<p class="ql-block">---记“我要上全运.百场马拉松.澄城迎新年迷你马拉松”赛事</p><p class="ql-block">对我们跑步爱好者来说，这是一场期待已久的运动盛宴，同时也是对我们跑步水平的阅兵大检验……</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">今天风和日丽，尤其是在冬至之后难得有这么阳光明媚的日子。下</span>午不到一点就有人早早来到赛场了，这些都是积极的参与者啦！</p> <p class="ql-block">一点多我和同事王相元美女相约一起出发，还没到起跑点就远远听见喇叭声，只见人头攒动。便加快赶到，为防疫情，被测体温、给发口罩还是不能少的。</p> <p class="ql-block">“中国警察”代表队----一道靓丽的风景线！非常优秀的跑神王振宏是该队的负责人</p> <p class="ql-block">统一的服装，想必是某个单位组织的美女团队吧！</p> <p class="ql-block">我们澄城跑团仍然是这次赛事的主力军，誓必包揽所有的大奖，预祝各位PB（personal best）成功，都拿奖哦！</p> <p class="ql-block">瞧我们的装束很吸引眼球吧！</p> <p class="ql-block">群英荟萃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">都是高手</p> <p class="ql-block">也是对手</p> <p class="ql-block">在竞争中切磋提高，在比赛中增进友谊</p> <p class="ql-block">好帅的青年才俊！他两是青年组实力派</p> <p class="ql-block">美眉你这是要来个“穆桂英挂帅”吗？似乎多了份妩媚少了点威武吧😊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">担心美女李燕穿的太单薄，她却说“心里很热的！”</span>看来这些跑者此刻心中都拥有冬天里的一把火呢！</p> <p class="ql-block">刚到就遇见摄影师美女侯翠利姐姐，还没顾得把号码布别在身上呢，就赶紧趁机和同事王相元来一张</p> <p class="ql-block">我也扛扛我们跑协的大旗，希望汲取集体的力量</p> <p class="ql-block">这是“白鹤亮翅”的招式吗？</p> <p class="ql-block">好酷的帅锅！</p> <p class="ql-block">参赛者们翘首期待着开跑……</p> <p class="ql-block">你找到视频中的自己了吗？</p> <p class="ql-block">两点左右，举行开幕式</p> <p class="ql-block">由体育运动中心袁主任主持</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">之后教练带着大家一起做热身运动</span></p> <p class="ql-block">枪声一响，千马奔腾向前冲去。看，青年组的张兵一马当先冲在了最前面！</p><p class="ql-block">由于是上坡路，速度一时难以提高，我抱着不掉队的心理越过一个又一个……</p> <p class="ql-block">上完坡，我就开始加速，以至于跑了五分十几的配速，这远超出了我平时的了，想到还有漫长的八公里，就稍微慢了点</p> <p class="ql-block">我经过一个又一个熟悉的身影，本想着给她们加油，却喊不出。也许此时不说话更能省点力气吧！</p> <p class="ql-block">记得上次比赛的时候，李亚红李燕和刘英三位美女都在我前面，没想到这次我竟然越过了她们，也许是自己休息好了的缘故吧。其实她们的实力都在我之上的，也许是她们这次没发挥好吧？尤其是李燕美女，竟然跑过北京的全马，这是我想都不敢想的啊！</p> <p class="ql-block">继续向前，我看见李英和刘永霞在我前边十几米，可是却怎么赶也赶不上，她两手拉着手在跑，让我好生羡慕</p> <p class="ql-block">约五公里处有个供应点，这时也感到有点渴了。非常感谢组委会的贴心服务，让我们跑者喝到了适宜可口的温水（比上次喝的凉水好多了）</p> <p class="ql-block">接下来遇见扛着大旗的谢会长。我曾偿试过扛着大旗跑的艰辛滋味，在操场上我一圈都跑不下来，何况谢会长扛着跑十公里？</p> <p class="ql-block">“叮咚”！“你已跑步七公里……”我的手机里的咕咚发声了，五分多的配速。此时到了我跑步的瓶颈期，因为我平时每天跑五公里。上气不接下气的急喘让我真有点停下来放弃的念头，感觉时间真难熬啊！我回头一望，后面还有更多的人陆续奔来，谢会长对我喊“别停啊！”我就又抡起了双腿……</p><p class="ql-block">这些先锋者已把我们甩好得好远</p> <p class="ql-block">谢会长很轻易地超过了我，我想自己也不能掉队了，就跟着大旗跑了一公里。此时经过村庄，路面有结冰，还有路旁村民的加油声</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">最后遇到王建奇王经理，这时的我更是气喘吁吁，好在有他相伴，就坚持了下来。最后几百米的下坡水泥路是极不好跑的，路面太硬容易损伤膝盖不说，更怕栽跟头。