远离伪自信，培养内心强大的孩子———朔城区教育局心理疏导微课第66期

一溪云

尊敬的家长朋友们，亲爱的同仁们： 大家晚上好！ 我是朔城区心理疏导组的梁燕老师，今晚很荣幸有机会在这里和大家一起分享，一起学习！我今天分享的微课题目是—————远离伪自信，培养内心强大的孩子。 自信可以分为两种：一种是核心自信，也就是真正的自信，一种就是伪自信。这节课我将为大家分辨什么是伪自信，什么是真正的内心强大，以及如何培养出内心强大的孩子？ 大家有没有发现，现在的孩子，抗挫力普遍有些差！最近几年，小到十来岁，大到二十来岁孩子，动不动就跳楼，动不动就不活了！多少人都认为，现在的孩子太脆弱了！经不起一点风吹雨打！这里面有相当一部分孩子就是伪自信。 一个伪自信的孩子抗挫能力很弱，遇到问题或困难，就会哭泣，自暴自弃，或放弃，解决问题的能力很弱。 那么伪自信是怎么培养出来的呢？ 很简单，就是我们所谓的严厉教育出来的。严厉教育的特点，一般是赏罚分明，做得好就表扬，做的不好就批评打击甚至羞辱。久而久之，孩子自然为了表扬去努力表现，但真正的目的是为了得到父母的认可，或让他人开心，他们并不是真的发自内心的认为自己很好，而是别人觉得我很优秀，我才优秀，或者说我要做了优秀的事情，或者取得优秀的成绩才能说明我优秀，而批评指责的教育模式带给孩子一个很低的自我认知，就是低自我价值感，因为没有一个人会在一次次的批评指责中，还会从内心认为我很好，我很有价值，所以这种教养模式能够培养出一个外在看起来很优秀的人，但这个人内心是不是真的觉得自己优秀或者有价值，那就不一定了。 那么什么是真的自信呢？我们把它称为内心强大，内心强大的人对自己的认知是：我是好的，我是有价值的，我的价值不取决于别人怎么看我。他们对自己有比较客观的认知，清楚自己的优势和劣势，喜欢自己但不自负，面对缺点坦然接受，不会自卑，敢于暴露自己的缺点，承认自己的不足，并会积极的改进自己，去把事情做得更好。 核心自信是不受家庭、职业、时间、环境、自身价值等所限制的从内到外散发出来的自信心。纵观古今中外的名人和成功人士，他们都有一个共同点：有强大的内心，不惧怕任何挫折。在逆境甚至绝境中，能顽强的生存下来，并且创造出一片天地。所以说，自信是成功的保证！ 那怎么培养一个高自我价值感和内心强大的孩子呢，还是挫折教育。但是给到孩子力量的不是挫折本身，而是陪孩子一起去面对挫折的这个过程。 给大家讲一个真实的故事，这个故事的题目叫—————《只有你能欣赏我》 她第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。”回家的路上，儿子问她老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班30位小朋友，惟有他表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。 儿子上小学了。家长会上，老师说：“这次数学考试全班50名同学，你儿子排第40名，我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查。” 回去的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。”说这话时，她发现儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊，好象长大了许多。第二天上学，去得比平时都要早。 孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在差生的行列中总是被点到。然而，这次却出乎她的预料——直到结束，都没有听到。她有些不习惯，临别去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。”她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。” 高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所大学。 她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来，边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有你能欣赏我……” 　　大家想一想，在这个过程中，如果你是这个孩子妈妈，你感受到的是什么？