<p class="ql-block">这年头毁三观似是而非的理论太多，对于普通人来说90％的人都会被各种似是而非的理论洗脑，形成不正确的人生观。主要是普通人没有条件了解真实的历史，国学，哲学，更没有机会接触真正高人的指点，所了解的知识面比较窄，仅有的知识还是被某些人或团体加工过的，如果没有储备足够正确的知识很难分辨真假只能人云亦云，很难形成坚固正确的人生观，还在左右摇摆很容易被似是而非的道理洗脑。</p> <p class="ql-block">古玩行里，真古董很少，假古董遍地是，懂行的专家很少，假砖家遍地是，若是没有在这个圈里摸爬滚打个五年以上，是很难分辨真假的。各个行业皆是如此。</p><p class="ql-block">养生防病行业里也是一样，真正懂养生防病的专家很少，假砖家遍地是。若是没有在这个圈里摸爬滚打五年以上很难辨别真假，只能人云亦云鹦鹉学舌。</p><p class="ql-block">运动分为竞技运动，康复运动，养生运动，各自都有科学的训练方式，大体上都是运动，但在细节目标上不太一样，如果是选择运动就看目的目标是什么？如果选择了与目标不一致的运动必然南辕北辙。</p><p class="ql-block">个人认为竞技运动主要是利用科学的方法以训练肌肉，耐力，爆发力……为主的一套方法。康复运动主要是利用科学的方法以调理恢复肉体损伤为主的一套方法。养生运动主要是以中医经络，活血化瘀，增强正气，加强身体素质为基础的一套具有防病调理延缓衰老的方法。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3bmxowns?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=7957628&uuid=aa165923b325ba16b891122580e17a67&share_depth=1&first_share_uid=7957628&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2b2b04865e61bae7a81fbba46affa5bb" target="_blank">健康靠谁不如靠自己</a></p> <p class="ql-block">只要是医院体检检查出来的病，百分之九十以上是治不好以终身服药为主的慢性病，大病或绝症！只要是医院体检 检查出来的病，百分之九十以上的病不是被判死刑就是被判死缓！你住备好了吗？是平时不运动保健预防被动的等着得了病去医院治疗，还是主动的以自我运动保健预防为主……</p>