<p> 今年参加儋马回来，马不停蹄就照常工作与生活，好像刚刚去晨跑回来了一个样，没啥区别。苹果姐姐第三天问我，怎么不写个儋马的美篇？哈哈哈。。。有种皇帝不急什么人急的感觉。其实真相是，前两年跑了儋马，每次回来都有一番长篇大论的赛后感言，你不能怪别人这么问你。一个人，你之前留给别人什么样的印象，后面往往都会有种先入为主的习惯去影响别人对你的判断和看法。</p><p> 姐姐何人也？插播一下带我跑两届马拉松的人。</p> <p> 是的，也该写写了，随意写写都好。儋马都已经过去8天了，再不写，2021年1月10号的三亚马拉松又来了。本来已经打算不跑三马的，上周六又来了一个报名成功的信息，让本来已经放弃的念头又生生的给勾了起来。</p> <p> 我这人吧，应该属于胆汁型性格的人。度娘说，胆汁型性格的人热情，直率，精力旺盛，勇敢积极，但情绪容易激动，脾气...再写下去，似乎贬义多于褒义，就此打住吧，留给别人一点美好念想，我还是那个热情开朗的小姐姐。</p> <p class="ql-block"> 先言归正传，既然是为了儋马写些感想与心得，我想自己能一直这么热爱跟坚持还是会有自己的一些感受与理解的。2018年的首马，很幸运的4个小时50分完赛，有着别人心怕怕的碎心坡儋马赛道对我来说，我觉得那会是我的福地。那年，初生牛犊不怕虎凭着一股韧劲与热情，在总共跑量不到900公里的情况下能完成450全马首秀，比起别人这个成绩或许就是个渣渣，但作为一开始跑3公里就气喘如牛的人来说，用9个月时间过渡完成了42.195公里的全程马拉松，也是一件值得兴奋的事情。于是第二年，就有了更大的野心，要破430。可惜，事与愿违，430门口摔了一大跤，也彻底摔醒了自己。再回头去看去年回来写的赛记，差点又把自己都感动到了。其实现在看来，确实情绪化了点，属于胆汁型人格，还是情绪容易激动，抑制力较弱...</p> <p> 不过也还好，正因为有过如此大喜大悲之经历，再往后，你才能自然而然对曾经的一切抱以从容且坦然的心态去面对，这不得不说，更是一种收获。如果说第三年的儋州马拉松能给我最深的感受，那么就是从容以对！</p><p><br></p> <p> 或许从赛道上摄影师所拍的照片就可以得出印证，每张照片里的自己并没有过多的表情变化，除了调皮的与摄影师互动，还是调皮的互动。整个过程，享受赛道上每个细节，跟旁边加油的观众拍手互动，包括还问志愿者，有鸡腿吗？懂得看配速的人都知道，后半程我是以加速的力量来完成比赛的，说明前面保持体力，以最舒服的状态笑到最后，这与去年跑到低血糖，好像已经不再是一个人了。</p> <p> 这样的从容，包括每次跑步的纯粹，不再过于追求所谓的速度与强度，低心率的有氧跑，让自己能从容的几乎每天10公里跑步；这样的从容，包括去参加比赛，不再像以前那样花心思要什么样的装备去打扮，随随便便三年前的速干衣与裤子穿着就跑；这样的从容，即使住着最便宜的住宿，也能按时入睡准时早起；这样的从容，包括即使曾经身边一起跑步的人跑着跑着就散了，也能好好的一个人坚持跑好远好远；这样的从容，包括在跑道上，看着一个个人从你身边跑过，依然保持自己所定配速稳定前进。</p><p> 也许，一个人跑过的路多了，遇见的人多了，经历的事杂了，不经意我们会发现，人生最曼妙的风景是内心淡定与从容，头脑的睿智与清醒。从曾经的追求，拥有，清零。然后再追求，拥有，清零。以平淡的心态面对每一次从来，让自己永远在前进的路上...</p> <p>2020年儋马，再见！咱明年从头再来！</p> <p>比赛前一天，领装备，聚餐。</p> <p>开跑前，来个跑团大合影。</p> <p>跑后的开心，包括各种拍照😁</p>