<p> 为认真贯彻落实湖南省教育厅《关于加强新时代学校德育工作的意见》的文件精神，引导学生正确认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍爱生命，培养学生健全人格，养成自尊、自信、自强、乐观的心理品质，促进身心健康和谐发展。</p><p> 为了帮助我校高三学子正确面对考试压力，运用科学方法消除考试焦虑，轻松复习，特开展此次心理辅导专题讲座。</p> <p> 本次讲座在博艺楼五楼会议室，分两批进行。高三年级师生1200余人参会，班主任全程陪同。</p> <p> 主持本次心理讲座的是德育处谢凤青副主任。</p> <p> 我校心理健康专职教师唐余梅老师主讲。</p> <p> “良好的心理状态是成功的关键”</p> <p> 自我关怀是爱和勇气的源泉，是让生命强大的唯一方式！要像对待朋友一样对待自己！</p> <p> 第一环节的心理互动活动为高三学生的心理做了很好的辅导调节，有效地缓解了学生紧张的心理，让同学们掌握有效的心理调节方法。</p> <p> 第二环节是教给同学们利用记忆的遗忘规律，制定好复习计划。合理地利用遗忘规律，尽可能地克服遗忘，能有效地提高复习效率。</p> <p> 本次讲座贴近高三学生心理，其中案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出，不仅提高了学生们对心理健康及其意义的认识，还使学生们掌握了在繁忙的学习、生活中基本的心理调试方法，更唤醒了学生心理健康自我教育的主观意识。</p> <p> 勇者无畏，智者无忧，克服焦虑，积极面对，高三将是你一生最难忘时光。</p> <p style="text-align: right;">溆浦一中</p><p style="text-align: right;">2020.12.27</p>