是不是妈妈的理解和信任还有支持和爱，就是培养孩子抗挫力的关键，但是这个看着容易，其实一点都不容易。 我相信，有相当一部分家长很难做到信任孩子并鼓励孩子，因为你活在别人的面子里，你很在意别人的眼光，你的内心其实也不强大。作为家长，我们应努力提升的是自我价值感，让自己的内心真正强大起来，这样才能在孩子做的不好的时候，依然可以信任他，鼓励他。其实，真正的信任不是因为你看见才相信，而是相信才看见。他这一次做的不好的时候，你有没有看见他一次次的努力，有没有看到他需要的帮助是什么？有没有看到他是不是对自己还有信心？有没有让他感受到你的支持？如果你没有强大的内心，总是带着恐惧带着焦虑，那你其实是孩子的干扰。培养内心强大的孩子的前提，就是有内心强大的父母，能够信任他的父母。 　　在这里我给大家分享塑造孩子内在自信的方法，就是鼓励。 德雷克斯曾说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”很多人会认为表扬就是鼓励，其实两者有非常大的区别。多数的家长只会表扬却不会鼓励。 表扬是针对个人，鼓励是针对行为。表扬让孩子收获努力后的喜悦，而鼓励不仅让孩子收获喜悦，更让孩子继续保持前进的动力。这是表扬和鼓励的作用区别。 对于表扬，孩子在这个过程中学到的是“寻求认可上瘾”，久而久之孩子的抗挫能力变差，家长只是夸他好，并没有夸他努力，孩子忽略了努力，只是为了追求家长的认可才去学习。这样往往让孩子为了讨好家长、或者他人去做一些事，而不是真正对这件事感兴趣。鼓励会让孩子专注于事情本身，努力的方向会更明确。孩子成长过程中需要表扬，更需要获得“为什么表扬我”的肯定信息。 　　给大家推荐五大鼓励法： 1、感谢式鼓励：就是当孩子的一些行为对我们有帮助，我们真心想谢谢孩子的时候，建议家长用“感谢式鼓励”。不管是在日常生活中，小到下班回家孩子帮你拿了拖鞋，大到孩子帮助你做了家务、买了菜等等，你都应该感谢孩子并且鼓励他。比如，你要这样说：“妈妈下班回来，你就帮忙拿来了拖鞋，省的妈妈再去找了，太谢谢我家宝贝啦，真懂事！” 2、启发式鼓励：主要是挖掘孩子在取得好成绩时的内心感受，让孩子愿意为取得好成绩而付出努力。让孩子知道他们具体做了什么才换来最终的好结果，有利于他们明白努力的重要性，学习从被动变为主动，激发出他们学习的内驱力。如今很多父母都只看重孩子的学习结果，却并不会花太多的时间关注孩子的学习感受。与孩子沟通，尽量屏蔽批评、指责和说教，展现积极的一面。例如：当孩子的字写得不好，你可以这样去和他沟通：你这个字，还能写得更好一点吗？你觉得哪几笔没写好，应该怎么写才更好？用"启发式提问"使孩子放松，引导孩子投入到积极主动地去思考问题和解决问题。 3、关怀式鼓励：通过对孩子进行关怀、爱护来激发他努力向上的鼓励方法。要经常与孩子谈心，了解他的要求，帮助他克服种种困难，并为他的学习成长创造有利的条件。 4、总结式鼓励：鼓励孩子一定要是有内容的，对孩子一个阶段的表现，做一个总结式肯定，比如：我发现，你最近一段时间，每天都能把作业写得工工整整，我真为你感到高兴！你已经很久没让妈妈监督你写作业了，仍然可以写得这么好，真是太好了！妈妈为有你这样的孩子感到自豪。比起枯燥的赞美，正确的欣赏与指导更能激发孩子的自信心和积极性。 5：赋能式鼓励：赋能式鼓励是相信孩子能行,让孩子为自己骄傲，它的核心是让孩子不断树立自信心。举个例子：当孩子取得好成绩时，可以试试这么说“这次考试成绩不错，你是不是很为自己感到骄傲呀？”，而不是简单一句：“这次考试成绩不错，你真是咱们家的骄傲！”不同的表达方法，孩子的感受和学习动力就会不一样，赋能式鼓励法是让孩子为自己努力，为自己骄傲，把对孩子能力的信任种进孩子的心里，来激发孩子的内驱力。 　　今天我们学习了什么是伪自信，什么是内心强大，以及如何培养一个内心强大孩子的方法。 下面做两道选择题：第一，你觉得你是一个内心强大的家长吗？A是 B不是 C不确定。第二、你的孩子是伪自信吗？A是 B不是 C不确定。 真实面对你的内心，真实的给出你的答案，你内心不强大没有关系，孩子内心不强大也没有关系，这正好是我们重新塑造我们自己的时候。 今天的分享就到这里，谢谢大家的聆听！