<p class="ql-block">🍊秋冬季节，由于气温变化较大，大人们都很容易感冒，更别说小朋友了，而且一般咳嗽都有痰。</p><p class="ql-block"> 在这里向大家推荐几种祛痰止咳的水果。</p> <p class="ql-block">🍊①桔皮</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 中医学认为，桔子性温味甘，能补阳益气，为理气、芳香辛温之物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 在熬大米粥时，水开之前放入几小块干净的桔子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 桔子皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日两次。效果也很好。</span></p> <p class="ql-block">🍊②柑橘</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 中医认为，柑橘具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。橘子性平和，因此，即使病人也可适当食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉。中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用。</span></p> <p class="ql-block">🍊③白萝卜</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 中医认为，白萝卜能清热化痰，生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 民间常说：白萝卜性味偏冷，体质虚冷、气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜对肺热型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白萝卜内含有杀菌素，对于伤风热邪、咽喉肿痛，咳嗽有助益。</span></p> <p class="ql-block">🍐④梨</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 中医学认为，梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。</span></p> <p class="ql-block">🍐今天就介绍到此，</p><p class="ql-block"> 希望对大家有帮助。</p>