<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">第四阶段的活动，在三个活动开展的基础上，由学生独立完成。</span></p> <p class="ql-block">第一阶段是1-7天，<span style="font-size: 20px;">万事开头难，头一周是关键，好的开始是成功的一半，做好了第一周那就已经进入初步养成阶段，可以逐步增加每天计划内容。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会恢复到以前，还需要刻意地提醒自己改变。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，就已经完成了自我改造，这个习惯已成为生命中的一个有机的组成部分它会自然而然地不停为我们“效劳”。</span></p>