王经理领先，我落在后面小心翼翼的。当听到后面越来越近的脚步声，心想好不容易跑到最后了，决不能让后面的超过我，于是加速向前冲去，直到终点……</span></p> <p class="ql-block">郭亚军第一个冲向终点线，用时38分25秒，神速啊！他对跑步的狂热真让人叹服，就在最近他还跑了几个马拉松呢，成绩不断提高，真的是有付出就必有回报，这次获得冠军也是意料之中</p> <p class="ql-block">常龙团长获得亚军，也非常不错的！速度杠杠滴！一直很钦佩团长能以科学为指导，规范自己的运动，从而把跑步当做随心可控的玩具，真的不是一般的高人啊！</p> <p class="ql-block">王振宏平时也很刻苦，一分耕耘就有一分收获，以前的汗真没白流啊！这次稳稳当当地拿到中年男子组第四名大奖</p> <p class="ql-block">怪神吴建平也是很优秀的，轻轻松松地拿到了男子中年组第五名。非常感谢你上次带我拉链了几公里，使我这次有了提速</p> <p class="ql-block">青年组的张兵平时的配速就极快，自律性又强，这次理所当然地拿到青年组第二名的大奖</p> <p class="ql-block">美丽的警花🌹🌹🌹身姿潇洒</p><p class="ql-block">朱璐美女获得青年组第七的好成绩</p> <p class="ql-block">这师徒二人好靓丽啊！简直就是电影明星嘛！</p><p class="ql-block">美女徒弟进步如此之快，肯定是师傅传了真经吧！</p> <p class="ql-block">警察就是不一样，跑完了也不忘给大家致敬</p> <p class="ql-block">老尹哥十多年来坚持每天早早起床跑步，真的是练就成了跑神，瞧他跑的既快又轻松</p> <p class="ql-block">此外，老尹哥还是我们跑团的摄影师，平时没少在群里发照，但在那么多的照片中却极少有他自己，为他的大爱无私点赞</p> <p class="ql-block">所以今天请允许我多给他来两张吧！</p> <p class="ql-block">关侠，名副其实的中年女子组冠军，经常外出比赛拿大奖拿到手软，好像就是为跑而生。祝贺你！好似疯人院里出来的关大侠🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">身材娇小玲珑的杨三花跑起来轻如飞燕，荣获中年女子组第二名的佳绩！这对于每天早起至少十公里的她来说简直就是小菜一碟啦！</p> <p class="ql-block">一路兴高采烈的李淑芬美女似乎很享受这种气氛，对这匹突飞猛进的“黑马”真的不服不行啊！祝贺你获得女子中年组第三的理想成绩！</p> <p class="ql-block">跑团的“三侠一花”中的王红侠果真是相当厉害，我从没见她跑过，居然还跑到中年女子组第六！</p> <p class="ql-block">美若天仙的任莉莉勇夺青年女子组第三的佳绩</p> <p class="ql-block">真的是“黄河后浪推前浪，一代更比一代强”啊！虽然银子姐因年龄而退役了，但她优秀的女儿刘丽在这次活动中脱颖而出，获得了第五名的大奖，真乃后起之秀！</p> <p class="ql-block">郭雅慧美女队长最近不常跑却依然保持在第八名，可见其基本功有多扎实！一看她那双手套就知道是参加了国际马拉松赛事的高手</p> <p class="ql-block">美女大夫丽秀姐姐也好厉害，一点都不减当年的威力，荣获女子中年组第九名</p> <p class="ql-block">貌似瘦弱的毛斌侠竟跑了第十名！说来惭愧，我两个同年同月同日入的跑协，看看人家这成绩，我是自叹弗如啊！</p> <p class="ql-block">难怪呢，你看看，原来动力在这儿呢！爱人的不懈支持是她狂奔的源泉啊！</p> <p class="ql-block">青年健将王晓军跑到了中青年组所有参赛男子第十，实属不易！</p> <p class="ql-block">老雷哥和老尹哥一样，都是大神级别的跑家子，真的很佩服他们的锲而不舍</p> <p class="ql-block">老小伙意气风发！</p> <p class="ql-block">我乡党刘欣真的也很能拼的哦！</p> <p class="ql-block">瞧这位跑神不慌不忙，不紧不慢跑的多舒坦</p> <p class="ql-block">平时就很勤快的、住在同一栋楼的杨利伟，经常在我才出门去跑他就完了十公里或者半马，真的是不敢比啊！看他这兴奋的样子肯定成绩不错啦！</p> <p class="ql-block">杨校长雄风威震！勇夺中年男子组第十，好样的！</p> <p class="ql-block">经常晚上散步时遇见焦永强在东六路夜跑十公里，看来真的是功夫不负有心人啊！</p> <p class="ql-block">快看！鲜艳夺目的一面大旗飞来了！这是我们跑协的会旗哦！谢会长也是这次迷你马拉松赛事中唯一的旗手</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">谢会长十公里始终大旗不倒，冲向终点线，无比威武！</span></p><p class="ql-block">辛苦了啊，谢会长！</p> <p class="ql-block">这就是一直在我前面，我怎么追都追不上的两位厉害美女。