站在2020的岁末，我想对自己说

扇舞丹青

过往的数十年，从没有哪一年如2020般一言难尽，也从没有哪一年如2020般让这个世界高度统一又严重分裂。我想，每个人的年终总结里都离不开这样的几个关键词：疫情、口罩、核酸检测、难……。

是啊，这一年太难了，谁也没想到2020是以这样狗血的开端拉开序幕的，这样的狗血贯穿了一整年，散落在世界的每一个角落，影响到人们生活的每一个维度。那个我们肉眼看不见的、肉手摸不到的、肉身抵抗不了的小小病毒，却给了这个大大的世界以大大的威胁。

纵观自己的这一年，平凡里掺杂着不平凡，风调雨顺中也会偶见暴风闪电。我在时光流逝中学会了看淡，看淡眼前的困境，看淡困扰我的麻烦，看淡心中暂时的不宁静，看淡大家乐此不疲的纠缠烦乱。

这一年，是人生中又一个最特别之年，仔细一想，哪一年不是呢，人生本来就处处是风景，每一处都只能路过一次，绝无返场之圜。

这一年，是飞逝如电的一年，人生似乎是个加速运转的虚拟体，随着年岁的增长，它越跑越快，像一个加速坠落的球体，在向那个终将会碰触的终点猛烈冲刺。

站在2020的岁末，又是一番感慨万千。有习惯性的不舍，更有如释重负的感叹。心中不再有交响乐般的热闹和喧嚣，只剩下吉他弹唱般的闲散与平淡。

回望一整年的脚步串串，回想每一刻的冥思辗转，山穷水尽时的悲叹，柳暗花明时的灿烂，纵情山水时的忘我，找回自我时的如愿…… 

一幕幕，一帧帧，时而快进，时而慢动作，那些亲身经历的每个瞬间，都在我眼前一一闪现。

站在2020的岁末，我想对自己说：谢谢你、祝贺你、羡慕你、希望你。

我想说谢谢你

站在2020的岁末，我想对自己说：谢谢你。

谢谢你又安然度过一整年，

谢谢你翻越了那么高的一座山，

谢谢你在最无助的日子里没有放弃自己，

谢谢你还有哭着也要笑的力气，

谢谢你在突起的风雨中有能力遮风避雨，

谢谢你依旧有接受失败的勇气。

我想对自己说：谢谢你。

谢谢你认真对待每一份工作，

谢谢你面对质疑有反思自己的底气，

谢谢你为了快乐生活不遗余力，

谢谢你依旧知道自己要的是什么，

谢谢你牢记守住初心的意义，

谢谢你跌倒了爬起 且学会不露痕迹，

谢谢你即便有不如意依旧保持乐观的脾气。

真的，谢谢你。

我想说祝贺你

站在2020的岁末，我想对自己说：祝贺你。 祝贺你走出，祝贺你回来。

“回来”这两字，只有曾经迷失的人们才真正明白它的意义。“回来”大概是我2020年最大的收获了。

独自在沪的孤独，让我一度变得格外孤僻。回深后的一系列变故，又让我加深了心理上的孤独。新岗位的陌生，陌生带来的压力，压力导致的不自信，不自信带来的痛苦……不知谁是因、谁是果，不知具体从哪一天起，不知不觉间我这个一度外表很乐观的人患上了抑郁症。我从未去医院诊断过，但当我回望那时的状态，我深切知道那些症状与抑郁症高度相关。

我写不出乐观的文字了，每每表达的内容都很丧。我时常会在凌晨时分醒来了，然后就只能睁着空洞的大眼直到天明。我不能听任何音乐了，不管是欢快还是悲伤，每一个旋律都让我瞬间忧虑。我会时常不知不觉流泪了，说不出哪里来的悲伤……

太多太多的时候，我总是觉得什么都毫无意义，我刻意逼迫自己做些什么，去读书吧，可点开了喜马拉雅又默默关上；去写美篇吧，可问过自己却想不出半个字句；去找朋友诉说吧，可见面的日子又戴上面具嘻嘻哈哈。

这样的状态大概从去年10月持续到今年三四月，我一遍遍告诉自己：不要急，不要怕，你的抑郁都是暂时的，绝不要放弃自己。时间是最好的良药，它会最终带着你走出来，走回去。

于是我关上所有的音乐，不再聆听任何旋律。很长一段时间我不听歌，再枯燥漫长的驾驶我都以最静默的方式度过，情绪拥挤时，就尽量腾空自己。

于是我在失眠的夜里聆听自己的声音，感谢曾经如此勤奋的自己，在喜马拉雅录制了数篇小说，失眠时就随意点开那些音频，漫无目的去聆听。不知为何，聆听自己声音时，会自动过滤掉实质内容，耳朵里听到的只是一些频率，那些频率让我逐渐平静，哪怕是睡不着，思绪也不会疯狂乱飘。

于是我把自己扔进人群，强迫自己凑各种热闹，尽量避免独处的时间。家人是我最坚强的后盾，他们陪我度过了大部分闲余时光，朋友是我不可或缺的伙伴，他们有意无意的闲聊和陪伴，给暗夜时刻的我很大帮助。突发的疫情也起到了一定作用，它分散了我许多注意力，让我无暇顾及自己的情绪。

就这样，我在不动声色间刻意调整自己的情绪，每一次小小的进步都让我倍感自信。我知道，总有那么一天，老天会把曾经的自己还回来。

我做到了。

我很笃定我回来了，我走出了曾经让我痛苦万分的抑郁时光。如今的自己，重拾阳光和快乐，甚至比从前更加快乐。

我确信。

因为我可以在音乐中感受快乐了，因为我可以在独处中更加自洽了，因为我总是一夜好眠到天明了，因为我又提笔一篇篇写小作文了，因为我不再因悲伤而落泪了，因为我在不自觉间嘴角总是上扬了……

