晨起空腹健身操

空谷幽兰

12月29日:今天学习一个晨起空腹健身动作，可以紧致肚子。身体站直，两腿分开与肩同宽。右脚向后迈180度的同时双手从两侧平举到头顶击掌，收回右脚的同时双手复位，此为一个动作完成。换左脚进行同样的动作。一共做100个!