2020 我的马拉松赛记

兰惠

从某天起，我也选择了跑步，无论晴雨寒暑，从未止步；一次次离开被窝，踏进晨跑的光雾；一次次换上跑鞋，迎接夜跑的孤独。跑步已是一种习惯，更是是一种莫名的享受.跑过春夏秋冬跑过严寒酷暑。清晨霓虹灯下的天鹤路，炎夏晚间连绵起伏的望辰阁盘山公路，酷夏周末超山的LSD，每次被师傅拉的喘不过气的间歇跑，跑坡跑得心要跳出来的节奏，一切的一切都是两个字热爱，对跑步的热爱，过程中有享受也有痛苦，跑过之后的感觉便是一个爽字能诠释的，因为自己把自己征服了！

虽说马拉松只是跑步的另一种方式，但是每个跑者的心里，尤其是在今年这个特殊的年代，总在期待着马拉松的复兴。金秋十月来临之际迎来了好消息。十月！欢呼的十月，难忘的十月。各地马拉松赛事的启动报名了，然后就是等待抽签，中签的感觉比跑比赛还振奋人心。是逞能还是贪婪的心理，我一下子给自己报了五场全马。现在回想起来不知道自己当初哪里来的信心。毕竟19年上马的风波还历历在目，事后的半年我甚至不敢挑战全马。挖了几个坑我得给他填满啊，那就演练一次全马看看自己到底有几斤几两。于是开始了我的游戏，十月的第二个星期天不到五点就从家一个人跑到临平社区学院，（头几天和临平的跑友约好绕圈）。我什么补给也没带，粗心大意的我出门什么都忘记了。好在细心的小许给我准备了能量胶。小许和几个队友一直陪我跑完全马。满满的感动，每次来社区学院跑吧义工都陪我到最后。这次全马演练用时3:20:38，我似乎有了一些底气，但为了能更好地挑战接下来的11月，我想来一次30公里马拉松配速跑，刚好晨跑队的伙伴要跑北🐎线上赛。第三个星期天在临平中心以430匀速跑完了30公里。接下来的两周我基本以休练的模式度过，等待着11月的到来。

无锡马拉松

11.1终于迎来了无锡马拉松，好几个跑友说没有烟花的锡马是没有灵魂的，我不以为然，11月的锡马，在跑马的人生中会遇到几次呢？一切都是最好的安排.我很在意这场久违的比赛，赛事前几天很多好友都发消息来鼓励。奇怪的是放在之前我会很紧张，甚至头几天我都会失眠，但这次没有，将自己的思绪放空，以最平常的姿态迎接挑战真的很棒。当起跑前国歌奏起时，浑身上下的细胞都开始兴奋了🥰。随着枪声响起选手们一边欢呼一边迫不及待地跑出去。

“我已经准备好了，兰惠加油！”我对自己说，其实我内心还是有点恐惧的，特地戴着耳机听着平常最喜欢的音乐来稳定自己的节奏，一路我按着音乐的节奏前行，该补给就补给，该喝水就喝水。一切都有序的前行。直到快半马的时候，一个男孩说小姐姐，我从10公里就跟在你后面，你的节奏感真好。赛道上能被人默默的跟跑，那种感觉是比言语上的鼓励更得劲的。直到30多公里男孩子说他跟不动了。37公里是我的梗，我得悠着点了。这时四根能量胶全被我干了，肠胃开始作怪蠕动着时不时的疼痛，菩萨你得保佑我啊，心里在默默地念叨。看看周边的选手都在卖力滴前行，我也不能放弃。心想就当自己在天鹤路上一会儿就到家了。40 ，41 ，看看手表预估自己可以关进310了，那时已经忘记了肚子难受了。拱门就在眼前，有一个熟悉的身影在终点迎接我，感动！激动！热泪盈眶，我挑战自己成功了。3:08:30！更让我值得高兴的是师傅以很优秀的成绩PB完赛的。

绍兴马拉松

11.8绍兴马拉松如期而至，对于背靠背的全马赛事能不能完赛心里是没底的。管他呢，大不了后半程我走到终点。毕竟这次野马营的伙伴们可以欢聚一起，特殊的年代见一次面挺难得的。跑马可以和好友们欢聚何乐而不为呢，吃喝的胃口都比平常好很多，7号的晚餐我吃撑了。