是的，我走出了。是的，我回来了。

我想说羡慕你

站在2020的岁末，我想对自己说：羡慕你。

羡慕你有那么爱你的家人，他们的包容和爱，是这世间的最真挚。

羡慕你有那么多和谐共处的同事，他们的鼓励和帮助让你重拾信心。

羡慕你拥有最珍贵的友情，四人帮、316旅游小分队、恋曲1990、粉三角、作妖、四兄弟、四大美女、我最亲爱的……以及那些惺惺相惜仅有一面之缘的姐妹兄弟。你们让我生命更精彩，你们让我旅途更愉快。

羡慕你拥有最美好的爱情，不论高山深谷，不论花开花落，不离不弃，一路相随。

羡慕你依旧有奔跑的热情与力气，元旦迎新跑开启了这一年的奔跑之旅，连续6年了，新年的第一天都是在迎新的奔跑中度过的。这样的仪式恐怕要在2021年中断了。

在疫情的影响下，马拉松赛事大幅减少，尤其是在深圳举办的各类赛事，除了南马谨慎试水外，其它全部取消或延期。南马也并未公开报名，今邀请了忠实跑者和有贡献人士参加，名额仅有1500人，作为连续五年的忠实跑者，我有幸第六次在南马的赛道上欢乐的奔跑。

最特别的2020深圳南山半程马拉松

羡慕你可以随心飞翔，在疫情影响的这一年仍然远游数次，让你每年四游的约定不曾打折。

8月的西藏之旅，真正意义上的说走就走。感谢和我一样侠义江湖的老大、老六和颖，一拍即合的缘分考验的是气场合拍。

游走西藏，只为途中与你相见

西藏归来，老大老六随我回到深圳，与彼时在东莞度假的老五在惠东汇合，开启316旅游小分队2020年的相聚。

10月的婺源之行，妖群的拉钩约定，虽然短短三天来去匆匆，但美途美景美丽的心情，是留在我们心里永远的底片。

春花之后是秋实——婺源 我又来了

11月的上海之旅，是四人帮《我们的故事》的第三季，没有什么能够阻挡，我们对自由的向往。坚如磐石说的就是我们的友谊了。

人生最美是重逢——四人帮的沪上之旅

12月的哈尔滨，冰天雪地的别样美景，寒冷的空气并没有熄灭我对家乡的热爱之火，对家乡的向往是那么笃定。47小时的旅行，时间虽短，但却满载而归，更加明白了家乡的意义。

故土难离，哈尔滨周末游

除了远途旅行，也尽赏了近处的风景。

疫情初期那些不能回家的日子里，我走遍了DP半岛每一个角落。野餐、拍照、遛弯……

公司的团建活动，开展了一遍又一遍。

带着大熊去野餐。

带着大象去海边。

寻找周末的小饼干。

探索79号渔船的柴米油盐。

东涌路上的芦苇美又仙。

较场尾的古巷瓦连着天。

金沙湾的夕阳映红了脸。

惠东的彩气球和快乐连线。

一边奔跑，气球一边爆炸，真所谓开心到爆。

大鹏所城的猫咪一跃蹭到我的腿边。

吊床里载满了平平安安。

梧桐山上留下我的脚印串串。

马峦山升起袅袅炊烟。

沙鱼涌的海边有这群兵的芳华。

从化林里有我们的铁蹄碾压。

我想说，羡慕你，羡慕你找回了自己，一个更加美好的自己。

我想说希望你

站在2021的起点，我希望：人间有情，天下无疫。

希望我们能告别口罩，告别测温填表，告别割裂撕B，告别航班熔断，告别“五个一”……

我希望世界还是从前那个世界，包容，和谐，尊重，共存。多元化的和谐发展，包容互惠的人生百态才是未来的主旋律。

站在2021的起点，我希望：翻山越岭，奔跑锻炼。

立个flag吧，争取每月爬一次山，争取在新的一年跑三个马拉松。争取在2021年体重维持在106斤不变。

站在2021的起点，我希望：看世界，不忧伤。

快乐时，去看世界，快乐会开个平方。

忧伤时，去看世界，世界会把你的不快深藏。

疑惑时，去看世界，你要的答案都会有一个回响。

疲惫时，去看世界，凋敝的细胞能学会歌唱。

走出去吧，天地那么广阔，阳光那么柔和，在每一个我们看不到的角落，都有着我们不曾经历的生活，都有着我们不曾想象的闪烁。眼界开阔了，内心才会辽阔。

站在2021的起点，我希望：波澜不惊，内心平安。

时过境迁的沧桑，人来人往的惆怅，这是人生常态，躲不过，不如迎上去。

再平静的大海，也会有波澜起伏的时刻，它存在于这个世界，就会受到引力的影响，就会遭遇风雨的调戏。月圆月缺就会有潮落潮起，风起风落就会伴生奔腾叹息，板块运动就会造就海啸侵袭。

记得很多很多年前，朋友说她很喜欢《我爱我家》的片尾曲《诺言》，最喜欢这首歌里的那一句：“当明天成为昨天，昨天成为记忆的片段，内心的平安那才是永远”。

当时年纪小，并不以为然。如今，历经了生命中的波澜壮阔，历经了世间的人情冷暖，才真真切切的体会到歌词的妙处所在，才真真切切的感受到内心平安的大道至简。

2021，我不要波澜壮阔，我要内心平安。