<p><b>导读：</b>20个科室医生总结“最不希望大家做的一件事”一定要记牢，否则很容易招病上身哦！……</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">血液病科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：染头发太频繁</b></p><p><br></p><p><b>虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。</b></p><p><br></p><p><b>在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。 </b></p><p><b><span class="ql-cursor"></span> 所以，头发能不染就不染，实在想染发的，最多半年一次。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">肿瘤科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：发霉食物还要吃</b></p><p><br></p><p><b>花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。</b></p><p><br></p><p><b><span class="ql-cursor"></span>而且，水洗和高温烹调也难以将其破坏，一定不要再吃了！</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">皮肤科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">不希望你：爱用去角质、美白产品</b></p><p><br></p><p><b>去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。</b></p><p><br></p><p><b>出门戴墨镜、帽子，或者打遮阳伞，这样防晒最安全！</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">心内科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：感冒了还剧烈运动</b></p><p><br></p><p><b>轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。</b></p><p><br></p><p><b>感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。 </b></p><p><br></p><p><b><span class="ql-cursor"></span>同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎，一定要警惕。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">肾内科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：长时间憋尿</b></p><p><br></p><p><b>长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">眼科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：晴天外出不戴墨镜</b></p><p><br></p><p><b>太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。</b></p><p><br></p><p><b><span class="ql-cursor"></span>晴天外出别让眼睛“裸奔”，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">口腔科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：用牙齿开酒瓶</b></p><p><br></p><p><b>有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的标签，打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂。</b></p><p><br></p><p><b>口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">肝病科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：经常吃花生酱</b></p><p><br></p><p><b>烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，很难判断，万一有花生霉变，其产生的黄曲霉素还会扩散，增加致病风险，所以最好别吃花生酱。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">耳鼻喉科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：车速快时，还开车窗</b></p><p><br></p><p><b>长时间开车，窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者音乐。 </b></p><p><br></p><p><b><span class="ql-cursor"></span>每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">骨科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：总是坐软沙发</b></p><p><br></p><p><b>沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 </b></p><p><br></p><p><b>最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。 </b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">呼吸科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：过！度！装！修！</b></p><p><br></p><p><b>许多哮喘患儿，其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房，或者患儿出生后就搬入新房，虽不能完全确定，但推测这两者之间有一定关联。</b></p><p><br></p><p><b>建议装修时室内装修简单一些，越“豪华”可能污染越重；少用地毯，以及布艺多的家具、饰品；可采购空气净化器，定期净化室内空气。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">妇产科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：用酒店的浴缸泡澡</b></p><p><br></p><p><b>酒店的浴缸、浴巾，这些公共用品如果消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行时，尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">消化科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：总喝浓茶、浓咖啡</b></p><p><br></p><p><b>咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。</b></p><p><br></p><p><b>白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">儿科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：给3个月内宝宝喂米糊</b></p><p><br></p><p><b>3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">药剂师</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：感冒同时吃几种药</b></p><p><br></p><p><b>生活中常见的药物性肝炎，部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。</b></p><p><br></p><p><b>在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。不可重复用药，后果非常严重。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">泌尿外科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：经常吃夜宵和火锅</b></p><p><br></p><p><b>夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品，容易使前列腺长期充血，尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒，酒精的刺激会加重前列腺充血的情况，容易引起前列腺炎。 </b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">内分泌科</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：饮食无规律</b></p><p><br></p><p><b>合理饮食，避免含糖饮料和冰淇淋；选择合适的运动，并长期坚持下去；调适情绪，避免不良情绪堆积；规律生活，避免长期熬夜；量出而入，保持良好体重。 </b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">肾病科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：小病用药</b></p><p><br></p><p><b>不滥用药物，平时如果感冒了，在初期只是嗓子难受、轻微头痛等症状，就通过多喝水、多休息的方法，让机体自我调解至痊愈。因为滥用药物容易引发药源性肾损害。 </b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">中医科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>不希望你：乱吃保健品</b></p><p><br></p><p><b>保健品许多都是中药，中药是有药性的，比如铁皮石斛，它的药性甘寒，有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒，且身体比较胖、壮，就不能吃铁皮石斛。所以服中药类保健品，要明确保健品的药性，明白自己的体质，才能起到保健作用。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">中医脾胃科医生</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">不希望你：三餐不规律</b></p><p><br></p><p><b>工作再忙，也要保证一日三餐一顿不少，既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。</b></p><p><br></p><p><b><span class="ql-cursor"></span>年轻人经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”，很容易伤及脾胃，脾胃伤则百病生。</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1609234202&ver=2796&signature=JPN7cZ0yZYslny16K9I3aKIG6JrJ-p9BBjTIfcY1bRTKMX52I7D8wNXZWtILA167AwV6yqfVp9y1GJrnkt1JxUN5anAO2cyi-4lqKD-jdED8WvIuuNaBYwhDJuoG7QMC&new=1" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有