《太极拳爱好者的“家园”》第四集

和谐

2021年1月6日

“弘扬正能量，发挥骨干引领作用

搞好年总结，增强队伍整体团结”

太极拳爱好者的“家园”是哪里？

这面旗帜告诉你

北京市西城区广内街道长椿里社区太极拳辅导站。这里就是太极拳爱好者的家园。

活动地址：北京市西城区宣武艺园

本站目前有会员32人。太极拳爱好者微信群46人。

本站长年开展活动，月月天天坚持练习太极拳、器械。

冬季打拳时间上午7点30分～9点30分

夏季打拳时间上午7点～九点

这里是《家园》第四集。长椿里太极拳辅导站成立于1995年，至今已经25年了。时间跨度这么大，积累的工作内容很多。取得的成绩更是数不胜数。

以上是站里保存的部分获奖锦旗

2016-11-13，关永刚老师练习太极拳

2011年3月开始，关永刚老师管理长椿里太极拳辅导站，尽职尽责，做了大量的工作，全面完成了各项赛事活动，站内培训也是抓的很紧。成绩很是显著。他不辞辛劳，每天上午带领大家练习气功和太极拳，太极剑等。同时负责管理音乐机充电。关老师武艺高强，一把关公大刀耍起来，好似蛟龙戏水，刀光闪闪，寒光闪耀，威震八方。同时太极拳功力深厚，竞赛套路，传统套路都能熟练掌握。

2017年，长椿里太极拳辅导站参加比赛情况：

1、2017-4-27，本站9人参加“白云杯”太极拳比赛，获得第三名。

2、2017-6-9，本站5人参加西城区举办的《千村百城健身气功展活动》。

3、2017-6-28，本站3人参加《武道论》六式基本功。

4、2017-8，本站16人参加了广内街道“春乐杯”42式太极拳比赛，获得第二名名。

5、2017-9-19，本站在社区领导帮助下，成功举办了第三届太极拳武林大会。表演集体和个人的太极拳、器械套路十八项。

6、2017-9-21，本站12人参加西城区体育局、武协举办的《太极六式基本功法》展评活动，获得优秀奖。

2017-5-19，曹秀兰老师指导大家练习太极佛尘。

2017-9-19，北京市西城区广内街道长椿里社区第三届太极拳武林大会合影留念

36式太极刀集体参赛录像

2018年5月30日，本站成员参加了【七彩七周年如“七”而至】～《第七届北京市西城区月坛街道“白云杯”太极拳（械）邀请赛》。取得第三名的成绩，获得铜牌。参赛人员：于老师、曹老师、张凤英、张立珠、艾国锋、韩文志、石岳、贾继伟、何伟、周凤兰。

十八个社区只有本站参加邀请赛。

本站这次比赛取得第三名好成绩，与曹秀兰老师的精心辅导密不可分。本站参加这项集体比赛多次，今年第一次上太极刀集体套路。太极拳比赛集体套路难度大，集体套路上器械难度更大。为了完成任务，曹秀兰老师担任太极刀集体套路的教练。曹老师不负众望，全力以赴的带领大家练习太极刀套路。以身作则，高标准严要求，一遍一遍的反复示范教练。精心设计了队员走位、队形变化、姿势转换等一套集体合练内容。由于曹秀兰老师的精心指导，在时间紧任务重的情况下，大家奋勇拼搏。圆满完成比赛任务。

曹老师是国家级社会体育指导员、杨氏太极拳正宗传人，德艺双馨，功底扎实深厚。精通多种拳法，包括基础功、拳、器械等。

2018年，比赛结束后，于老师跟参加比赛的9名队员合影

2018年，邀请赛现场合影

2018-8-22，本站时绍祥老师与一部分学习齐眉棍的学员合影留念

2018年，长椿里太极拳辅导站邀请时绍祥老师教授齐眉棍套路。时老师二话不说，马上投入教学活动中。那段时间里，站里的拳友每人一根齐眉棍，每天上午跟着时老师操练起来。

时老师耐心细致教练棍法，百问不烦，一个动作一个动作的做示范，累的满头大汗，毫无怨言，不计报酬，不求表扬，耗费了自己大量的练功时间，全心全意的为学员服务。

时老师习练武术多年，掌握太极功法，熟悉武术套路，精通少林武术。不单拳脚功夫厉害，武术器械同样技高一筹。武当太极拳、少林拳，散打技法，尽在掌握，少林棍、太极剑、太极刀等器械操练起来风生水起，寒光闪耀。曾经多次参加比赛获得比赛名次。与此同时，时老师待人温和有礼，谦虚稳重，为人正派，不尚虚荣，日益精进，武德甚佳。深得大家爱戴。

