爱牙趣味课堂牙齿的秘密——小学三部一年级主题教育会

如果再飞

为落实卫生保健要求，增强学生自我保护意识，普及少年儿童口腔健康教育，传播护齿健康知识，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯。12月27日下午，山西现代双语学校小学三部一年级组特邀中华牙防基金会爱牙健康大使、可睦口腔创始人田尚耘（卷毛叔叔）到校讲学。 　　活动一开始，卷毛叔叔就抛出一个问题：世界上牙齿最多的动物是什么？孩子们争先恐后的踊跃回答——鲨鱼和蜗牛。一个简单的热身后，卷毛叔叔运用丰富的从医经验、通俗易懂的语言，生动形象地向孩子们讲述了牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个。另一副为恒牙，共28～32个，第3磨牙一般在17岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出。 　　牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。 　　接下来，卷毛叔叔用通俗的语言，专业的知识，深入浅出、入情入理地告诉同学们要保护好自己的牙齿，需要做到以下几点：1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。2．平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。4．进行窝沟封闭。窝沟是指牙齿发育过程中牙尖融合导致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在此利用食物中的糖类繁衍生长，并在代谢过程中产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞。如果不及时进行窝沟封闭，龋洞破坏可向深部迅速发展，波及牙神经，导致牙髓炎症或根尖炎症，如不及时治疗将导致牙缺失。窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。 　　均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。 相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。所以在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。 　　补充奶制品，奶制品带来了钙质、磷质和维生素D，维生素D将增加钙和磷的吸收。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。 　　最后，卷毛叔叔更是悉心教导孩子们要养成早、晚刷牙的好习惯，让好牙齿伴随一生，快乐成长。 　　瞧，这是讲座现场，孩子们听得多么认真。卷毛叔叔还用你问我答互动的形式，帮助孩子们巩固了牙齿的作用是什么，怎么保护自己的牙齿等新知识，孩子们都踊跃举手发言，得到了大力表扬。 　　通过开展此次“爱牙护牙，快乐成长”的专题口腔健康讲座，不仅使孩子们懂得了更多关于口腔和牙齿保护的知识，而且提高了孩子们的爱牙护牙意识。他们纷纷表示要好好保护自己的牙齿，少吃甜食，坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，争做“爱牙护牙小卫士”。