一早伙伴们一起浩浩荡荡地奔向起点，一路吹牛傻笑，我忘记了紧张。还在她们的引导下脱了T恤，直接背心上阵。可是性急的我还是跟伙伴们走散了，以至没有合影留念。后来碰上师傅和另外几位大神。他们问我怎么跑，415配速起跑要不要一起。我心里掂量自己的能力，不敢跟！匆匆的存包匆匆地热身，第二场全马就开始上道了。我跟在师傅他们几个身后两公里不到我就逃离了，他们太快了，我不想死的太难堪，我得按我自己的水平节奏来跑。还是和无锡一样听着音乐一路前行，时不时地能看到跑团的伙伴。大家都很认真地跑。绍兴的桥真多，缓缓的上坡缓缓的下坡，挺好玩的比笔直的路有趣多了。很快就完成前半程，我看看手表计时不到132，竟然比无锡还快。如果按前半程的节奏今天还能PB呢，其实无锡马结束后我给自己做过总结，再进步一点点还是不难的😄😄。我得找一个节奏差不多的同伴来完成后半程，边跑边思量着，在陌生人中“扑捉”跟自己差不多节奏的人也不是一件容易的事，特别是在后半程，你根本不知道别人的水平，而且这人是否友好。一个身穿杭跑会红背心的小哥，被我关注了好几公里，他一路的跑姿节奏很稳，于是我主动跟他聊天，“你是哪个跑团的”“下沙”……他说：“我们一起跑吧”，“好啊.不过我担心我跟不到终点”我真不敢确定自己是否能跟跑到重点。小哥哥非常地友好，每到补给点前就问我喝水还是喝饮料，然后拿给我。还时不时地给我鼓励。在赛道上除了师傅给我拿过补给他是第一个了。结伴同跑还被照顾着，很快就要到终点了，小哥哥说今天你一定能PB的。是的，经过最后的一座桥，就到拱门了，远远的看着拱门上的时间还不到305，冲啊！3:05:17！哈哈！完美！感谢下沙跑团这位小哥哥的助力！笑笑来电问候，说我是地地道道的烟雾弹专家😂😂……最值得我高兴的是师傅这次也完美PB的。这次绍兴的成绩在一个多月前我们都不敢去想的，我们没辜负自己的努力！

杭州马拉松

今年的杭马报名取消了直通，我很幸运如愿中签了。为什么这么在意杭州马呢？2018年的杭马是我的首马，从那年中签开始我就给自己设定了一个目标要跑进杭马的直通成绩，那年331完赛！受师傅的影响（他杭马今年第九年）我给自己一个目标每年必要参加杭马，我也要成为老杭马😄.女人跑马拉松最头疼的是遇上亲戚驾到。这次没能躲过，前一天还下雨让我揪心了一整天。好在杭马当天早上没下雨，天时有了😄😄，今年的杭马路线改了，过了虎跑坡基本上一路平缓了，所谓的地利也在的😄😄。这次有师傅陪跑，我似乎没有任何压力心态极好，只要稳稳地跟在他身后就行。一路都很有序的跑着，时不时地还聊聊天，三十公里以后还超了好几个跑友，看着他们疲惫不堪的神态，再想想自己一路来的状态。觉得跑马的一个心态是尤为重要的。之后很多跑友问我这次杭马有没有PB，这么好的赛道你怎么没有PB呢？😄😄，难道每一次比赛我都要去PB吗？😏这次杭马3:07:00完赛我心满意足了！

