<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友👪:目前正值冬季传染病多发季节，尤其是手足口、流行性感冒、麻疹、水痘、新冠病毒、诺如病毒，腮腺炎等传染性疾病高发期、季节性流感、水痘、手足口病等传染病易在学龄前儿童中出现暴发。秋冬季节家长们更要防止这些传染病的发生，增强家长和孩子的防范传染病的意识与能力，我们要真正落实“预防为主，防控为先”，确保幼儿正常的健康生活。 </p><p class="ql-block">🤝让我们一起为孩子们的健康保驾护航！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤卫生保健</p><p class="ql-block">1、保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌，降低疾病发生的几率。</p><p class="ql-block">2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。</p><p class="ql-block">3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。</p><p class="ql-block">4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。</p><p class="ql-block">5、尽量避免带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。</p><p class="ql-block">6、尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。</p><p class="ql-block">7、为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。</p> <p class="ql-block">❤️饮食保健</p><p class="ql-block">1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block">3、加强补钙。因为现在是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p><p class="ql-block">4、要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">5、督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block">6、让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p> <p class="ql-block">❤穿衣保健</p><p class="ql-block">1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。</p><p class="ql-block">2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。</p> <p class="ql-block">❤传染病预防</p><p class="ql-block">1、手足口病</p><p class="ql-block">手足口病（HFMD）是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。</p><p class="ql-block">传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。</p><p class="ql-block">主要症状：初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1－2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。</p> <p class="ql-block">2、流行性感冒</p><p class="ql-block">流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。</p><p class="ql-block">传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。</p><p class="ql-block">主要症状：起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39—40摄氏度，一般持续2—3天后减退。</p><p class="ql-block">易感人群：体质薄弱的老人、儿童，患有慢性疾病特别是肺系疾病、免疫力低下者都是易感人群。</p> <p>3、麻疹</p><p>麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是 没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。</p><p>传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。</p><p>主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。</p><p>易感人群：多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。接种，发病年龄有后移趋势。</p> <p>4、水痘</p><p>水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生和流行，传染性很强。</p><p>传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。</p><p>主要症状：水痘的潜伏期一般为14—16天，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部</p> <p class="ql-block">5、诺如病毒</p><p class="ql-block">诺如病毒一般症状主要有腹痛、腹泻、呕吐、低烧、全身肌肉酸痛等。症状一般维持12至60小时后自行消退，但病毒的排泄会延续2星期左右。如腹泻厉害，容易发生脱水、休克等症状。</p> <p class="ql-block">6、腮腺炎</p><p class="ql-block">腮腺炎由细菌感染引起，主要为金黄色葡萄球菌，其次为链球菌。腮腺是涎液腺中最大的腺体，位于靠近耳垂处。主要的临床表现有化脓性腮腺炎，流行性腮腺炎，自身免疫性腮腺炎。化脓性腮腺炎常为单侧受累，双侧同时发生者少见，早期症状轻微或不明显，流行性腮腺炎为传染性疾病，传播途径为呼吸道飞沫和亲密接触，自身免疫性腮腺炎多见于慢性自身免疫性疾病。</p> <p class="ql-block">传染病的预防方法：</p><p class="ql-block">1、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。</p><p class="ql-block">2、随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。</p><p class="ql-block">3、加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。</p><p class="ql-block">4、注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润</p><p class="ql-block">掌握正确的七步洗手法</p> <p class="ql-block">传染病并不可怕</p><p class="ql-block">只要幼儿园和家长很好地配合</p><p class="ql-block">做到早预防、早治疗</p><p class="ql-block">就可以有效地防止传染病的传播</p><p class="ql-block">让我们共同努力</p><p class="ql-block">为宝贝健康的身体筑起</p><p class="ql-block">坚固的流行病防御城墙吧!</p>