寒假致家长的一封信

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尊敬的家长，您好！

2020年即将结束，这一年注定是不平凡的一年，我们经受住了疫情的严峻考验，也经历了常态化形势。寒假期间为确保您和孩子的身体健康和生命安全，度过一个"平安、充实"的假期，我校现向全体学生及家长发出如下建议： 一、疫情防控，过一个有责任感的假期。
1.非必要不要外出。如必须离市，请向班主任老师报备。并在每次筛查时，如实填报出行信息。
2.保持良好卫生习惯。随身携带口罩，规范佩戴；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮掩口鼻，防止飞沫传播；勤洗手，常通风、不扎堆、不聚集，避免出现交叉感染。
3.养成安全饮食习惯。不购买、食用野生动物及未经检验检疫的食品；尽量避免选购冷链食品。
4.合理安排作息时间并加强锻炼。在学习、工作、生活中注意保持合理膳食、适量运动、充足睡眠，提高自身免疫力。
5.牢记科学就医原则。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时到就近医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，并根据社区和学校的要求进行上报。
疫情无小事，健康是保障。请时刻保持警惕，严格做好个人防护。 二、重视安全，过一个平安稳定的假期。
1.关注天气预报及安全预警信息，经常学习安全知识，掌握应急技能。遇紧急情况，妥善应对。
2.雨雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段，不骑自行车、电动车。不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆。
3.不擅自到水边玩耍，不到河面滑冰。发现同伴滑入雪坑、低洼或水塘，立即求救大人，或打110、120电话报警；或用竹竿、绳索等方式智慧救援，严禁盲目下水施救。
4.不参加不合法、不安全的活动。 三、文明过节，过一个充实快乐的假期。
春节，是中华民族的传统节日，有着丰富的文化内涵。希望家长们利用寒假教育孩子多学习民族传统文化知识，要求孩子多关注时事新闻，关心国家大事。同时，教育孩子尊老孝亲、感恩父母、感恩社会、立志成才、报效祖国。
1.早睡早起，初中生睡足9小时，不睡懒觉。
2.科学饮食，不暴饮暴食，不挑食偏食。不过度吃甜、咸、油炸食品。不吃“三无食品”、过期食品。不买无证经营和小摊小贩无质量保证的食品。
3.不擅自玩烟花爆竹、氢气球；不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品；正确使用电、气；注意室内通风，防止煤气中毒。
4.倡导文明风尚，积极乐观，尊老爱幼，多与父母、亲朋好友沟通交流. 四、自我管理，过一个和谐健康的假期。
寒假是孩子学会生活、增长才干的好时机，希望家长鼓励孩子多读书，读好书，提高明辨是非、分清善恶、识别美丑的能力。
1.严禁参加在职教师组织的有偿补课。

2.科学安排自学计划，养成良好学习、生活习惯，培养兴趣爱好，促进德智体美劳全面发展；
3.不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
4.不沉迷手机、网络，不玩色情、暴力游戏。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
5.防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言，不与陌生网友见面。
6.不玩弹珠枪、激光笔、弹弓、诸葛弩、指尖陀螺等危险玩具。玩耍中不用绳索套脖子，不用面具、塑料袋套住口鼻。

五、坚持学习，过一个充满收获的假期。
希望家长能多关注孩子的学习。按时完成学校发放的寒假作业单，要求孩子利用寒假进行查漏补缺，为孩子未来的成功奠定基础。 六、注意放假及开学时间。
具体时间请关注班级通知。

本溪满族自治县第一中学