分腿腾跃过跳马

文治武备🐵陆泉伟

2020年12月18日早上第一节课，由陆泉伟老师执教五（2）班校级体育课：《分腿腾跃过跳马》。分腿腾越跳山羊是小学体操中的重要项目，有一定的挑战性，又因安全原因很多老师不敢教学，一度在教学内容中销声匿迹。但是跳山羊能发展下肢和肩带肌肉的力量，提高协调性、柔韧性和灵敏性，同时能培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和不断挑战、超越的精神,因此,它有独特的育人价值。教学上把助跑、踏跳推手顶肩、分腿腾越、缓冲落地四个主要环节进行细化,重点学习双脚同时起跳、直臂支撑和分腿跳越，以基本掌握动作为目标。 课程开始后，陆老师选择了以行进间腰部运动为第一项热身运动，其目的在于活动腰、肩，防止受伤。第二项热身活动为侧踢腿，其目的为拉开腿部韧带，防止拉伤和便于分腿腾跃，第三项为双脚并脚直体往上跳，设计意图为复习以及巩固助跳的双脚起跳。第四项为双脚起跳分腿，其目的是巩固提高分腿技术。 开方式导入陆老师选择了双腿腾跃过同伴，每个人五次。同时下放第一个大问题：思考，腿控制成什么样才能更好的越过同伴？五次结束后，陆老师进行了资源的回收和整理，得出了腿要分开，且要打直才能更好的越过同伴。 随后进入核心推进环节，陆老师让孩子们进行排队，练习双脚并跳分腿骑木马，并下放第二个大问题：思考，除了分腿之外，我们的手要怎样才能更好更稳的骑上马？在同学们都练习过后，陆老师回收了典型资源，带领同学们总结出，除了分腿之外，我们的手应该直臂向前撑才能更好更稳的骑上马。得出结论后，陆老师又然学生带着刚刚得出的分腿、直臂支撑两个要领，尝试越过横马，同时陆老师也在旁边进行保护。 全部练习完以后，陆老师下放了第三个大问题：除了分腿和直臂往前撑之外，腰和髋应该处于什么位置，我们才能更好的越过横马？并让学生带着问题进行下放练习。随后回收资源，带领同学们总结出，除了分腿和直臂往前撑之外，要提腰、曲髋才能更好的越过跳马。之后陆老师又然学生们带着刚刚总结出的分腿、直臂往前撑、提腰曲髋三点要求下放练习。 拓展延伸部分陆老师让学生回到开放式导入的游戏：分腿腾跃过同伴，并提出了新的要求：连续过五个同伴。这样就能首位呼应，体现出学生们这一节课的生长点。之后，集合总结，放松下课。 课堂结束后，综合学科组以及杨校、韩书记进行了本堂课的评课。首先是体育组马老师进行评价，给这堂课进行一些恰当的修改：（1）在上马之前要讲清楚安全问题，示范安全保护措施；（2）排队练习时候多排几组，一组在练习，其他几组进行观看及思考；（3）教案设计中，把开放式导入的分腿腾跃过同伴的高度降低，把拓展延伸的分腿腾跃连续过同伴高度增加。随后，是杨校给的建议：安全大于天，严格要求体育课服装，包、首饰、手链、项链等都不能进入体育课。韩书记进行了最后的补充：教案的设计方面有些问题，实践分析和课标分析不够精确合理，从新调整。 重建思路：（1）上课前检查服装，不合格者见习（2）在上马之前要讲清楚安全问题，示范安全保护措施；（3）排队练习时候多排几组，一组在练习，其他几组进行观看及思考；（4）教案设计中，把开放式导入的分腿腾跃过同伴的高度降低，把拓展延伸的分腿腾跃连续过同伴高度增加。