<p class="ql-block">今日11时23分</p><p class="ql-block">迎来小寒节气</p><p class="ql-block">伴随片片飘落的雪花</p><p class="ql-block">我们走进这一年之中</p><p class="ql-block">最冷的时节</p> <p class="ql-block">按公历来算</p><p class="ql-block">小寒是每年的第一个节气</p><p class="ql-block">从农历来看</p><p class="ql-block">旧岁已近暮，新岁将登场</p><p class="ql-block">寒冬已至，春天不再遥远</p> <p class="ql-block">古诗—《江雪》</p><p class="ql-block">江雪 </p><p class="ql-block">唐 · 柳宗元</p><p class="ql-block">千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。</p> <p class="ql-block">《二十四节气-小寒手指舞》、了解各地美食</p> <p class="ql-block">根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说。</p> <p class="ql-block">手绘—《雪人☃️》</p><p class="ql-block">天寒地冻，万物雪❄️藏。</p><p class="ql-block">时节最冷🥶，添衣保暖。</p> <p class="ql-block">手绘—《梅》梅雪🌸芬芳，雁始北归。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(4, 87, 144);">《腊梅香》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋•喻涉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">揾玉匀香，天赋与，风流标致。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">问陇头心人，音容万里，待凭谁寄。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">映月临风处，度几声芜管，愁生乡思。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">电转光阴，须信道，飘零容易。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(4, 87, 144);">✎ 这首词也是咏梅的佳作，在小寒的天气下，梅花不畏严寒生发，香气缭绕，正如人们所说的“梅花香自苦寒来”。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我国古代将一年分为24个节气，</p><p class="ql-block">等一过小寒，</p><p class="ql-block">春节🎆前也就仅剩下大寒一个节气了。</p> <p class="ql-block">这让我们的宝贝们动一动，锻炼一下，</p><p class="ql-block">出门可得穿对了衣服，</p><p class="ql-block">别露个大脚脖子就出门了🤧。</p> <p class="ql-block">手工剪纸画—《小寒》</p><p class="ql-block">莫急，莫急，春归有期</p><p class="ql-block">如果你在此时眺望远方</p><p class="ql-block">或许就能望见春的倩影</p><p class="ql-block">因为前方不远处</p><p class="ql-block">便是春天……</p> <p class="ql-block">冬练三九，锻炼身体</p><p class="ql-block">民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”</p><p class="ql-block">在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。</p> <p class="ql-block">江雪 </p><p class="ql-block">唐 · 柳宗元</p><p class="ql-block">千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。</p> <p class="ql-block">新的一年</p><p class="ql-block">从最冷的时刻开始</p><p class="ql-block">眼前是萧索，心里是希望</p><p class="ql-block">在寒风中积蓄走向未来的力量</p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(238, 251, 255); font-size: 18px; color: rgb(33, 50, 106);">要特别注重在饮食上多吃温热的食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(238, 251, 255); font-size: 18px; color: rgb(33, 50, 106);">最后祝各位大朋友、小朋友们！</span></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(238, 251, 255); font-size: 18px; color: rgb(33, 50, 106);"><span class="ql-cursor"></span>小寒节气快乐安康！</span>🌞</p> <p class="ql-block">撰稿:李一诺</p><p class="ql-block">审核:王丽华</p>