<p class="ql-block"> 为进一步提高我校教师的心理健康素养，缓解教师心理压力，培养心理健康的教师队伍，更加科学规范的开展好心理健康教育活动课，2020年12月29日我校开展了“守护幸福的天使”全体教师及部分学生心理健康培训活动。</p> <p class="ql-block"> 我校特邀请南阳市刘驰心理咨询中心负责人钟阳老师来为老师们进行培训。</p> <p class="ql-block"> 本次活动钟老师主要从心理压力的概念、情绪的由来，教师出现情绪的时候如何进行疏导和管理，以及释放压力的小秘籍等方面展开。</p> <p class="ql-block"> 著名教育家魏书生曾言“多改变自我，少埋怨环境，不要让压力占据你的头脑”。保持乐观才是控制心理压力的关键，钟老师在课堂上也介绍了几种简单的缓解心理压力的小妙招，帮助我们释放压力。</p> <p class="ql-block"> 课堂上，钟老师将心理学知识与社会实例相结合，深度解析了人情绪的由来及如何调适，并通过两次2分钟的闭眼冥想为老师缓解压力另外还带领大家参加心理互动小游戏让所有人都乐在其中，不仅收获了知识，压力情绪也得到了很好的缓解和释放。</p> <p class="ql-block"> 法国作家罗曼·罗兰曾说过：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光”。通过此次培训，教师们深刻感悟到：只有进行积极的自我暗示，用积极向上的心态面对每一位学生，做好自己的本职工作，才能远离职业倦怠，实现自己的价值，建立职业幸福感！</p>