骑行能带给我们什么

今天

有一种运动，风靡九州，上到九十九下到刚会走，普及率绝对不低于百分之九十，它是一种手眼并用心脑共动全民皆兵的运动。什么，骑行有这么夸张吗？当然没有，我说的运动当然不是骑行，那是啥？是它——手机，对玩手机，这运动让人茶饭不思、六神无主、神魂无定、寝食难安.......这是一种病。有些人病入膏肓，我也是患者之一，黑眼圈、头晕、失眠、心情烦躁，众多烦恼都是拜手机所赐。可能在座各位或多或少也有些许临床症状吧，我给大家推荐一剂医治此病的良药，那就是——骑行！

自从开始了骑行，这些都统统告别。

一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保，骑行不是一种形式，而是一种经历、一种心情、一种自由，一种态度，更是一种生活。

下面把我自己所体悟到的骑行好处讲给大家：

一、吃得香

民以食为天，先说吃。每次远行每个人都带不同的补给路之上分享，每到一处，像西游记师徒四人每到一地先要化缘一样，我们也先找特色小吃，不求山珍海味，简简单单填饱肚子，一群人嘻嘻哈哈，说说笑笑，再简单的食物也是人间美味。

这不一个月前，听说晋州周家庄村有甜瓜，第二天一早一行九人浩浩荡荡出发了去吃桃子，地里就吃上了。

周末去县城吃西关饸饹是保留曲目，顺便也给我们宁晋美食做个广告，各位什么时候来宁晋必须联系我，我一定带各位品尝最正宗的西关饸饹。我最喜欢东关交警队路南的那个店，真是好吃啊！用《舌尖上的中国》的语言应该会这样说：它以上等的荞麦面为原料，将面条直接轧到锅里。大锅宽汤，面条在锅里滚上两滚，顷刻就熟，面汤不乱，面条不化，吃在嘴里筋道、利落。往碗里盛面条时，筷子一挑，漏勺一磕，不多不少正好，动作干净利索。再加一点清汤，舀一勺肉卤，抓一把葱花、香菜或韭菜码撒在上面，顿时清香扑鼻。一碗香喷喷的饸饹面早已让人流下口水。食量大的食客，一碗面条不够，再来半斤大饼，宁晋大饼也是远近闻名，一个肉汤卤制土鸡蛋，吃起来美味可口，营养丰富。

二、睡得好

这一点我是深有体会，以前晚上11点多不想睡，夜里总是做梦，一晚上醒很多次，自从骑车以后，我们有了固定的时间，春夏秋季节每天4：50集合，那就要求最晚也得4：30起床，睡晚了起不来，再说咱们骑车不能影响第二天的工作对不，所以我基本上每天8：30就躺下了，最晚9点钟入睡，但还是又累又困，于是中午必须补觉，还是睡不够，那段时间总是头一挨枕头就睡着，一觉4：30，睡得特爽。

每天晚上我们也不挑什么床软不软、枕头高不高、孩子闹不闹、老婆刷抖音吵不吵了，倒头便睡，睡眠就是那么简单粗暴！

三、笑得爽

一路上美景连连趣事不断，怎能没有欢声笑语，糗事也很多。有一次骑了100多公里回家，在邻村路口，接了个电话，结果没来得及刹车一下撞到一个女的，那个人披肩发，蹲在地上系鞋带，前面是一堆沙子，她一头拱在沙子堆上，脸上头发上嘴里都是。赶紧给人家道歉，仔细一看是俺村的一个女的，嫁到邻村了，我赶紧说“你看我认识你，咱们一个村的，咱们住的不远，我跟你哥哥早就认识！”那个女的嘴里一直“呸呸呸”吐着沙子，拿手拍打着头发， 带着哭腔说：“认识我你就瞄准我撞我啊！”

第一次骑长途，那天围着衡水湖转了一圈，来回200多公里，晚上到家8点多，一进门直接下车，儿子女儿老婆都出来迎接，我一下车两腿一软跪在了地上，他们哈哈大笑，老婆说，骑车就是好，一下子懂礼貌了，一天不见行如此大礼。

还有一次我丢了老婆。丢了老婆是咋回事？说起来，可丢人了。我们家那位有一天跟我一起骑行，我等着她骑20迈她也跟不上，我们的大部队都走了。平时我们骑得快点的几个轮流破风，快的时候能骑40左右吧，我挺着急的，跟她说，后面有几个慢的，你跟她们一起吧，我就骑猛了。到家之后左等也不来右等也不来，打电话手机在客厅桌子上响了。心想怕不是爆胎了或者遇到别的什么事情？又不好意思群里问，怎么说啊，我老婆丢了？你们谁见了？真不好意思说出口。怎么办啊，只好又骑车去了一趟，到终点没见到，又骑了个32公里，又回到家还是没有。没办法，硬着头皮也得问问别人吧，也不怕别人笑话了。好久好久骑友们还流传我把媳妇丢了的笑话。

你知道吗？当人心情愉悦的时候，心脏会分泌一种叫缩氨酸荷尔蒙的物质，据说那东西能杀死人体内百分之九十五以上的癌细胞。

四、心思细

骑行需要带全装备，缺一不可；远行需要设计好路线，规划好行程，心细如发！

平时我们出门必须带“伸手要钱”（身份证、手机、钥匙、钱包），我们骑行的装备有：头盔、头巾、骑行眼镜、骑行服、补胎工具、水瓶、码表、尾灯、远行要带身份证、充电宝、少量现金、钥匙、车锁、队旗等。

骑行长途更要安排好行程路线，做到未雨绸缪考虑周全。举行年会需要考虑的更细，每个奖项如果颁发、颁奖词的准备、奖杯证书的定制、等等太多，毋庸赘述。所以这个真的能让你心细更加缜密。

