2020年末回春队太极展示活动

拳乐老姚

在依山伴水，人杰地灵的李四光广场，活跃着一支红红火火的健身队伍，这就是黄冈回春太极气功队。每天早晨他们迎着日出，身着剑服，整整齐齐，充满活力，与蓝天白云浑然一体，形成了龙王山风景区又一道靓丽的风景。 　　1999年春天，黄州回春太极队应运而生，由谢芳轩大师任教练，蒋世春、王汉梅、彭乃静、曾秋菊、袁汉文、何克仁等第一批学员组成，她（他）们都有一个共同的心愿，强身健体，活出精彩，活出自信！当年蒋世春参加省42拳42剑比赛并荣获金牌奖。 　　黄冈回春太极气功队的成立、成长和壮大，得感恩于黄州太极运动的祖师爷谢芳轩大师的大力支持和无私奉献。谢芳轩大师凭着精湛的拳艺，加上丰富的教学经验和别具一格的教学风格，吸引了很多人迷恋太极，引领黄州太极拳的蓬勃发展，推动了黄冈人民全民健身的热潮。 　　黄冈回春太极气功队自组建以来23年时间里，经历了许多风雨坎坷，由于坚持不懈，辛勤打磨，现在已经成长为一支极具凝聚力的团队。 　　黄州区健身气功专委会主任蒋世春老师亲自兼任回春队队长，23年来，她情系回春，精心组织，精心指导，和颜悦色，跑前忙后，身先士卒，早到晚归，不骄不躁，推动了黄州健身气功和太极运动的发展壮大。还有王汉梅、康武建、瞿晓东、何克仁、李再波、李亚菲、彭乃静等几位资深老师的加入指导，无不令人鼓舞，受益匪浅。 　撑开一片天，划出一道云。 欲求阴阳理，入我太极门。 　　回春太极起步于24式杨式太极拳，发展到现在的杨式、陈式、吴式、武当等多个门派的太极拳种，拳、剑、刀、扇、杖、佛尘、太极舞等应有尽有，丰富多彩。主力队友多次参加了市区的全民健身活动和太极气功联谊交流活动，并取得了圆满成功。 　　回春健身气功是黄州健身气功的主力团队。起步于八段锦，气功师蒋世春、康武建、李再波、周海燕、程先菊勤于教学示范，现推广到易筋经、五禽戏、六字诀、大舞、十二功法、养生杖、气舞等应有尽有健身套路。近五年来，主力队员参加了历次的省市健身气功交流活动，每次为区健身气功代表队荣获一二等奖作出了重要贡献。 　　黄冈回春太极气功队成立23年来，多数队员从零起步，走过了夏秋冬春，经历了酷暑严寒，赶走了困惑，传承了国粹精神，收获了健康快乐。一开一合间领会的是生活的真谛与感悟。唯愿大家坚持不懈，战胜自己，收获更多的健康和朋友！ 回顾过去，我们感慨万千，展望未来，我们豪情满怀。我们将继续团结奋进，克服困难，再接再励，弘扬太极气功，共享健康快乐。 谢芳轩大师和蒋世春老师现场教学 蒋世春王汉梅老师领衔演示功夫扇 康武建瞿晓东老师领衔演示陈式拳 李亚菲蒋世春老师领衔演示24剑 王汉梅彭乃静老师领衔演示36刀 王汉梅彭乃静老师领衔演示吴式拳 　　瞿晓东拳师演示63武当剑 李亚菲老师冯蝶领衔演示观音拳 何克仁老师和曾医生演练推手 联谊主持人杜红英和杨青松开场白 蒋世春老师致词 拳友联谊展示功夫扇和太极刀 　　拳友联谊展示八段锦和42剑 　　拳友联谊展示42拳和24剑 晨练24拳和42拳 晨练28拳和养生杖 （一）贺寿星 八旬大师谢芳轩，拳友贺寿喜空前德艺双馨成风范，优雅一生堪经典教拳教剑出俊杰，爱家爱国谱美篇祝君夕阳无限好，心宽体健乐百年 （二）太极侠谢师高友太极侠，鹤发童颜光耀华夏练三伏汗水淋，冬修三九寒风刮开合升降运丹气，阴阳吐纳巧力发 松静圆活行若水，豪情侠骨武林家 （三）掌门颂回春掌门蒋王康，德高才华志情昂团队管理行正气，传道授艺播厚望动作分解研惑透，套路领练释疑详不忘初心求发展，修成正果皆自强 （四）明师颂流金岁月过无痕，静静耕耘培武林指路新手寻秘诀，引航老友瀚星云认真教学才思尽，精彩表演创意深纠偏扶正汗马功，呕心沥血铸武魂 （五）拳师颂蒋瞿康何是名家，王李彭程堪大侠创金夺银拳气旺，联谊交流技升华德高望重人低调，艺厚功深品优雅授艺亲传终不悔，回春拳友人人夸 （六）教练颂气功太极里外帮，真情万缕挂心上春夏适时指迷津，秋冬不忘输能量言传身教尽雅趣，修身养性塑荣光默默奉献如蜡烛，源源付出似太阳 （七）拳友颂拳友时常挂记多，关怀问候暖心窝气功太极添雅兴，青山绿道走上坡广场晨练频未断，微群聊天雅兴多今生有幸做拳友，健康同行共快乐 （八）团队颂回春太极出奇鲜，气功太极艺双全 拳剑刀扇惊地起，陈杨武吴动坤掀 