2018年，在时老师的精心传授下，长椿里太极拳辅导站的成员，齐眉棍学习成绩非常好。了解了基础棍法，掌握了齐眉棍进攻与防守反击的技巧。熟练的打出棍法套路。

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2018-10-10拍照

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2018-10-10贾继伟老师练习齐眉棍。

贾老师，习练太极拳多年。熟悉太极基础功法。精通太极拳、太极器械。为人直爽正派，处事爱憎分明。她和曹秀兰老师一起，为维护长椿里太极拳辅导站的团结和发展，积极努力，敢作敢为，发挥了骨干带动作用。

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张振铎老师练习少林齐眉棍。

张老师练功很是勤奋好学，喜欢传统太极武术，例如华山派太极拳、器械，武当派太极拳，少林武术等，研究传统武术之奥妙。同时对竞赛太极拳套路也尽在掌握。每日练功，日渐精进，记忆力特别好，学习速度快。打拳时候腿脚利索轻盈，周身一家整体协调好。经常带领大家练习太极拳。赞👍。

上面的17张照片，都是2018年大家练习齐眉棍的照片。

照片真实记录下来长椿里太极拳辅导站全体学员努力学习，刻苦练习的威武形象。通过照片可以看到，大家的棍法基础已经比较扎实，一招一式彰显出武林“高手”的气魄。

2018年5月，本站5人参加《北京武术太极拳锦标赛》，赵继斌获得浑元48式太极拳第一名；钟连利获得太极双刀第三名；石绍祥获得太极剑第二名，太极拳第五名，刘德友获得太极刀第四名，太极拳第六名。艾国锋获得太极刀第三名，太极拳第七名。

2018年4月，本站组织42式太极拳培训班，免费培训新学员20人。

2018-5-19，本站5人参加了“熙城杯”北京2018武术太极拳“精英赛”，均进入前八名。其中赵继斌获得第三名。

2018-6-10，本站4人参加了西城区举办的健身气功表演，（艾国锋、石岳、张立珠、周凤兰）

2018-6，本站3人参加西城区举办的武道论教练员培训。（石岳、卢燕湘）

这张照片拍照时间：2018年10月10日

老站长于老师与学员拳友合影

42式太极剑是本站的保留套路。于老师经常带领大家练习太极剑。

2018-10于国勤老师练习太极剑

2018-10于国勤老师练习太极剑

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以上练习太极剑照片都是2018年10月拍照的

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康明政老师练习太极剑

2018-10-9

康明政老师练习太极剑。康老师爱好太极拳，太极剑，武功高手之一。一套“绵掌”沉稳有力，宠辱不惊，好似山间流水连绵不断，。一套太极双钩，犹如雄鹰展翅，上下挥舞，左右出击，体现出传统兵器之神秘色彩！

2018-10-9于国勤老师练习太极扇

2018年12月21日，长椿里太极拳辅导站召开太极年会。参加年会的拳友合影留念。

太极年会召开，对于总结长椿里太极拳辅导站2018年的工作成绩，找出差距，制定好2019年的工作思路，具有重要意义。

会议议程安排了工作总结、文艺节目联欢、统一午餐等几个环节。

站长周凤兰做了工作总结。总结内容很全面，表扬了先进个人，逐项列举了全年的多项工作，提出来2019年的工作思路，还特别汇报了财务管理情况。

有关周凤兰做的工作总结，具体内容请大家看前面视频。

接下来进行文艺节目联欢环节，大家分别表演了文艺节目。

曹秀兰老师带领拳友表演节目《三句半》，节目语言简洁明了，表演幽默风趣，四位表演者配合默契，把演出推向高潮，。

韩文志老师朗诵藏头诗。博得一片掌声。韩老师爱好太极拳，太极拳基础功法，传统套路，竞赛套路，都能熟练掌握。器械练习也是强项，太极单刀，双刀，太极棍，手到擒来。韩老师具有独特的的文学特长，吟诗作对出口成章，评古论今博学多才，文采飞扬啊

