Monday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 83, 152);">蔬菜饼 清炒小油菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">杂粮粥 香蕉</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">土豆炖鸡块 番茄炒有机菜花</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">千层饼 金银粥</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">糖醋里脊 醋溜嘎渣</p><p class="ql-block">枣发糕 大米燕麦粥</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">甜甜圈🍩 蒸梨🍐</p> Tuesday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">白煮鸡蛋 什锦小菜</p><p class="ql-block">蛋花珍珠棋 苹果🍎</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">紫米饭 番茄一中火腿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">地三鲜 鲜菇鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">君乐宝杯酸 旺旺仙贝</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">鱼香肉丝 什锦山药</p><p class="ql-block">蔬菜花卷 大碴粥</p> Wednesday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">鸡蛋煎馍片 爽口小菜</p><p class="ql-block">玉米红薯粥 水果</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">猪肉大葱肉馅小蒸包 小米南瓜粥</p><p class="ql-block">胡萝卜鸡蛋木耳小蒸包 炒三丝</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">松子玉米 翡翠小馒头</p><p class="ql-block">自制丸子汤 蒸山药</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">火龙果 好吃点麦香脆</p> Thursday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">酱香饼 焦油瓜条 八宝粥 橘子</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">炸酱面 蔬菜粉丝汤 清炒甘蓝</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">君乐宝杯酸 蒸蛋糕</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">芹菜炒肉 洋葱炒鸡蛋 五香小花卷</p><p class="ql-block">山药红枣粥</p> Friday <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">三鲜面 什锦小菜 豆沙包</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">木须肉 青椒炒蛋 麻酱小花卷 水果粥</p> <p class="ql-block">加餐</p><p class="ql-block">蜜桔 数字饼干</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">香酥馅饼 西葫炒鸡蛋，蒸胡萝卜 红枣养胃粥</p> 节气说 <p class="ql-block">小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，于每年公历1月5—7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。</p><p class="ql-block"> 小寒天气比较寒冷，需进补些易御寒的食物进行保暖。</p><p class="ql-block"> 1.食宜温：冬天是吃羊肉、鸡肉等温热品的好时候，特别是对偏于阳虚体质者的人。冬季喝粥也是非常合适的，如羊肉粥、核桃粥、山芋粥等滋肝补肾。</p><p class="ql-block"> 2.食宜杂：即食物要多样化，精粗搭配。冬天幼儿要多吃蔬菜水果、粗粮，这样会减少便秘、缺铁性贫血和牙龈出血的发生。</p><p class="ql-block">3.食宜汤：日常可以给幼儿进行汤补，如莲藕排骨汤、牛肉汤、羊肉萝卜汤等，有助于幼儿更好的睡眠和增强体质。</p>