<p>告别2020</p><p>迎来崭新充满希望的2021年</p><p>过去的一年</p><p>我们一路披荆斩棘</p><p>战胜了各种苦难</p><p>留下了很多温暖和感动的瞬间</p><p>今天我回顾我的奔跑旅途</p><p><br></p> <p>跑步是修行，是与自己对话和感悟，而人生就像一场马拉松。</p><p>身体健康，心态阳光，精神昂扬，即是对单位负责，也是对家人负责。只有强健体魄与顽强毅力才能胜任艰巨的公安工作。</p> <p> 2020年是不平凡的一年，一场冠状疫情的爆发，让人们突然认识到生命的可贵，人们对生命重新有了新的认识。</p><p> 钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。</p><p> </p><p> </p> <p>2020年参加所有线上线下比赛场景</p><p>只争朝夕,不负韶华</p><p>二零二零,继续奔跑</p><p>1.1城墙马拉松。 </p><p>2020年我们踏着时代的脚步，只争朝夕,不负韶华，奔跑继续。</p><p><br></p> <p class="ql-block">2020年我们度过的这个春节，实在是让人难以忘怀。因为新型冠状肺炎的关系，多数人主动或被动的选择了「宅」在家，而且这一「宅」就是小半个月。还有一些疫情严重的城市，已经开始了「封城」措施，导致我们的生活规律被打破。尽管跑友们用自己的方式坚持着跑步这件事，但对于每一个跑步的人来讲，我们更渴望的是能够在室外尽情奔跑。</p><p class="ql-block">在疫情之下，到底能不能出门跑步也成了跑圈近日来不断讨论的话题。我们是应该响应少出门的号召，还是可以适当的出门跑步呢？</p><p class="ql-block">疫情就是命令</p><p class="ql-block">疫情当前 警察不退</p><p class="ql-block">全警动员 共克时艰 </p><p class="ql-block">在抗击新冠肺炎疫情中</p><p class="ql-block">我们选择坚守</p><p class="ql-block">齐心协力 抗击疫情</p><p class="ql-block">我们选择逆行</p><p class="ql-block">在危险的一线我们拼尽全力</p> <p class="ql-block">在疫情期间我和警马护跑团跑友一样，</p><p class="ql-block">坚持锻炼，用自己的方式坚持着跑步这件事，但对于每一个跑步的人来讲，我们更渴望的是能够在室外尽情奔跑。</p><p class="ql-block">我很幸运，单位和家就在大明宫遗址公园旁边，公园的跑道几乎成了我和鸟儿的赛道(因疫情管控，跑一圈只能见到几位清洁工在坚守阵地，鸟儿成群与我赛跑)，工作之余就上赛道，没想到这样的跑步方式一直持续小半年。</p><p class="ql-block"><br></p> <p>大明宫跑道锻炼视频</p> <p>大明宫遗址公园跑道视频</p> <p>母亲节，西安警马用自己最喜欢的方式，祝天下所有母亲幸福、健康、快乐🎉🎉🎉</p> <p>5.31故地重游——</p><p>二十年前奋斗过的地方，这次用脚步丈量，有老朋友不离不弃的相陪，感受完全不一样!</p> <p>8.2迎十四运 悦跑大西安</p> <p>9.6参加警马分队接力赛</p> <p>9.15 相约西安，筑梦全运</p><p>全运会倒计时一周年全城欢乐跑</p> <p>9月26日高陵半马 2020首场马拉松，相约泾渭，助力全运</p> <p>十月一日双节双跑</p><p>让我们以跑步的形式为祖国母亲庆生！</p><p>一起用行动为祖国献上祝福吧！</p> <p>10.24全家会员参加城墙马拉松，68岁的老父亲还上了西安电视台</p> <p>西安一台采访老爸的视频</p> <p>11.1你奔跑 我守护｜2020年鄠邑区半程马拉松赛</p> <p>西马四年 护跑四年</p><p>保持安康 守护安宁</p><p>11月8日西安马拉松</p> <p>零下六度被老友的热情融化</p><p>激励我成功PB今年半马</p><p>12月20日丹风半程马拉松比赛</p><p><br></p> <p>今年以来，为提振一线民警辅警疫情防控工作士气，倡导健康生活方式，增强自身免疫力，坚决打好新冠肺炎疫情防控阻击战，中国警察网推出了2020年中国警察线上马拉松系列赛，前两期的“战疫”主题和“经侦”主题线上跑，得到了众多跑友的支持。我也参加了十多场线上马拉松赛。</p> <p>今年参加线上马拉松完赛牌</p> <p class="ql-block">马拉松是一项非常神奇的运动，</p><p class="ql-block">尽管每一次跑比赛你都会很痛苦，</p><p class="ql-block">但是你还是会对它很着迷。</p><p class="ql-block">跑完一场马拉松，不管跑得好与坏，</p><p class="ql-block">你一定会有所收获，有所感悟。</p><p class="ql-block">有时候有些感受，</p><p class="ql-block">如果你不跑步，将永远无法体会；</p><p class="ql-block">有些体验，</p><p class="ql-block">如果你不跑马拉松，也将永远无法经历；</p><p class="ql-block">有些道理，</p><p class="ql-block">只有在你跑过之后，才会懂得。</p><p class="ql-block">生命可贵，健康无价，真情难得，学会珍惜。</p><p class="ql-block">6年的完赛奖牌</p> <p>2020年完赛牌</p> <p>人生上半场拼命，下半场惜命 </p><p>现如今，越来越多的人，都把钱或地位排在人生第一位，身体排在最后，甚至愿意牺牲健康去换取想要的一切。身体可以不是第一，但它却是唯一。</p><p>人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。进入人生下半场，该珍惜的还是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的状态中休养精力，回到初心。惜命，就是认真地享受生命、思考生命的意义。</p><p>回过头来才发现，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想和很多很多责任。健康的身体把所有的美好与快乐带到我们身边，却深藏功与名。 </p><p>赛事过去了，然后值得思考的仍然很多。谨以此文留念过往，感恩所有，感谢支持我跑马拉松的所有人，愿我们继续一起奔向新的未来！</p>