追金追银辉煌世，求康求乐灿烂天 追随明师圆梦想，强身健体福寿添 （九）太极拳 站如青松行如风，拔背含胸意气融 刚柔相济体松沉，阴阳幻化圆运动 掤捋挤按用巧力，採挒肘靠见神功 顾盼进退萦远梦，弘扬国粹冠群雄 （十）庆党生 回春拳友庆党生，贺党百岁九州明镰除旧势山河秀，锤拓金程社稷兴党主沉浮同致富，民承翊运共融生全民健身跟党走，弘扬国粹踏梦行 （十一）晨练日出东方赴广场，翁妪相聚汇四方求乐求知多雅趣，练拳练剑少病殃拳剑刀扇增才艺，陈杨孙吴引朔光弘我国粹强体魄，梦中展翅欲飞翔 （十二）霜降晨练晨练共度好时光，霜降练功拳友忙纠错扶正蹬台阶，勤学苦练志昂扬刚柔并济巧施力，快慢相间不走样珍爱余晖怀盛日，花开古树溢暗香 （十三）学太极学习太极拜明师，修身养性入迷痴起步拳剑虽为晚，入道功法不误时清晨傍晚练套路，从师观屏悟拳识艰辛尝尽个中味，脑洞大开眉眼滋 （十四）练太极回春太极拳气旺，明师领衔练功忙练拳舞剑多雅趣，求康品乐少病殃 严师传道艺升华，高徒互帮情激扬 迟暮素心思远眺，夕阳岁月犇健康 （十五）武当拳太极拳宗武当风，阴阳吐纳内家功刚柔并济锋芒敛，里外兼修身傲雄气息轻匀沉稳慢，力绵浑厚意神融养生健壮舒心性，铮骨豪情老顽童 （十六）武当剑明师领练武当功，走化旋翻似游龙洒脱灵活挺而俊，轻稳疾快威而猛动静全凭心守制，阴阳皆有道相通太极腰身八卦步，恍若轻风形意中 　（十七）练气功 气功之韵静修博，明师领练功法卓四海通灵气功境，八方汇聚健身乐 凌寒三九毅然练，酷署三伏挥汗搏 敢问世间何物恋，气功魅力坠情河 （十八）练气功飘飘衣袂意相牵，开合升降灵如燕气运阴阳疑入道，神凝丹腑欲成仙手抱阴阳增浩气，掌旋日月霁坤乾活络舒筋堪养性，童颜强体寿延年 （十九）气功韵气定神闲衣袂飘，轻灵曼妙似蛇妖 亦柔亦刚式式棒，能屈能伸样样娇 翩若惊鸿影绰绰，动如弱柳自娆娆 益气疏筋通脉络，修心养性乐逍遥 （二十）功夫扇 蒋师高友展扇功，盘绕阴阳似游龙 抱举亮刺撩劈推，按藏贯翻拍托棚 轻灵沉稳形超美，舒展柔和势如虹 流水行云堪养性，仙风道骨展雄风 （廿一）展才艺身正心静起势容，气随意领体沉松人移步稳缠丝掌，坐腿动腰活臂功刚柔并济巧力发，内外兼修脉络通流水行云姿态美，强身健体乐无穷 （廿二）年聚会 岁末相聚爱湖滨，回春拳友情谊深 促膝昨天品五味，推心今日酒三巡 气定神闲练太极，修身养性悟人生 安度晚年当自慰，再展宏图有新人 （廿三）闹新年 别样新春别样鲜，群贤练功闹新年 陈杨武吴情激飞，拳剑刀扇意缠绵 打拳打出精气神，舞剑舞出艳阳天 互教互学长拳艺，岁首启程喜空前 闹新年阳光灿烂照拳台，驱散寒流送雾霾练功八套心情爽，纠错三式思路开良师相伴求进步，益友同行展艺才强身健体辞旧岁，牛情不舍咏虎来 （廿四）太极感言多少人生风雨后，几多慷慨不再有太多壮举一场梦，只剩感情一杯酒而今许下千般愿，洒向拳场万古侯无缘太极早相识，但愿从此长相守 （廿五）神奇太极 内练一口气，外练筋骨皮。 心静循功法，意远长拳艺。 阴阳随变换，刚柔巧施力。 久练能延寿，功夫最神奇。 （廿六）习武乐 天高云飞淡，演练太极拳。 联谊扇起舞，交流剑留欢。 谈笑红尘事，健身道路宽。 习武无寂寞，幸老享平安。 太极拳经歌诀 文／张三丰 （一）顺项贯顶两膀松，束肋下气把裆撑威音开劲两捶争，五趾抓地上弯弓 （二）举动轻灵神内敛，莫教断续一气研左宜右有虚实处，意上寓下后天还 （三）拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷动分静合屈伸就，缓应急随理贯通 （四）忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏手慢手快皆非是，四两拨千运化良 （五）极柔即刚极虚灵，运若抽丝处处明开展紧凑乃慎密，待机而动如猫行 （六）掤捋挤按四方正，採挒肘靠斜角行乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行 练三伏 文／老姚 20220731三伏真正热难当，挥汗如雨湿衣裳。身炼太极成挚爱，心牵国粹尽弘扬。起势拳拳驱酷热，饮水口囗纳清凉。广场风轻嫌时短，拳友喜聚乐无疆。 区运会 盛会开幕出奇鲜，红扇挥舞震心弦 笑看太极真英气，全民健身换新颜