<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在中国传统文化中，</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“不为良相，便为良医”</b><b style="font-size: 22px;">是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">整理了一些养生诗词，和大家一起来分享一下！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《杂 赋》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">宋·陆游</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">病叟胸中一物无，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">梦游信脚到华胥。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">觉来忽见天窗白，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">短发萧萧起自梳。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">每天梳头100下，滋养秀发防脱发！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《午 梦》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">宋·陆游</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">苦爱幽窗午梦长，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">此中与世暂相忘。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">华山处士如容见，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">不觅仙方觅睡方。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《食 粥》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">宋·陆游</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">世人个个学长年，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">不悟长年在目前。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">我得宛丘平易法，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">只将食粥致神仙。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《老 行》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">清·袁枚</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">老行千里全凭胆，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">吟向千峰屡掉头。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">总觉名山似名士，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">不蒙一见不甘休。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《春日偶成》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">宋·程颢</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">云淡风轻近午天，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">傍花随柳过前川。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">时人不识余心乐，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">将谓偷闲学少年。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《灌 园》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">宋·陆游</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">八十身犹健，生涯学灌园。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">溪风吹短褐，村雨暗衡门。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">眼正魔军怖，心安疾竖奔。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">午窗无一事，梨枣弄诸孙。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">宋·苏轼</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">示病维摩元不病，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">在家灵运已忘家。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">何须魏帝一丸药，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">且尽卢仝七碗茶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《江汉答孟郊》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>唐·韩愈</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">凄风结冲波，狐裘能御寒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">终宵处幽室，华烛光烂烂。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《齐东野语·曝日》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">宋·谢无逸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">忍冬东窗低，坐待朝曦上。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">徐徐晨光熙，稍稍血气畅。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">薰然四体和，恍如醉春酿。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">《摄养诗》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">明·龚廷贤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每天开心好心情，愿诗友们这个冬天不太冷~</b></p>