<p class="ql-block"> 生活即教育、教育即生活。在新型冠状病毒疫情防控期间为了让全园幼儿在居家有限的空间里，养成良好的生活、通过合理健康的运动来改善身体的循环和代谢，加速体内毒素的排泄，同时控制体重，这样免疫功能增强了，身体抗病能力也会提高，可以防止疾病找上门来对健康造成影响。</p> <p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。</p><p class="ql-block">2.早起不宜剧烈运动。</p><p class="ql-block">3.热身运动不可少。</p><p class="ql-block">4.运动不喝凉水。</p><p class="ql-block">5.持之以恒，坚持每天锻炼不少20分钟。</p> <p class="ql-block">体能锻炼一</p><p class="ql-block">往返跑</p><p class="ql-block">提高幼儿灵敏素质，使腿部肌肉得到锻炼，促进幼儿运动及呼吸的发展。</p> <p class="ql-block">体能锻炼二</p><p class="ql-block">双脚连续跳</p><p class="ql-block">提高幼儿协调性和下肢肌肉力量。</p> <p class="ql-block">体能锻炼三</p><p class="ql-block">立定跳远</p><p class="ql-block">提高幼儿爆发力</p> <p class="ql-block"> 在这特殊时期，我们西里寨幼儿园的老师们会和小朋友们一起居家锻炼，共同抗疫，让我们共同努力，愿祖国早日打赢这场抗战，中国加油💪</p>