<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你是什么样的人，很大程度上取决于，你想成为什么样的人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你相信自己能做一件事，或者是相信自己不能做一件事，你都是对的。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">迫在眉睫的考试，</p><p class="ql-block">“硝烟弥漫”的复习，</p><p class="ql-block">老师的督促、父母的期望、自己的压力，</p><p class="ql-block">一堂班会课，让我们换个方式，给奋战的自己，加个油！鼓点劲吧!</p> <p class="ql-block">活动一:水面的潜力</p><p class="ql-block">一个纸杯，在保证水不溢出的情况下，你能尽可能地装满它吗？</p><p class="ql-block">老师，装满了!</p><p class="ql-block">你确定吗？确定!</p><p class="ql-block">还能再装吗？我们再试试!</p><p class="ql-block">老师，不能再装了!</p><p class="ql-block">你确定吗?确定!</p><p class="ql-block">老师手里还有曲别针，你觉得能再放1个，水依然不会溢出来吗？</p><p class="ql-block">应该能!</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">5</b>个呢?你相信吗?</p><p class="ql-block">不行吧!</p><p class="ql-block">50个呢？<span style="font-size: 18px;">你相信吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我们要试一试!</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">100</b>个呢？<span style="font-size: 18px;">你相信吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">……我们放了101个!</span></p><p class="ql-block">游戏后有什么感受呢？</p><p class="ql-block">我们就像这个水杯，我们总是告诉自己，不行了，不行了，但是再试一试，发现自己总还有潜力。</p><p class="ql-block">我们相信自己，就愿意再试试，我们不相信自己，就停下来，不愿再努力了。</p> <p class="ql-block">“先相信后做到”——是一种“选择”，选择拥有必胜的信念，选择积极的态度面对困难。既然结果是注定要发生的，但是，没完成之前谁也不知道结果如何，那为什么不选择相信积极的一面呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动二:搬走心中的“绊脚石”</p><p class="ql-block">事先设定了“障碍”，认真观察，仔细考虑，然后蒙上眼睛，在1分钟内尝试跨越障碍。</p><p class="ql-block">最后一名参与者在“跨越障碍”时，其实“障碍”已经不存在了，但他仍然小心翼翼、腾挪躲闪……<b>他不知道，那些所谓的“障碍”其实并不存在!</b>但旁边看着笑过的人，就真的知道吗？</p><p class="ql-block">生活中，我们是不是也常常“自我设限”而不自知?</p><p class="ql-block">“王者荣耀”记忆挑战赛初始，虽然垂涎“战利品”，但有多少人看到80分才能到“倔强青铜”就觉得不可能而却步?</p><p class="ql-block">我们成长过程中，</p><p class="ql-block">总会遇到失败或质疑，</p><p class="ql-block">也总有人给我们贴标签、盖帽子</p><p class="ql-block">懒，啥事也干不好；</p><p class="ql-block">笨，数学学不好；</p><p class="ql-block">差，没出息!</p><p class="ql-block">听多了，我们就真的觉得自己是这样一个人，</p><p class="ql-block">于是，我们会不自觉的生活中搜寻很多细节和证据来证明:</p><p class="ql-block">证明自己就是一个又懒、又笨、学不好这、学不好那的人……</p><p class="ql-block">于是，我们的内心给自己设置了很多心灵障碍。</p><p class="ql-block">很多时候，打败自己的都不是别人；</p><p class="ql-block">而是自己给自己设置的一个个观念！</p><p class="ql-block">其实:世界无限，除非你自我设限!</p><p class="ql-block">所以:搬走“我不行”这块绊脚石!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 如果我们先有了“我能行”的信心，对失败和困难的看法都会彻底颠覆，我们会认为这些挫折不过是些考验，是通往胜利的必经之路。我们遇到困难就不会特别的难过，困难就不容易打倒我们，我们的精力就能集中于解决问题，能尽快调整状态。</p> <p class="ql-block">活动三:食指抬人——你就说你相不相信!</p><p class="ql-block">你对自我的预言是什么?</p><blockquote>如果你想要更积极的自我实现预言，那就要寻找机会、给自己制造机会，体验到更积极的预言。</blockquote><p class="ql-block"><b>愿我们一起长大，一起变强大!</b></p><p class="ql-block"><b>因为:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">你是什么样的人，很大程度上取决于，你想成为什么样的人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">你相信自己能做一件事，或者是相信自己不能做一件事，你都是对的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">撰稿：心理健康中心</p><p class="ql-block">审核:库尔勒市第二中学第一党支部</p>