<p class="ql-block"> 郑板桥老先人的这个〈难得糊塗〉铭句，几乎人人皆知，无人不晓。警醒人们，在人生的过程中，相对‘糊涂’一点，会宽容予人，利于待已；会少些烦恼，多些快乐……。但我觉得该‘糊涂’的时候，是应该糊涂，既使不糊涂，也应该尽量装糊涂。但是，不该糊涂的时候，还是清醒点为好，不仅不糊涂，甚至‘聪明’点会更好。特别是到老了这个人生最后阶段，尽量做个‘聪明’的老人，定会提高自己的生活质量，也会保证自己的尊严，也一定会受到后辈们的喜欢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 聪明的老人，不仅能把自己的日子过得温馨、幸福，还能在人生的最后一个黄金时期活出风采。这样的老人走到哪里，都会受到欢迎。</p><p class="ql-block"> 要重视自己的着装和容貌。俗活说‘相由心生’，一个人的装饰和容颜，反映了她对生活的态度。所以一定要注重自己的妆容修饰和穿戴整洁。经常听到步入老龄的人说：都老了，对什么都不再乎了。非也，老了就更应该注重生活质量，就更应该爱惜自己。下图的〈漂亮奶奶〉都九十多岁高龄了，看她老人家多么光彩照人，是我们学习的榜样。</p><p class="ql-block"> 要保重好自己的身体。没有健康不行，有钱再多，也买不来健康。钱是身外之物，健康却是实实在在的。每天要适量的运动，保持健康的生活方式，能延缓身体的衰老速度。身体好了，钱也就攒下了。很多老年人舍不得为自己健康投资，这是大错特错的。不想想自己身体不好，不仅要花去大笔的医疗费，而且会给儿女和亲人们添麻烦。为了自己少遭罪，亲人少操心，也要为自己的健康投资和保养。</p><p class="ql-block"> 要活好自己，活好当下。大部分老年人就是放不下，早已成人的儿女，不仅为他们奉献了自己的一生，到了暮年还在为隔代人抄心费力。其实，儿孙自有儿孙福，少掺和他们家里的事，说不定他们并不欢迎你的掺和，因为年青人有他们的理念和活法。我们这一代的经历和观念，年青一代未必理解和接受，他们的习惯，我们又看不惯，其实，抄心再多，也无力改变。所以，我们还是应该，管好自己，不给他们添乱，活好自己，活好当下，这才是聪明的作法。</p><p class="ql-block"> 要科学健康饮食，不瞎吃，不乱吃，。吃的新鲜，吃的健康。‘每天七分饱，健康自来找’。少喝酒，多吃菜；少吃肉，多吃素。不要盲目地购买补品，参加那些很有诱惑力的什么讲座。记住‘没有免费的午餐’，有多少老年朋友，被骗得大半辈子，用血汗换来的养老钱分文不剩，凄惨至极。千万警惕，免得上当受骗！我认为，这个‘疗’、那个‘疗’的，最根本的就是食物疗法。多吃些平常有营养的食品比什么都好。</p><p class="ql-block"> 要多一点兴趣和爱好，趁着还不太老，身体还硬朗，去周边走走，到处看看，开阔视野。多与不同年龄断的人接触交流，用心经营与家人和朋友的关系，别孤守独处，自寻烦恼，莫要影响自己的情绪和健康。不求生活多么丰富，但也要不负年华。</p><p class="ql-block"> 老友们！学会享受生活，不要什么都舍不得，对自己好一点，趁现在还能活动，该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩吧！要明白，未来的世界，是年轻人的，我们只有当下！对于我们来说，快乐、健康高于一切。重要的是开心，我们用前半辈子，努力拼搏换来后半辈子的生活，要好好享受，这才是聪明的决择！</p><p class="ql-block"> 老友们！我说的对不对！您若认为我说的有道理，就努力做个～聪明的老人吧！</p><p class="ql-block"> 2021.1.5.</p><p class="ql-block">注：图片来自《美篇》美友，谢谢！</p>