<p class="ql-block"> 跳绳是中国传统文化体育活动，是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效的健身运动。对小学生身心健康的发展和智力的发展都有诸多好处。</p> <p class="ql-block"> 跳绳作为阳光体育运动最适宜开展的一个项目，因其对场地要求小，器械简单也易于准备，运动花式变化多端，运动安全性高和实效性强特点，深受学生喜欢！</p> <p class="ql-block"> 燎原小学跳绳社团是本学期初建立的校级社团之一，由五六年级30名跳绳爱好者组成。</p> <p class="ql-block"> 本学期通过15次课的学习和练习，学员们熟练掌握了基本的小绳竞速跳，了解了小绳花样跳和大绳花样跳，部分优秀学员跳绳动作娴熟、流畅，跳绳者和旁观者一起享受跳绳运动带来的喜悦！在跳绳的过程中既是学习也是挑战，不气馁不服输，找原因再练习，直到掌握，由内而外的了然跃于学员们的脸上！</p> <p class="ql-block"> 看，他们步子多么轻盈，身体多么灵敏，在绳中出出进进，掌握了节奏就掌握了跳绳的全部！</p> <p class="ql-block">小绳花样跳</p> <p class="ql-block">彩虹跳</p> <p class="ql-block">多边跳</p> <p class="ql-block">双绳内抡跳</p> <p class="ql-block">双绳内抡带小绳</p> <p class="ql-block">织网带小绳跳</p> <p class="ql-block"> 正因为喜欢，社团学员们每次都能积极参加，按时训练，丝毫没有因为天气原因有所松动！每次训练结束虽然疲惫不堪但仍是笑意盎然。</p> <p class="ql-block"> 队员们通过自己的努力，在校级三跳比赛取得40人次的好成绩。在西安市三跳比赛雁塔赛区比赛中，取得男子单摇第五名、女子正挽花第六名以及男子单绳团体竞速第五名的好成绩。</p> <p class="ql-block"> 以绳为舞，舞出精彩，跳出快乐，掌握跳绳技能的同时，收获成功的喜悦！享受绳采飞扬的感觉，悦动你我从现在开始！</p>