<p class="ql-block"> 斗转星移，光阴荏苒。转眼间，不同寻常的2020年已渐行渐远，充满希望与挑战的2021年已款款向我们走来。年末岁首，万象更新。在兴奋、感慨、憧憬的同时，我们全体田中人更是信心满满，干劲十足，以饱满的工作热情和高涨的学习激情向新年献礼。</p><p class="ql-block"> 在这辞旧迎新的美好日子里，我们田中心理辅导室谨以这种独特的方式与您相约，向全体师生及家长真诚的道一声:你们辛苦了！为全体田中家人送上最真挚的问候和最温馨的祝福:新年快乐！ 透视心灵，倾听心声，共情引导，助力成长，以点促面，团体辅导，保障身心，田中心理辅导室一直在路上。</p><p class="ql-block"> 过去的一年，注定是不平常的一年，突如其来的新冠疫情打乱了我们每个人的正常生活，过年的喜悦与兴奋荡然无存。面对疫情，有多少勇士冲在了抗疫最前线，与死神较量;有多少基层工作者日夜守护和尽责;有多少志愿者不顾自身安危，捐助物资，热心服务，我们已无从知晓。我们普通民众则是积极响应国家号召，自觉宅家防疫。面对疫情，有人抱怨，更多人则是害怕、恐慌、烦躁、压抑和无助……停课不停学，全国各地中小学线上教学快速启动运行，各行各业陆续复工复产。</p><p class="ql-block"> 四月中旬我们全体田中师生重回日思夜想的校园，开启了不同寻常的校园生活。许多同学由于年龄小，自我调适能力差，还未从疫情的阴影中走出来，出现了随意自伤、无心学习、逃学、早恋等不协调的校园现象。面对这一系列不和谐的音符，学校心理辅导室老师看在眼里，急在心上。先后采取了一系列有力举措，努力为全体师生的身心健康保驾护航。</p><p class="ql-block"> 在疫情初期学校心理辅导室就在学校管理群和班级群发布了《田家炳实验中学心理辅导室给全体田中学子的一封信》，点击阅读量将近两千人，对全体宅家上网课的师生和家长起到了很好的调适和引领作用。随后我们又在管理群和年级群发布了《面对疫情如何保持良好心态》一文，许多老师和家长获益匪浅。</p><p class="ql-block"> 4月28日，学校心理辅导室又对全校的建档立卡贫困生做了题为《科学认知，调整心态》的专题讲座，全体与会学生倍感温馨和鼓舞。</p><p class="ql-block"> 5月28日，应张倩老师之邀，我们对原七年级八班全班同学做了题为《拨开云雾，沐浴阳光》的班级减压辅导，通过疏导，全班同学逐渐从疫情的阴影中走了出来，学生身心健康在不受影响的同时，班风学风也有了令人欣慰的转变。</p><p class="ql-block"> 九月初，学校广播站“心灵之声”专栏播出了心理辅导室推送的《田中心理辅导室新学年寄语》一文，对全校师生起到了收心归位的良好效应，营造了校园浓厚的心理健康教育氛围。之后的三周，我们又分年级对全校76名心理委员进行了团体培训和辅导，安排了相关工作，夯实了责任，鼓足了干劲。对全校各个班级的心理健康教育起到了以点带面的助推效果。</p> <p class="ql-block"> 11月18日，心理辅导小故事《爱心搭建亲子桥》一文在《渭南教育》教育周刊栏目刊登发表。对学生的个体辅导则是我们部室的日常性工作。对学生的各种心理需求，我们均热心接待，悉心辅导，真心帮扶，帮助学生排忧解难，重塑阳光自我。回顾过去，我们感动不已，感慨万千，我们共同携手从疫情中走了出来。作为教育者，我们引导学生学会了思考，使他们变得更加理性、成熟，经过一次又一次历练，学会了成长。可以说，疫情是一把双刃剑，它带给全社会病痛和灾难的同时，也使得我们每个人身心得到了反复锤炼，疫情只是给每一个前行者增添了风雨的洗礼，使我们变得更加坚强勇敢，难道不是吗？</p><p class="ql-block"> 新年伊始，使命在肩。在这里，我想和家长朋友们聊聊关于亲子沟通的话题。我们每一个学生的身心健康离不开学校的教育和引导，更离不开我们家长的言传身教。因为孩子许多心理问题的根源，在家庭，在父母。因此提升我们家长朋友们的亲子沟通技巧，就显得尤为重要和紧要。