【安全防护】寒潮来了，如何保护好孩子们的身体？

小邓

寒潮来袭共护安全 不少人吐槽到今天不冷，就是风大，原因是白天有阳光拖后腿，而夜晚才是冷空气，未来几天广州最低气温都在个位数，跨年夜和元旦假期有外出计划的家长，请看准天气适当给小朋友添衣哦 　　寒潮防护告家长书 寒潮来了，如何保护孩子们的身体冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境,增强机体抗病力及减少感染机会。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，可给孩子服用一些板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行性感冒。 一、合理穿衣、随时增减  天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。有的家长给幼儿穿的衣服过多，孩子稍有活动，汗水便把内衣打湿，而孩子又不会表达需要更换衣服，只能凭自身体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。 二、适应寒冷、预防疾病 　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。 人体内有一套完善的体温调节系统，当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应，但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法。 　　有的家长认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。事实上，这种想法是完全错误的。因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。冷水锻炼是一种非常的有益的使孩子适应寒冷的途径,不仅可增加孩子机体抵抗力，也可防止冻疮的发生。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般均能适应，而且效果显著，但需注意每次用水冲洗后，要用干毛巾擦干皮肤。 三、增强体能、抗病耐寒 　　增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主,幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 四、合理通风、增加热能 　　长时间生活在门窗紧闭、空气不流通的环境中，不利于幼儿的健康。疫情期间，特别是室内外温差较大的情况下，应避免着凉。保持经常通风，夜间盖好被褥，家长应勤查看，孩子蹬被时要及时盖好，以免孩子着凉。不然会引起肺炎、心肌炎、急性肾炎等。因此要增加高能量、高热性的食物，如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。冬季还要保证孩子的饮水量水是人体新陈代谢必不可少的成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要给孩子喝水个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。 五、运动锻炼、提升免疫 　　锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”，为他今后的人生发展打好基础。孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携手，共同呵护孩子健康快乐成长。屏山一村幼儿园2020年12月30日