六环之歌——记2020年欢粉驿传北京六环接力赛

王生

（一）
六环有多长？
223.68公里。
你怎么知道的？
我们用脚一步步量过的。

（二）
二零二一，六六六
欢粉接力，牛牛牛

（三）
我们围着北京
跑了一大圈
跨过了山河水两旁
看过了天边最美的夕阳
穿过了城市和小村庄
抬头望见沉默的月亮
就这样一路跑一路看
幸好有你
从白天到黑夜
一直陪在我身旁

　　2020年12月26日至27日，第一届欢粉驿传北京六环接力赛圆满完成。在这个新冠疫情世界大流行的特殊年份，14名跑友共同参与，不眠不休，人车接力，穿越昌平、海淀、门头沟、丰台、房山、大兴、通州、顺义等郊区县，途径京藏、京新、京昆、京广、京开、京台、京沪、京津、京哈等高速，以及京密引水渠、永定河、刺猬河、凉水河、大运河、温榆河等京城主要水系，连续奔跑20小时5分43秒，行程总计223.68公里，创造了一个小小的奇迹，也为2020年的跑步活动画上了一个圆满的句号。

一、准备
　　作为一个正常跑者，没有人是上来直接跑六环的（大神平头哥也不例外）。在欢粉的跑友圈中，也是在大家跑了环故宫、二环、三环、四环，以及两次五环后，才在去年年底，由卫星和小区半马女王茜茹提出跑六环的想法，并模仿日本著名的箱根驿传比赛，命名为欢粉驿传。不过由于今年的疫情影响，直到11月的聚会时，才正式提出年底比赛的计划。卫星按照以前的赛事经验，预料事情比较多，本来想请专门的赛事公司进行组织保障，最后由于时间仓促，还是确定和飞欢一起来自己组织。
　　活动前飞欢提出了比赛的计划和注意事项，落实了参加人员和保障车辆。我也针对比赛计划做了完善，细化了人员交接棒的计划。最终确定有14个人参加，配备3辆车，分前后半程两拨，每人跑10公里，轮流接棒，前导车指引方向，补给车押后，除跑步的人外，其他人跟车随行，计划在24小时内完赛。
二、前半程
　　26日中午，活动正式开始，在披上比赛专用的绶带，全体合影后，大家从沙河高教城的地铁站出发，向北六环方向跑去。第一棒大家一起全体欢乐跑，小柏、宋亚平和我驾车随行。不过毕竟是第一次参加这种活动，开始的时候难免有点手忙脚乱，先是老宋开车走错了路，不见了踪影，后来小柏也在一个路口走丢了。好在后来使用了对讲机，大大方便了联系沟通，在10公里后就活动就有序多了。

　　沿着北六环平行的顺沙路一路向西，就来到了京密引水渠，开始要跑西六环了。这里第一棒就结束了，老郭跑第二棒，飞欢和betty陪跑。这里很快进入了海淀的后山地区，周围都是大片的绿地和果园，道路宽敞，路况很好，虽然是冬日，但是午后温暖的阳光让人并不觉得寒冷，非常适合奔跑，这10公里他们跑出了430的配速。

　　第三棒是老田，他穿过了北清路，在田间地头穿行，满头大汗地穿过尘土飞扬的温泉镇，最后来到了大觉寺前面的山路上。

　　第四棒是飞欢带betty、邓邓和学文的女朋友，沿着西山和三峰之间的山沟公路，在漂亮的夕阳下跑到了门头沟。我一直在车上，但是以6分的速度缓慢地开车，还是让人感到昏昏欲睡。

　　到门头沟的时候，天已经黄昏，第四棒是老魏，一如既往地像一个不知疲倦的小伙子，飞速奔跑在永定河边上的公路上，经过了永定塔和首钢园区，看到了园博园的高塔。第五棒是老刘，天色已经变黑，有些地方已经不见了路灯，需要使用头灯，周围的环境已经不是很清楚了，开始在门头沟北宫附近的山间道路上绕行。远远望去，附近山脊上的滑雪场灯火通明。

　　按照计划，前半程的选手这时要跑第二趟，老田先打头阵，没跑多远，就听到前导车里的小柏突然说了一句：有点意思了。开始大家还不明其意，后来开了汽车大灯，才看到前面居然是一座小山，老田得跑上山坡，穿过山坳，路跑变成了越野，车上的人都哈哈大笑——一切都是最好的安排。
　　后面一棒是老郭，在这里经过了很多的村庄，村子里的道路狭窄，但是两边的道路上云集了各类饭馆和商店，大车经过时的尘土飞扬，娘娘庙旁各种招牌灯红酒绿生机勃勃的感觉，已经在城区多少年看不到了。老郭结束后，已经晚上八点了，他和betty、邓邓和老田就开车返回了，我们则继续前行。

　　
　　老魏和梦楠跑步时，已经在房山城区边上了，但是在刺猬河边的道路上，原来轨迹显示的道路被堵塞了，反复掉头好几次，绕行两三公里才找到路。梦楠是六星跑者，一路上喜欢拍视频发各类平台，跑步时上肢摆动幅度很大，动作自成一派，这时体现出了强大的实力，老魏已经跟不上她的步伐了。

　　前半程最后一棒是老刘，这时已经出了北京西部山区，道路状况大为好转，他在这里结束了我们漫长的西六环村庄穿越路线，进入了南六环。
三、后半程
　　平头哥老宋是后半程的第一棒，学文陪跑，不过一开始他就原形毕露，直接干到420的配速，学文虽然也是168大神，但是510的配速还是差一点，只能眼睁睁地看着被越拉越远，再加上我们在村里走错了几次路，等我们到达交棒点时，被拉了大概1公里多。飞欢接棒后，已经到了大兴城区了，道路很平坦，很适合路跑， 这里他的速度大概达到了4分左右，快速经过了京开高速。

