【读书分享】《心理营养》

大兆街道倪家滩幼儿园

做父母最重要的事情——给孩子足够的心理营养让孩子生命得以最充分的生长与绽放 今天让我们共读《心理营养》这本书，一起来细细咀嚼心理营养…… 作者简介 林文采：林文采博士：马来西亚籍华人，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士。著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国NLP学院萨提亚首席专业导师。 从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。 内容简介 　　正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。五大心理营养：无条件的接纳；此时此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。生命中的“五朵金花”：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。12个方面的问题：安全感 ·情绪管理 ·性格难题 ·行为偏差 ·社交与社会化 ·夫妻关系 ·妈妈的自我成长和支持 ·父亲养育 ·隔代养育 ·性教育 ·疑难表现 ·其他生活琐事。 推荐理由 　　做为父母在养孩子的问题上，可能都有焦头烂额、惊慌无措的时刻，《心理营养》这本书教给父母高效实用的方法，解决孩子成长中的万千难题。书中除了理论还有丰富的真实案例将很多父母的提问整理成案例由老师解答。 阅读感受 　　我是一名老师，将来也会是一个妈妈。很庆幸，我读到了这本书。从书中我理解到其实孩子的"心理营养"，是指孩子在不同成长阶段，他们的心理需求。如被接纳，被认可，被赞美，被尊重等。还包括不同年龄阶段，他们内心心理成长的规律。而这些隐性的元素，不同的个体在各个阶段被满足的情况不一，也就形成了迥然有别的个性差异。 在萨提亚家庭治疗的心理学流派中，创始人维吉妮亚·萨提亚女士认为：孩子的问题，来自于父母；人是家庭塑造出来的，家庭的健康才能带来孩子的健康成长！孩子从出生开始，在成长的每个阶段除了生理上的营养之外，还需要生命里面非常非常重要的心理营养的滋养。缺少了生理营养的孩子会生病、会营养不良；缺少了心理营养的孩子，将会用一辈子的时间来补充、完善所缺少的那一部分心理营养，直到补足了为止。所以，当我们看到孩子的“异常行为”时，请不要轻易去指责我们的孩子，那是他（她）在用自己的方式补充、完善自己的心理营养而已，只是，用的方式不一定恰当而已。在林文采博士看来，中国的父母亲在热衷关注于虎妈和猫妈哪种教育方式更理想时，却往往忽视了家庭体系本身对孩子的塑造。 林文采博士认为，在中国整个的文化背景里面，孩子成长的过程中，父亲往往扮演的角色投入程度很低，可能他们大多把时间放在为家庭提供必要的财力支援。她更建议，父亲要抽出更多的时间和孩子待在一起，孩子在4－5岁阶段，是最需要得到父亲的认同和肯定的。再有，中国父母的特点就是太过焦虑，这种焦虑对孩子来说压力很大，对他们的成长非常不利。在中国，很多父母特别喜欢攀比，比谁家的小孩有出息，学习好，读名校。其实，最重要的还是让孩子们能够快快乐乐地成长，做好他们自己。满足了他们不同阶段的心理营养，每个孩子都会成为出色的孩子，未来都会发挥得很好。一个人的原生家庭会影响到他的整个人际关系。所以孩子的问题，一定是来自父母和家庭的，家长首先需要在自身上找原因。 希望这本书能帮助到在育儿问题上感到疑惑的妈妈们。当你的孩子有了各种各样认为很奇怪，自己无法解决但又不愿意简单地通过暴力来解决的时候，不妨读读这本书里面的所有的案例，或许他可以帮助你，能够告诉你，你的孩子到底出了什么样的问题？这些问题到底应该怎样解决以及应该如何让整个家庭变得更好。