五、能力强

身上冒着热气、嘴巴喘不过气、屁股疼、膝盖疼，有人说这是很自虐的运动项目。爱骑车的人眼疾手快心灵手巧还会各种技能，例如补胎、修车、保养、各种地形骑行攻略，各种健身方法：热身与拉伸、运动按摩、快速恢复体力、力量训练......还应该学会应对各种突发状况。

我们有耐力能坚持，每天4.50准时出发，风雨无阻。

我们懂技巧，问你一句，在马路上应该靠哪边骑车子？是不是越往右越好？老司机告诉你（老自行车司机），有车来靠边，无车的时候尽量靠中间！知道为什么吗？玻璃渣子小石子都在哪个地方？这都是扎带扎出来的补胎补出来的经验。

每一个坚持骑行的人都很了不起！

六、身体壮

第一次骑衡水湖，188公里；正定古城，128公里；去枣强森林公园130公里。每天早晨来回37公里，我的记录是240公里一天，我们有三个女骑友去铁锅门一天山路190公里；有三个人去山东，一天400公里，大神啊，让我们仰望！期中还有一个是女士！天天这样锻炼，能不强壮吗？

七、朋友多

有人说，热爱骑行的人，大都值得深交。在容貌上，骑行是最好的美容；在面貌上，面色红润目光闪亮；在状态上，精力充沛朝气蓬勃；在心态上，自信充足气场宽阔；在精神上，思维敏捷情商活跃；在场面上，动感亲切扫除尴尬；在交流上，顺利流畅应付自如。当你加入骑行俱乐部，每一次组织骑行你都可以遇见好多骑友，久而久之必然能认识不少志同道合的骑友，其乐融融。而骑行之外，每个人都有各自精彩的另一面，骑行圈也是一个小的交际圈，每一个骑友都能让你见识到世界崭新的一面。路遇骑友对面骑来招手、微笑，人车飘过，好心情却留在记忆里。

八、很节约

谁不想多省点钱，每天上下班骑车，省汽油省公共交通费用，还绿色环保。想想每年能省多少钱！以前的你应该不担心财务问题，虽然比不上人家腰缠万贯，但至少差不多应该是小康或者衣食无忧啊。但是，你必须得节俭啊，因为----因为你得买装备啊。平时生活节俭，骑车出来你得碳纤维车架，顶级或次顶级大套，品牌厂编轮组。平时衣服可以不买，但骑行服得有秋装夏装冬装吧。看上的骑行装备，宁愿吃土，也要攒钱装上车！

为了省钱我们自创功能饮料，一瓶红牛兑两瓶矿泉水，美其名曰“粉牛”，要是一瓶红牛兑四瓶矿泉水，那只能叫“白牛”了！

九、家庭和

以前赖床不起，现在每天4点多出发，一圈30多公里回来，基本6：10左右，家人都还睡呢，你干啥啊，洗衣服。一身臭汗你得洗全身衣服吧，洗得时候顺便全家人的衣物都洗了。做完放松运动后没事做干啥？扫地墩地呗，做熟了饭人家还没醒呢？炒菜吧。主人一睁眼，仆人已经把所有一切都弄好了，衣服洗了、热饭热菜做好了，人家能不高兴吗？周末你不跟狐朋狗友们喝酒去了，不打牌斗地主去了，你的钱让人家收去保管去了，人家能不高兴吗？家庭更美满了！

十、变美了

美丽，在心情，美景赏心悦目，自然心旷神怡。停下脚步，静止你的车轮，停下来，细细体味你身旁的风景，平时匆匆而过的风景，其实都是那么的壮观，那么的迷人。当你匆匆而过的时候，感受那种久违的的恬静。人生漫漫路，不一定总要一味勇猛直前，该停下来驻足的，就轻松的放下。清空内心，静心的去感受，有许多擦肩而过的美丽。

热爱骑行人最美丽，女骑友发个快手点击量都几万，而我发一个没超过500的，骑行服是最美的服装。骑行除了可以预防疾病，还有去脂减肥瘦身、美容养颜、促进人体的新陈代谢、淡化色素，使皮肤更白皙光滑等诸多功效。爱运动的女人真的不会老。一个运动的女子，脱掉高跟鞋，用汗水丈量距离。她们懂得如何淡然地享受生活，她能绽放出花一样醉人的美。经常运动的女人懂得如何欣赏美景，品位人生，因此，会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。

热爱骑行的男人是最帅的，因为他们有健硕的体格，有勇者的气魄，有宽阔的心胸无畏的精神，更有一颗敢于追梦的心！

“心有猛虎，细嗅蔷薇”，骑行是集铁汉与柔情为一体的运动。它就如一把刻刀，雕刻着每个骑行人的身体和精神，剔除灵魂中的懒惰和胆怯。

不骑车，你就永远不知道路遇陌生骑友挥手致意的心情；不骑车，你就永远不知道乘风而行的感觉；不骑车，你就永远不知道靠自己的脚就可以征服遥远到达远方的喜悦；不骑车，你就永远不知道，除了朝九晚五上班以外，还可以这样自由和快乐的生活。

一边骑行，一边观赏风景，在骑行中感受四季自然风物的极有规律的神奇变换。在骑行中，沐浴乡野自然的风光，洗尽一身的疲惫，享受一份难得的清静，怡养着日益沉静的性情。在骑行中，感受着心的律动，于广袤旷远的田野里体会一个人的渺小和孤独，让思绪变得渺远，让心胸日渐宽广，让情怀日益厚重。

朋友们，你已读万卷书，你还要行万里路！因为总有些东西是书本学不到，你要自己去体会，这个世界很大，大到你可能一生都无法欣赏完它，这个世界很小，小到自行车就可以带我们去任何想去的地方。