科学防疫，我们在行动

靖西市第四中学

元旦假、寒假、春节将至，面对当下依然严峻的防疫形势，为了进一步加强防疫知识宣传力度，营造全校师生知疫防疫的浓厚氛围，教育学生养成良好的卫生习惯，提高自我防疫能力，下面这些防疫小贴士快来一起熟悉吧！ 养成良好的卫生习惯 1、打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 2、勤洗手，勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。在洗手时，注意用七步洗手法，确保冲洗干净。 3、不要与他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清洁，使用公筷或分餐。 4、经常保持室内整洁干净，及时清理垃圾及腐蚀变质物品，每天开窗通风至少3次，每次不少于10分钟。如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。 5、每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟)，刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。 加强体育锻炼，增强免疫力 1、加强户外活动和耐寒锻炼。2、注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。3、保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。 面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。疫情是大的形势，在这种情况下，要主动调整自己对待疫情的心态，减少无意义的指责、抱怨。 最后我们来听听自治区疾控中心的最新建议吧！ 还能进行家庭间聚餐吗？答：双节期间建议在当地过节，减少走亲访友，提倡网络拜年，建议家庭聚餐最好控制在10人以下。 还能开心的逛年货市场吗？答：尽量少去人群容易聚集场所，需要逛年货市场的需全程正确佩戴医用外科口罩，注意保持1米社交距离，尽量不扎堆、不聚集。 还能来一场说走就走的旅行吗？答：如非必要不建议跨境旅行，不建议前往中高风险地区出行，节假期间尽量减少外出，避免人员大规模流动，降低疫情感染和传播风险。 还能愉快的回家吗？答：建议尽量在当地度假，合理安排假期，减少外出。如14天内有中高风险地区旅居史的来（返）桂人员，要主动报备社区，并进行核酸检测和健康管理。区外低风险区来（返）桂人员，要做好14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立就诊和报告。境外返桂人员，需要集中隔离满14天，并在第7天、第14天进行核酸检测，阴性者转为居家隔离观察7天，在居家隔离第7天核酸检测阴性的，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行。 如需出行，个人该如何防护？答：1.关注疫情动态，出行前查询目的地风险等级，了解当地防控要求；2.准备好个人防护用品，口罩、消毒湿巾随身带；3.网络购票既省心又不拥挤，需现场购票时记得戴口罩、一米线；4.出行全程戴好口罩，咳嗽、喷嚏时用肘部或纸巾遮掩；5.保持手卫生，少触摸公共物品，尽量不用手直接触摸口、眼、鼻；6.如有发热，立即前往发热门诊就诊。 新冠疫苗有哪些最新消息呢？答：1.接种对象和免疫程序：根据国家要求现阶段新冠疫苗紧急使用的接种对象是18岁—59岁的重点人群，免疫程序为接种2针，每针间隔时间为2-4周。2.新冠疫苗谁先打？根据12月19日国务院联防联控机制举行新闻发布会介绍，中国目前新冠疫苗接种的策略是按照 “两步走”方案：第一步：主要针对部分重点人群，包括从事进口冷链、口岸检疫、船舶引航、航空空勤、生鲜市场、公共交通、医疗疾控等感染风险比较高的工作人员，以及前往中高风险国家或地区去工作或学习的人员；第二步：随着疫苗获批上市，或疫苗产量逐步提高，将会有更多的疫苗投入使用，通过有序开展预防接种，符合条件的群众都能实现应接尽接。3.新冠疫苗去哪儿打？目前广西各地都在积极落实开展接种新冠疫苗服务的各项措施，各地将按要求及时公布新冠疫苗指定接种单位及预约方式，前来接种疫苗的人群记得携带身份证、做好个人防护，并按照预约的接种时间前往指定接种单位进行接种。 做好个人防护措施 年关将至不管您身在哪个城市都要记住：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线、用公筷，注意咳嗽礼仪，保持社交距离！