<p class="ql-block">家长朋友们：</p><p class="ql-block"> “莫道今年春将尽，明年春色倍还人”，2020年即将远去，2021年已经走来。在这辞旧迎新之际，广州道小学全体教师祝我们的家长在新的一年里工作顺利、身体健康、家庭和睦！2020年注定是特殊的一年，我们每一个人经历了一场惊心动魄的抗疫大战，经受了一场艰苦卓越的历史大考。从中我们也感受到祖国的强大，人民的坚毅。铸就了生命至上、举国同心、命运与共的伟大抗疫精神。同时我们也坚信在2021年一切灾难终将过去，美好的生活终将到来。今天在这里我想跟家长探讨的是如何调整心态帮助孩子面对期末考试，让孩子身心愉悦地完成考试。</p> 考前疏导——家长篇 <p class="ql-block"> “工作是家长一生的职业，孩子是家长终生的事业。”2020年的期末考试即将临近，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何营造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平，家长在此期间起到的作用将直接影响到孩子的考前生活，每一个细节都有可能改变孩子的命运与前途——细节决定成败！ </p><p class="ql-block">下面从学习、心理、饮食三方面进行沟通和交流。</p> 学习篇 <p class="ql-block">1、不盲目报辅导班、购买辅导材料</p><p class="ql-block">2、平时适度“加压”考前适度“冷淡”孩子的学习 </p><p class="ql-block">3、家庭环境不要过分紧张</p><p class="ql-block">4、重考试，更重错题</p><p class="ql-block">5、营造考试环境，督促工作做到位 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 心理篇 <p class="ql-block">1、摆正心态 </p><p class="ql-block">2、情绪要稳定</p><p class="ql-block"> 3、对孩子充满信心 </p><p class="ql-block">4、影响孩子的忌语</p><p class="ql-block">5、陪同孩子释放压力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 饮食篇 <p class="ql-block" style="text-align: center;">1、多吃新鲜果蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 2、早吃饱，晚餐清淡！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 3、饮食调整循序渐进 </p><p class="ql-block"><br></p> 心理调节五要素 <p class="ql-block">要情绪稳定。</p><p class="ql-block">要情绪愉快。</p><p class="ql-block">要鼓励孩子，“只要你努力就行”。</p><p class="ql-block">要搞好卫生，饮食要科学。</p><p class="ql-block">要做好必要的督促和检查。</p> 心理调节五不要 <p class="ql-block">不要给孩子制定每门科目考试分数指标。</p><p class="ql-block">不要让孩子陷入题海战术中。</p><p class="ql-block">不要按自己的意愿强制复习。</p><p class="ql-block">不要在孩子考试前千叮咛万嘱咐。</p><p class="ql-block">不要在考试期间打听孩子考试情况。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，孩子是家长的希望，教育好孩子是老师的希望。父母对孩子期望值的高低直接影响孩子将来所取得成就的大小。应该有一定的期望值，尽量要恰到好处。真诚地希望：在剩下的这些天中，家长朋友们能够抽出时间来多陪陪孩子，和孩子同甘共苦，让孩子在关怀中走过迎考的日子，在考试中取得让人满意的成绩！</p><p class="ql-block"><br></p> 心理健康教育一 心理健康教育二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">亲子关系六不要</span></p> <p class="ql-block">编辑：广州道小学德育处</p><p class="ql-block"><br></p>