<p class="ql-block">2020.10.19 第一节课：《单手拍球》</p><p class="ql-block">两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球。球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整力量大小，等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。拍球的时候，眼睛和身体要始终跟着球移动，眼随球走，球进人进，球退人退，手脚动作协调一致。</p> <p class="ql-block">2020.10.27 第二节课：《单手拍球过障碍物》</p><p class="ql-block">要求：过障碍物不掉球</p> <p class="ql-block">2020.11.2 第三节课：《左手侧身拍球》</p> <p class="ql-block">2020.11.9 第四节课：《左右手交叉拍球》</p> <p class="ql-block">2020.11.16 第五节课：《右手侧身拍球》</p> <p class="ql-block">2020.11.23 第六节课：《左手+右手侧身拍球》</p> <p class="ql-block">2020.11.30 第七节课：组合拍球（左手侧身拍球+右手侧身拍球+左右手交叉拍球）</p> <p class="ql-block">2020.12.9 《双手拍球》</p><p class="ql-block">两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。</p> <p class="ql-block">2020.12.14 第九节课：复习双手拍球</p> <p class="ql-block">2020.12.21 第十节课：左右手交叉拍球过障碍物</p> <p class="ql-block">2020.12.28 第十一节课：坐地开合拍球</p> <p class="ql-block">2021.1.4 第十二节课：复习坐地开合拍球</p> <p class="ql-block">热身中</p> <p class="ql-block">孩子们喜欢运动，热爱篮球🏀。孩子们认真对待每周宝贵的一节篮球课，平时也利用晨间活动，多多练习老师上一节课交的新技能！一点一点的进步……</p> <p class="ql-block">幼儿学习篮球</p><p class="ql-block">●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。</p><p class="ql-block">●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。</p><p class="ql-block">●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。</p>