《小寒》

刘德庆

一一一一一一一一2021.01.03

小寒，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

″小寒大寒，冷成一团"。小寒表示寒冷的程度，从字面上讲，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，常有″冷在三九"的说法，而这"三九"恰在小寒节气内。

从小寒到大寒节气，这段气温是全年最低的，″三九、四九冰上走"和″小寒、大寒冷作一团"及″街上走走，金钱丢手"等民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。

关于小寒常见俗语有好多，摘录几句:

小寒不寒，清明泥潭。

小寒无雨，小署必旱。

小寒天气热，大寒冷莫说。

小寒暖，立春雪；小寒寒，惊蛰暖。

小寒大寒不下雪，小署大署田开裂。冬天动一动，小闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

小寒的习俗:

一、探梅

小寒节气，天气正冷，腊梅花绽放，人们尽情欣赏，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

二、吃菜饭

南京人一般会吃菜饭，有青菜与咸肉，香腸片或板鸭丁等等。

三、吃糯米饭

广州人小寒早上吃糯米饭。把腊肉和腊肠切碎炒熟，加熟花生米和碎葱白，拌在饭里吃。

四、准备春节

进入小寒，年味甚浓，人们开始写春联，剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，为春节做准备。

小寒节气的特点:

一、天渐寒，尚未大冷。

二、″三九"基本在小寒节气内，因此，有″小寒胜大寒"之说。

三、″小寒大寒，冻作一团"和″街上走走，金钱丢手"两句古语，都是形容这一节气的寒冷。

小寒养生

一、早睡晚起

早睡有利于养人体的阳气，晚起有利于养人体的阴气。

二、保暖

人体血液，遇热则行，遇冷则凝。所以，进入小寒后，要很好保暖。

三、注意饮食

最好不要食生冷和不易消化的食物，尽量食一些温暖全身的食物。

四、注意动静结合

动可养生，静可养神，动静结合，有利养生。

小寒节气古诗词欣赏:

一一一宋朝:杜小山《寒夜》

寒夜客来茶当酒，

竹炉汤沸火初红；

寻常一样窗前月，

才有梅花便不同。

一一一唐朝:元稹《小寒十二月节》

小寒连大呂，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫遶树稍。

霜鹰近北首，雊雉隐藂茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

日出日落是一天，花开花谢是一年。元旦刚过，小寒来，寒冷过后，春暧花又开。

祝朋友们:在寒冷的节气，保持一身温暖，快乐无边，幸福平安。