盛晓焕老师清唱京剧《梨花颂》

梨花开，春带雨

梨花落，春入泥

此生只为一人去

道他君王，情也痴，情也痴

天生丽质难自弃

长恨一曲千古迷………………

盛老师唱京剧，按部就班，有板有眼，吐字准确，唱腔圆熟，余音绕梁，令人沉思。很有京剧演员范儿，

石晓光老师表演一段快板书，她是长西社区模特队队长，她学会了太极拳，学会了太极刀，还会打快板，会跳舞，爱好摄影，爱好乐器，……真是多才多艺。才华横溢。

唐玉玲老师来一段散文朗诵，说说《酒》话。

隔山隔水十八里，早闻“酒”味喷鼻香

唐老师爱好摄影，爱好插花，爱好葫芦丝演奏，更爱好太极拳，太极拳剑，太极刀……。爱好广泛，思路清晰，心态积极，悟性高超。

夫妻俩来一段诗朗诵。

老王夫妻，也是拳友，还是诗友……。这两位，携手并进，和谐共生，常年坚持练习太极拳，拳法舒缓有度，招式舒展轻盈，与人无争，拳中取乐。2018年还参加齐眉棍学习。耍起棍来不输他人。

联欢会上，钟连利老师跳起了少数民族舞蹈。曲调悠扬，舞姿优美。给大家带来了欢歌笑语。钟老师是多才多艺的人，民族舞、现代舞、诗朗诵、太极拳、武术器械，都是他的最爱。钟老师虽然是武功高手，但是他武德甚好。全力以赴的支持长椿里太极拳辅导站的工作，把自己的绝活“太极双刀”，毫无保留的传授给本站的拳友。受到大家的一致好评。钟老师太极双刀技压群雄，梢子棍一枝独秀。多次获得太极拳、器械比赛奖项。

利用年会的机会，大家自编自演一些文艺节目，活跃气氛，抒发情感，也是一种增加拳友友谊，加强队伍团结的好形式。

2018-12-21长椿里太极拳辅导站年会现场。

2018-12-21

共祝本站新年新气象，明年更美好！

酒是沟通的媒介，酒是文化的使者

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拳友之间互敬互爱

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2018-3-24.杨均秀老师来本站指导工作。杨均秀老师，八卦掌传人，精通八卦掌功法，同时熟练杨氏太极拳。拳法、剑术舒展轻盈敏捷有力，武道论培训老师。她是同龄人当中出类拔萃的武林高手，既能自身武术素质高超，又能传帮带学员，是难得的“复合型”武林人才。

2019年，长椿里太极拳辅导站开展活动情况如下：

周凤兰老师，于2018年任长椿里太极拳辅导站站长。周凤兰老师接任站长期间，与全体成员一起团结奋斗，迎难而上，不怕困难，奋勇向前。克服复杂情况，解决疑难问题，在本站拳友的协助下，维护本站的稳定和发展。带领大家坚持不懈练习太极拳，同时很好的完成了本站的各项赛事活动。

2019-5-23，本站参加了第八届《北京市西城区月坛街道“白云杯”太极拳邀请赛》，表演了太极长拳与阴阳掌合编套路。

说起太极长拳和阴阳掌，务必夸赞刘德友老师，比赛之前，刘德友老师放弃自己练功时间，辅导本站参加比赛的套路。这两套太极拳都是属于华山派太极功法，刘德友老师自幼习武，拜华山派太极名师名师学习传统武术，孰知武术基础功法，精通多种内外拳路。刀枪剑戟、斧钺钩叉，鞭子拐子流星锤，都能上手。擒拿，推手，随手可用。太极长拳和阴阳掌，就是刘德友老师经常习练的太极拳。这两个比赛套路，经过刘德友老师的精心设计，达到了较好的表演效果。

2019-7，本站参加了广内街道举办的“春乐杯”太极拳比赛，表演套路“八法五步”

2019-7-10，本站参加《全国百城健身气功交流展示》，北京市西城区健身气功站点联赛，展示了气功“八段锦”。

2019-10-2，本站参加西城区体育局旅游局组办的《庆祝建国70周年文化活动演出》。本站12人表演太极功夫扇。

2019-10-18，本站全体成员参加西城区“会员杯”八法五步网络赛。

2019-10-29，本站参加《百城健身气功交流展示活动》，集体合练了四套健身气功功法。观看了西城区其他代表队的展示表演。

2019-11，参加北京市西城区“武道论”网络赛。本站参加团体比赛项目：太极六式基本功法；八式太极动功调理功法；通背拳活背八法。

2019年，本站参加了社会体育指导员培训学习。二级两人，三级两人。

本站参加了西城区举办的武道论培训班。通背拳一人。形意拳一人。太极推手两人。

长椿里太极拳辅导站在社区领导帮助下，经过全体成员的共同努力，一年又一年，年年都是圆满完成各项比赛和展演任务。在不断加强自身素质，坚持练习太极拳的同时，积极参加社会活动，为了推动社区居民健身活动开展，贡献力量。

编辑、制作：和谐

录像、拍照：和谐和几位拳友

文字、音乐：和谐（老艾）

美篇审阅：于国勤、赵继斌

2021-年1-月6日