<p class="ql-block">什么是流行性感冒？</p> <p class="ql-block"> 流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。人群对流感普遍容易感染，潜伏期一般为1-2天，典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻，流感发病初期传染性最强，传染期5-7天。</p><p class="ql-block"> 流感主要临床表现：急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎、全身酸疼、乏力等全身中毒症状等。</p> <p class="ql-block">流感流行特点</p> <p class="ql-block"> ①流感病毒极易变异，小变异引起小流行，大变异引起大流行，呈周期性变化；</p><p class="ql-block"> ②常在家庭、学校、机关等单位内流行；</p><p class="ql-block"> ③流感流行一般是先城镇、后农村，沿交通线传播。</p> <p class="ql-block">流感的预防应采取综合性预防措施</p> <p class="ql-block"> 1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。</p><p class="ql-block"> 2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。</p><p class="ql-block"> 3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，使用空调要对空调系统进行清洗，防止通过空调传染病毒。</p><p class="ql-block"> 4、流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口稠密的公共场所，不到疫区。</p><p class="ql-block"> 5、有发热感冒症状的应及早就医，已便及早排查、诊断，对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天，以防止扩散。</p><p class="ql-block"> 6、多饮开水，均衡饮食，多吃清淡食物。</p><p class="ql-block"> 7、保持足够的休息，减轻压力和避免抽烟喝酒，以增强身体的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 8、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。</p><p class="ql-block"> 9、必要时可注射“流感”疫苗，增强免疫力。</p> <p class="ql-block">流感病人如何进行护理</p> <p class="ql-block"> 1、居室宜空气清新、流通、阳光充足，有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。</p><p class="ql-block"> 2、发热患者宜卧床休息，注意保暖，防止复感风寒，应多饮开水。</p><p class="ql-block"> 3、保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。</p><p class="ql-block"> 4、患者用过的生活用具应注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。</p><p class="ql-block"> 5、平素适宜参加体育锻炼，增强体质，适时增减衣服。流行季节少去公共场所。</p><p class="ql-block"> 6、患者饮食宜清谈，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。</p> <p class="ql-block">预防冬春流感必不可少的知识</p> <p class="ql-block"> 1、早上起床第一件事就是打开窗户，呼吸室外新鲜空气并且保持室内空气流通。</p><p class="ql-block"> 2、坚持每天锻炼身体，提高身体抵抗力与免疫力。</p><p class="ql-block"> 3、每天早晚刷牙，餐后漱口，杀灭口腔细菌保持清洁。</p>