建德马拉松

11.29的上马没能中签，就给自己报了建德马拉松，其实同一天有杭州的梦马半程，报名那天的我是为何，现在想来有点不可思议。比赛的前几天好友劝我放弃这次比赛，纠结了几天倔强的我还是选择填满这个坑。都说建德的美食，建德的豆腐包如何好吃，而我一样也没吃到。跑团的兄弟说我来了一次假建德😄。第一次比赛从精英区出发，那个兴奋和节奏我现在都不敢去想象，第一公里就是347的配速。当时看看手表就连忙缓了下来，直到第四公里发现自己鞋带散了，我觉得这是上天安排的，然后就按自己舒适的配速前行。这是我第三次独自参赛，心理素质应该有进步了，但是…😄😄，建德马的赛道一直是绕着江边跑，折返再折返，10公里左右我就跟着一个身穿兰溪跑团T恤的老哥后面跑，半程关在130里面。江边的风景很美，空气清新，可我无心欣赏，只想快点再快点。兰溪的老哥在不到30公里就落在我后面了。我一个人继续往前跑，江边的风吹的好冷，孤身一人在跑道上时不时地超上几个人，那些都是跑不动的，我越跑越慢，腿上的肌肉越来越紧，心志也越来越消沉。这一路实在是太孤单了。以后我再也不一个人参加赛事了。好在还有音乐陪伴我，音乐的节奏还能鼓励我不要放弃，我要加油，终点离我不远了，“痛楚难以避免，磨难可以选择”我又一次体会了村上春树的这句话。越跑不动的时候思想就会浮想联翩……终于听到热闹的人气声了，终点就在眼前，但我没力气冲刺了…3:05:35。女子第六，一个志愿者告诉我。太失败了，每次马拉松的后半程都在掉速，什么时候才能越跑越快呢？还是我的心理素质太菜，心穷的毛病何时能改，我真需要好好的改变一下自己！

广州马拉松

在广马报名那天我就在网上订了机票，跟自己赌一定会中签！果然如愿😄。哥哥们得知我要去广州，一家人特地来机场接我，为我接风洗尘好让我感动！吃在广州，广州茶点至今还在回味.广马那天的天气如同2019年的上马，湿度很高。我很慌这种天气，思想上多少有负担.师傅和友友们都让我悠着点。早听闻广马的赛道很好，容易出成绩。我的小心思早在报名那天就开始盘算了。但是一个月跑了四个全马下来，我的老伤已经开始折磨我了，身体预警不敢违背，我想不管怎样320能完赛吧！广马毕竟是国内金标赛事，赛事气氛相当的热烈。A区出发第一公里也只能跑到435左右，我一公里一公里的加速在人群中穿梭，第三公里追上了310的兔子。然后就紧跟在他们身后，很有序地前行。一直到10公里过后，不安分的我就冲到兔子前面了，开始节奏还很好，快到13公里时有一个下坡，后腿突然间紧了起来，动一下就更紧，我不敢动了，我知道这就是他们所说的抽筋了。慢慢地走到路边，拉伸自己的腿，眼泪很快就掉了下来……就此弃赛吗？我不甘心！收拾了一下心情，一瘸一拐地上路，心想能跑就跑几步，不能跑就走几步。今天我一定要完赛！就这样挪着，把注意力转移到别的地方，看着一群又一群的人超过我，那心情别提多难受，20公里，半马！我习惯性的去看看时间，还在140里面，心想还可以关在330的.25公里，每一公里都是一种煎熬，我一个念头就是不要停下脚步。终于看到一个熟悉的身影，杰东！看到他我如同抓上救命草，我结伴一起前行。他说他也抽筋了。开始我们还不肯放弃，不肯停下来走！到后来实在是太难熬了，就一路走一路吃喝，感受着广州人民的热情，欣赏着赛道两边的美景。换一种心态，感觉就是另外一种心境。都说跑马就像过人生，这个比喻实在是很贴切.3:48:33 终于完赛了，一步也不必再跑了。我的坑终于填满了，这才是最为喜悦的事情！哈哈！谢天谢地！终于不必再跑啦！

42.195km应该是一场让人变得更谦虚，对生命更敬畏的自我修炼。每一次都是振奋激动的开头，而结尾却是多彩般的，有完美的，有更加斗志昂扬的，也有痛不欲生的…对于43天完成5个全马的我，以后我不会再这样犯傻！会有条理的安排自己。每次赛后的总结和自我反思，我想总有一天我会很自信地获得“这次跑得很好”！今后我依然会毫不气馁，孜孜不倦地参加马拉松，如同之前一样继续努力💪成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都是次要的问题。最重要的是用双脚实实在在的跑过每一步，每一个终点。让自己无怨无悔！从失败和喜悦中不断了吸取教训！一次一次地累积，最终达到一个自己能完全接受的境界！