　　
　　小柏跑的时候，我替他开了一会车，这时已经进入了南六环的辅路，明显感觉到空气差了很多，空气中弥漫着车辆飞速驶过带起的扬尘，到这一棒的时候，已经过了中轴路，我们开着双闪在辅路的应急道上缓慢行驶，引起了一辆巡逻警车的注意，它降低了速度靠近我们，不过看到前面奔跑的小柏后，估计也明白了我们在干什么，一笑而去。
　　卫星的一棒，已经进入了南六环的东段，明显感觉到周边已经人烟稀少，没有之前在大兴那么繁华了，他跑完之后，我们已经进入了黄大路，他此时已经是满头大汗了，直接把带着手表的腰包和反光带交给我，我跑下一棒，这时已经接近凌晨一点了。
　　之前我一直在车上，一下车才感觉这时零下5度寒冷的滋味，不由自主的打了几个寒战后，赶快起速奔跑，5分以内的速度跑了10公里，我的魔术头巾也湿透了，这段路灰尘比较多，嗓子有点不舒服，之前坐在车上感觉路走的很快，现在自己跑，才觉得路途原来是那么漫长。我在这里从南六环跑到了东六环。
　　下面是老宋的一棒，我们走在了凉水河边上，神奇的一幕出现了，凉水河上笼罩着轻雾，在月光下朦胧可见，这些轻雾一会儿像一层棉被一样，覆盖在离地面2、3米的道路空中，而我们则在这棉被下穿行，一会儿又像被人撕城了碎片，直接掉落到了地上，四散而去。大雾中能见度不好，不过好在这时没有其它的车辆了。

　　后面是飞欢的第二棒，还是飞快地跑过了通州城区，直接进入了东六环西侧路，通州是这一路唯一还在大兴土木的地方，这一段路新修的马路边上是各种工地，不过路灯灯光比较好，深夜里马路上车也变少了，我们不用跟的那么紧，在前面等他即可。

　　
　　之后是小柏，这时已经是晚上3点多了，略满的月亮已经西斜，车上的人已经昏昏欲睡，不时打起了呼噜，只有司机跟着前面跑步的人，缓慢行驶在空旷的街道上。
　　卫星和梦楠跑的时候，已经快到了顺义了，凌晨四点，感觉这一段路非常漫长，我已经困得不行，睡意一阵阵袭来，眼睛都有点睁不开了。

　　下一棒是我，在温暖舒适的车上呆习惯了，需要下很大决心，才能跳下车来，在零下10度的严寒中，接过卫星已经湿透的头灯。犯困再加上刚才没有拉伸，双腿略显沉重，这一段明显感觉到吃力了，大口呼出的白汽清晰可见，不过刺骨的冷风瞬间灌满胸腔，人立刻清醒过来，还是加快步频，以5分配速开始狂奔。
　　这时已经是凌晨5点，天色依旧黑暗，早起的人已经开始等公交了，路边的饭店已经开始准备早点，街道上出现了零星跑步的人，顺义的批发市场门口车来车往，短暂的沉寂后，这座城市又要开始喧闹的一天了。
　　我结束后，已经拐到了北六环，上了顺沙路，之后老宋和学文跑了第三趟，快到京承高速的时候，飞欢跑了第五趟。

　　天亮的时候，我们跑到了小汤山。相比几年前，这里不再是树林中分布着别墅和温泉度假村的样子了，晨曦中一大片高楼拔地而起，越来越像城区了。
　　最后一棒老魏、老刘、梦楠和我一起跑，不过起步不久老刘髂胫束就不舒服，保险起见上车了。老魏经过一夜休整，精神焕发，一马当先跑走了。
　　我陪梦楠一起慢慢向终点跑去，白色冰霜覆盖了周边的树木和芦苇，汽车也好似落了一层雪，在刚刚升起的太阳下泛着红光，清冽的空气让人精神起来，上风上水的北京郊区让人感到了早晨跑步的美好之处。
　　

　　在离终点两公里的地方，远远看到了老田和betty两个人跑了过来，他们专门一大早来终点迎接我们。几个人一起跑回了终点，然后大家热热闹闹搞了一个撞线仪式，最后合影留念。

　　六环之歌，时间定格在了2020年27日早晨八点半。

四、终章
　　欢粉驿传六环接力活动顺利结束，原来担心的各种突发情况没有出现，时间虽然仓促，结果非常圆满。就像卫星所说，大家太给力了，真是召之即来，来之能战，每个人都非常配合，顺利交棒，一点不拖活动后腿。
　　感谢欢粉驿传，让我们在平凡的岁月流年，还能保留一种难得的仪式感。感谢欢粉驿传，让我们在纷扰的城市城市生活中，能够一瞥久违的郊区风情。感谢欢粉驿传，能让老田在今后的跑步岁月中，增加吹嘘半年的资本。
　　感谢那些陪你奔跑的人，感谢给你光的人，感谢给你水的人，感谢给你加油的人，感谢教练，跑了最长的距离。感谢陌生的路人和司机，谢谢你们的宽容。
　　2021，六六大顺！

附注：
1、 本次跑步主要参考“两步路”跑友白羊发布的2017年1月六环探路轨迹，除在房山城区西南刺猬河大马村路附近有条便道堵塞，需要绕行，其它准确无误。
2、 六环附近道路路况复杂，人车混行，部分路段晚上没有路灯，僻静无人，安全隐患较多。在缺乏足够的安全保障情况下，不建议各位跑友轻易尝试。
3、接力顺序表

4、全程配速表见后。