月6日 星期四 小寒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21天的时间管理课程结束了，这是我参加复训，我跟着课程的节奏，认真听课并完成作业，包括所谓的学霸作业，需要践行好习惯的图片和学习感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这段时间我的坚持写反思日记，按照老师给的模板，在石墨文档完成。反思日记在记录每天最重要的三件事，用255工作法，完成高能要事，感觉效率高了。</p><p class="ql-block">每天也需要平衡生活，包括健康和旅行，学习和效能，财富和事业和梦想及反思。</p> <p class="ql-block">50511法则</p><p class="ql-block">如果你没有50年的洞见，</p><p class="ql-block">至少要有5年的目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果没有5年的目标，</p><p class="ql-block">至少要有1年的梦想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果没有1年的梦想，</p><p class="ql-block">至少要有三个月的目标，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果连三个月的目标都没有，</p><p class="ql-block"><b>你必须知道每天必须完成的3件最重要的事情。</b></p> <p class="ql-block">没有反思的人生不值得过。我们坚持每天写反思日记，每天至少反思一次。通过反思去掉我们身上不好的方面，帮助我们成为更好的自己。</p><p class="ql-block">叶老师教我们进行周反思，月反思和年度反思。年度反思非常重要。我们要制作年度梦想版。</p><p class="ql-block">以前我会焦虑，为什么会焦虑？因为想做的事情没有做。为什么没有做？感到时间不够用。怎么破？所以开始学习时间管理。学了以后需要践行。</p> <p class="ql-block">我现在践行好习惯，这12个习惯是我的目标。现在在早起运动这个习惯，需要加强。早睡早起需要巩固。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">梦想系统的建构</p><p class="ql-block">梦想一定要有，它一定会实现。</p><p class="ql-block">我的梦想和使命是什么？</p><p class="ql-block">帮助1亿人正确进行英语启蒙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梦想怎么找？它是我们的快乐因子：你喜欢做的事情，你擅长做的事情和对他人有意义的事情，三者的交集就是你的快乐因子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我明白了现在必须做减法，找到方向抓重点持续地去做。曾经有个坏习惯，什么都想学，什么都学不精。贪多必失，因为人的精力和时间都是有限的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我就在自己的专业中持续精进，至少可以成为行业专家吧。用专业去帮助更多的人，这就是我的使命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">视频号公众号喜马拉雅需要做起来。加油！阿甘老师！</p>