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 建议如下:</p><p class="ql-block">1、切莫给孩子施加过大压力。做父母的，我们给孩子建议到位，引导到位，鼓励到位，关心到位，这就足够了。青春期的孩子大多有逆反心理，这是有主见有思想，开始成长的表现。他们最喜欢听的是来自父母对自己的尊重、理解和鼓励，而最烦的则是父母以爱的名义无尽的唠叨和指责。我们若强行要求他们，势必引起孩子的极度反感和抗拒，结果一定事与愿违。</p><p class="ql-block">2、放下家长的架子，俯下身子，倾听孩子的心声，感受并满足孩子的心理需求，和孩子建立起朋友式的亲子关系，平等、尊重、理解，这才是亲子关系和谐的关键。</p><p class="ql-block">3、变换和子女的沟通方式，变苍白无力的语言交流为温馨的书面交流。这种用情用心，注重表达的交流方式，一定会起到立竿见影的教育效果，何乐而不为呢？</p><p class="ql-block">4、亲子交流互动时，家长一定要控制好自己的情绪，切莫急躁、武断。但与此同时，要让孩子知道家长的忍耐是有限度的，以促其改正自身存在问题。当然，要建立和谐的亲子关系，父母和孩子一定要变“敌对”的关系为良好的合作关系，家长必须努力做到“四要”:一要减少对孩子的强迫。二要学会换位思考，把自己的地位变小，切忌总是以自我为中心，不顾及孩子的感受。三要多多考虑孩子的意愿，而决不能凌驾孩子的意愿。四要学会适当的妥协，只要孩子的建议合情合理，也是应该予以考虑和采纳的。</p><p class="ql-block"> 同时，父母和孩子建立良好的合作关系，还必须遵循五个守则:第一、多去爱，少去控制。努力做一个真正有爱心的父母，因为爱远比强迫和控制更有力量。第二、多支持，少反对。父母在爱孩子的同时，多多支持他们的想法和富于创意的言行，这样才能真正激发孩子前行的动力。第三、多满足，少拒绝。父母可以给孩子设置一个追赶的目标，如果达到了，就满足孩子的合理需求，以示奖励。这种适度的满足，能使孩子有动力冲着目标去努力。第四、多赞美，少批评。我们每一个家长，若把对孩子的差评都变为赞美，这对激发孩子的自信心和动力所产生的作用是不言而喻的。第五、多赋能，少施压。做家长的切忌把自身的焦虑转移给孩子，这样无形中会增加孩子的心理负担。</p><p class="ql-block"> 总之，有效的亲子沟通，才能使亲子关系变得更加和谐，才能真正有利于孩子成长。在此我们真诚的希望每一位家长朋友认真阅读并践行，努力提高自身的亲子沟通技巧，做一个合作型、朋友型的家长。坚持做下去，相信我们的亲子关系一定会变得更为融洽、和谐。只要我们家校携手，双管齐下，孩子的身心健康就一定会得到保障。</p><p class="ql-block"> 新年的到来，也意味着学末考试的临近。同学们，一份耕耘，一份收获！面对如白驹过隙般的光阴，我们同学唯一能做的就是珍惜，加倍的珍惜！青春是用来奋斗的！再严峻的疫情形势也挡不住我们奋斗的脚步，除了努力，加倍的努力，我们别无选择！唯有如此，我们才能不断超越自我，才能成就更加优秀的自己。人常说:临阵磨刀，不快也亮，不管自己的基础如何，只要拼搏了，尽力了，我们就无怨无悔！乐观自信、奋力拼搏应成为我们每一个田中学子学习生活的主旋律。</p> <p class="ql-block"> 疫情的阴霾终将散去，奋斗的脚步却从未停歇。同学们，家长们，同仁们，终身学习已成为时代的需要，人类的共识，我们有的是旺盛的精力，有的是满腔的热情，有的是永不言弃的精神！愿我们把握好每一个今天，以只争朝夕的拼搏精神，努力！努力！再努力！以实际行动塑造最好的自我，最终实现自己的人生目标！</p><p class="ql-block"> 最后祝全体师生及家长朋友们新年快乐，开心每一天！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 田家炳实验中学心理辅导室</p><p class="ql-block"> 2021年元旦</p>