<p class="ql-block">3月12日，在同学周小美的介绍下，认识了曦姐。第一次见面，惶恐不安，但是有一种莫名其妙的信任，交了钱，开始上课！</p> <p class="ql-block">第一节课，从热身开始，就有些后悔了。为啥把自己逼到健身房，花钱买罪受！</p> <p class="ql-block">划船机，桨桨频200，拉不动，吃不消，肚子顶着，难受！</p> <p class="ql-block">坐在小姐姐的后面，喘着粗气，汗流浃背！实在做不动了！</p> <p class="ql-block">第一次甩战绳，我的天，太重了，甩不动！四组动作下来，膀子已经不是我的膀子了！Siri在旁边直叫唤，它也讨厌这条绳子！</p> <p class="ql-block">推举炮筒，面目狰狞，很吃力！后来才知道，紫色的是店里最轻的！</p> <p class="ql-block">3公斤的杠铃，推着也吃力！</p> <p class="ql-block">四公斤推举，现在看来，这个动作和重量，我可以做到天荒地老！</p> <p class="ql-block">手触碰地面后再跳起！天呐，站起来两眼冒星星！</p> <p class="ql-block">战绳，从一根变成了两根，交叉甩，吃力！</p> <p class="ql-block">就说紫色的不是最重的吧，换成绿色的了，更重，拎了有些吃力！</p> <p class="ql-block">踏板运动，练核心力么？</p> <p class="ql-block">16节课后，曦姐给我做的第一张对比图，虽然变化跟现在比是太小了，但是也让我兴奋了好久，更加坚定了信心！</p> <p class="ql-block">侧面看，就是一只功夫熊猫！</p> <p class="ql-block">波塑球，有点儿不稳啊，乱晃！曦姐说，这个动作是要求核心发力的！</p> <p class="ql-block">十公斤砸球！曦姐说，把你的愤怒都发泄在它身上吧，拿出你最大的力气向下砸！</p> <p class="ql-block">五一节，外婆生日宴，五姨特地给我蒸了一条鱼让我吃完去练，结果练着练着就反胃了，把中午吃的全部吐掉了，从此就抗拒吃鱼了！</p> <p class="ql-block">今天练腿，总怕自己把腿折断了，曦姐说我整天就异想天开！</p> <p class="ql-block">今天的球，重量还行，吃得消！</p> <p class="ql-block">第一次蹲墙角！以前看别人做过，总觉得太简单，自己试过，还真难！两条腿嘚嘚嘚地抖！真担心一屁股坐下，伤及Siri！</p> <p class="ql-block">站在波塑球上，整个人直抖，很难控制！</p> <p class="ql-block">从小就做不起来仰卧起坐，这个动作真是为难死我了！</p> <p class="ql-block">第二次对比图，小有成效！</p> <p class="ql-block">甩战绳的我，是不是变薄了？</p> <p class="ql-block">波塑球上曲臂平板，难！</p> <p class="ql-block">曦姐做的第三张对比图！</p> <p class="ql-block">带着我的子木，一起体验健身的快乐！</p> <p class="ql-block">我的朗威也加入了健身行列，从此，健身路上多了一个伴！</p> <p class="ql-block">第四张对比图！</p> <p class="ql-block">孩子们给我送的鲜花，我发给曦姐看，曦姐给我做的第五张对比图！一年前的我！</p> <p class="ql-block">暑假生活开始，恢复性锻炼，往往都有点儿吃力！</p> <p class="ql-block">玩转波塑球，已经能控制好核心了！</p> <p class="ql-block">第六张对比图！之前做平板，都还需要曦姐助力，现在能自主完成了！</p> <p class="ql-block">解锁新动作！之前看别的会员做，还有点儿羡慕，这不，自己也能做了！</p> <p class="ql-block">第7张对比图！一年之差！</p> <p class="ql-block">曦姐从南京学习回来的第一节课，白送了我一节普拉提课，是真的很舒服！等我有钱了，我也买普拉提课上上！</p> <p class="ql-block">第一次看到自己的S型的身型，激动了好久！</p> <p class="ql-block">功夫熊猫VS水蛇腰！这个健身效果，自己看了都振奋！第8张对比图！</p> <p class="ql-block">历年的生日，都是在吃喝中度过！今年的生日，我要享受撸铁的快乐！</p> <p class="ql-block">总以为弹力带是瘦子们的专利，今天，我终于也用上啦！拉伸，很舒服！</p> <p class="ql-block">第九张对比图，惊呆了不少吃瓜群众！变瘦，我也可以！</p> <p class="ql-block">弹力带做小肌群训练，效果很棒！</p> <p class="ql-block">晚上十点开始健身，这是曦姐给我的特殊福利！因为我把正课的时间都让给小伙伴们了！</p> <p class="ql-block">第十张对比图，是不是人越来越精神了？</p> <p class="ql-block">第11张对比图，同样的蹲墙角，人薄了许多，耐力也提高了不少！</p> <p class="ql-block">第12张对比图！</p> <p class="ql-block">把瑜伽裤穿反了，被曦姐笑话了好久！</p> <p class="ql-block">和曦姐去黄海森林公园，这个女人，在宾馆的健身房给我上了一课！</p> <p class="ql-block">第13张对比图！</p> <p class="ql-block">打卡第100节课！</p> <p class="ql-block">桨频800的样子</p> <p class="ql-block">健身是不是堪比整容？我的脸轮廓清晰了好多！</p> <p class="ql-block">解锁新动作，太难了！</p> <p class="ql-block">这个动作我看曦姐做过！原来我也可以！</p> <p class="ql-block">瘦身40斤以后，我的第14张对比图！</p> <p class="ql-block">2020最后一节课！150节课打卡结束！</p> <p class="ql-block">2021第一练！</p> <p class="ql-block">曾经因饮食不过关，没少挨曦姐嫌弃！</p> <p class="ql-block">下巴和脖子几乎是连在一起的！</p> <p class="ql-block">没有对比，就不知道自己以前有多胖！</p> <p class="ql-block">浑身上下每个部位都瘦了！</p> <p class="ql-block">肚子上的变化！</p> <p class="ql-block">以前大家都说我腿细，再看看，以前的腿，真细么？</p> <p class="ql-block">家访对比，一年的变化！</p> <p class="ql-block">一年前的我</p> <p class="ql-block">一年后的我，爱上自拍！</p> <p class="ql-block">这就是带着我健身，带着我吃美食，让我瘦了40斤的曦姐！我的神奇教练！2021继续！</p>