<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">徒步户外</p><p class="ql-block">没有接触徒步之前，你会很难理解一些的行为，比如周末不睡懒觉，很早起床去徒步爬山；花大几千块从一个城市飞到另个城市，只为爬一座梦寐以求的山……</p><p class="ql-block">其实不能理解的原因很简单，因为你不去徒步，所以你不懂。如果没有尝试去坚持徒步，你也不会感受到户外徒步给人所带来的的美好改变。</p><p class="ql-block">户外徒步是一项很简单的运动，只要能走路，就能去徒步，同时它又是一项很神奇的运动，你留下多少汗水就会获得多少回报。</p><p class="ql-block">有些人通过去户外徒步来瘦身，有些人通过户外徒步获得健康，有些人通过户外徒步发现世界的美好，也有些人通过户外徒步去找寻内心的自己......</p><p class="ql-block">徒步不是万能的，但是它给你所带来的好处，却是最治愈的。</p><p class="ql-block">当我们开始户外徒步的时候，你就会发现，身体变得越来越好，坚持几年之后，你会发现，感冒好像是很久远的一件事了，上一次去医院已经忘了是什么时候。</p><p class="ql-block">徒步不是万能药，却有很多药物不可比拟的功效。可以说，选择了户外，就是选择了健康的生活方式。</p><p class="ql-block">长期坚持徒步的你，身体在循序渐进中被改善，精神在不知不觉中被净化，从头到脚，由内而外。</p><p class="ql-block">你会逐渐爱上大汗淋漓后的轻松，爱上自己渐渐紧致的身体，爱上自己变得纯净的肌肤，爱上户外徒步带来身体的变化微妙而强烈。</p><p class="ql-block">徒步是一种修行，在徒步过程中可以观察自己，调节自己，然后感受自己。</p><p class="ql-block">你曾经可能那么烦恼，那么患得患失，那么多愁善感，那么玻璃心，当历经了徒步的百转千回之后，看到了山川河流在你脚下，你的内心渐渐获得平静，你的灵魂渐渐回归，跑步让你变得渐渐强大。</p><p class="ql-block">徒步可以让人的心安静下来，会注意到曾经被忽略的许多东西。</p><p class="ql-block">你会觉察到空气湿度、气味的变化；留心到天空云朵颜色与形状的多变；闻到浮动在空气中各种鲜花与青草的阵阵清香；听到山间枝头小鸟叽叽喳喳的欢唱。</p><p class="ql-block">人生最美好的改变，是从坚持徒步开始。</p><p class="ql-block">徒步让你更健康了；让你变得很阳光，满满都是正能量；改变你的体型，让你穿啥都好看；同时你会交到很多志同道合的朋友。”</p><p class="ql-block">每个人选择徒步的理由都不一样。或许是为了减肥，或许是为了更健康，或许是为了摆脱一段痛苦的回忆，又或者是在别人的影响和建议下才开始徒步。</p><p class="ql-block">但不管你开始徒步的理由是怎样的，只要你坚持下去，你就会发现，比起你当初想获得的，徒步会给予你更多的东西！</p><p class="ql-block">新的一年，好好徒步，用心生活，成为一个自律、健康、幸福的人！</p>