刘永霞算是进步很大的了</p> <p class="ql-block">李英看起来跑完很轻松，就知道平时没少练习</p> <p class="ql-block">王建奇经理比我早几秒到终点</p> <p class="ql-block">我全程用了55分钟（净成绩），自己觉得很满意啦！非常感谢摄影师侯翠利姐姐的厚爱，为我抓拍了几张</p> <p class="ql-block">王占同看起来好悠然哦！这是在和谁打招呼的吧？</p> <p class="ql-block">我的同行雷亮美女今天好像没发挥好，平时动不动就来个42公里的全马呢！今天莫非是上午给高三毕业班连上了四节课而没休息好吗？</p> <p class="ql-block">李军玲美女的跑姿好优美，今天的成绩也很不错哦！</p> <p class="ql-block">这是敞开双臂要拥抱世界的姿态吧！</p> <p class="ql-block">姬军玲每天早早起来跑十公里，真的很令我钦佩！</p> <p class="ql-block">成宏斌帅锅属于乐跑者型的，也许是戴着耳机在跑吧---我从他旁边经过时打招呼就没反应</p> <p class="ql-block">乐天派李亚红憨态可掬地向我们奔来……</p> <p class="ql-block">田苏君美女不仅长的漂亮，今天跑的更漂亮！我都没想到这个妹子会跑得这么快！真的是“士别三日当刮目相看”啊！</p> <p class="ql-block">李燕来了个大大的V，这是胜利✌的标志哦！</p> <p class="ql-block">文雅的美女护士长王军霞今天的表现也挺不错哦</p> <p class="ql-block">好久不见刘英了，跑的好优雅哦！</p> <p class="ql-block">警官王红军跑的很稳健</p> <p class="ql-block">老权哥是每天跑步起的最早的---大概四点左右吧。因此我想如果今天这个时间前移到他的兴奋点上，他肯定会发挥得更好的！</p> <p class="ql-block">久违了，马改通队长，好久没听到你吹的哨子和喊的口号了。这是到了终点想要以跳舞来欢庆的吧？</p> <p class="ql-block">让我们领略一下其他跑者的英姿吧！</p> <p class="ql-block">赤膊上阵，只能让人肃然起敬</p> <p class="ql-block">比赛已经过了一个半小时，后面还有陆续奔向终点站的，我就折回给后来者加油助力</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我不停地对他们喊“加油啊！坚持就是胜利✌你们很棒的！” 于是他们尽管显得有点疲惫仍然脚步不停地向前快速移动</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">看看这坡度，有难度吧？</span></p><p class="ql-block">瞧这个美女zeng的都流了鼻血呢！但仍然在坚持，为你点赞！</p> <p class="ql-block">把这美丽动人的微笑保持到终点，你就是赢家！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">下面是亲人团组合</span></p><p class="ql-block">谢会长家三人齐上阵，这也是一种幸福</p><p class="ql-block">快乐和睦健康的楷模家庭</p> <p class="ql-block">这是王晓军和哥哥姐姐外甥女的合影，值得一提的是他的这个57岁的二哥也获得了名次：中年组的40名呢！对了，我说王晓军，赶紧把那个怀中的小不点慢慢培养起来吧，跑步也要从娃娃抓起嘛！</p> <p class="ql-block">王建奇带领着妹妹和儿子，王锋第一次来参赛就得了获奖的名次，挺棒的哦</p> <p class="ql-block">美女王经理把大旗抡的迎风招展🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">颇有大将之风</p> <p class="ql-block">在期盼中结果终于出来了：</p><p class="ql-block">青年男子大奖获奖</p> <p class="ql-block">中年男子获得者</p><p class="ql-block">相比之下，该组的竞争比青年组更激烈些，因此光荣地能站在领奖台上，足以让人仰慕了</p> <p class="ql-block">青年女子获奖者</p><p class="ql-block">这里面我也仅认识最漂亮的任莉莉</p> <p class="ql-block">中年女子获奖者</p><p class="ql-block">同样的，该组的角逐也比青年组的更激烈些</p><p class="ql-block">祝贺你们，骄艳的三朵金花！</p> <p class="ql-block">最后晒一下我的成绩和收获，比起上次的20名也算是小有进步吧！</p> <p class="ql-block">我同事王相元第一次参加就获得青年女子组20名、和我一样的奖励，的确不错哦！</p><p class="ql-block">另一个同事冯亚鹏也获奖了（青年男子组22名、奖金200元的奖励），只是他太低调了不肯来合影</p> <p class="ql-block">跑后反思：</p><p class="ql-block">跑步后一两天腿疼不舒服，一是没有跑后及时的充分的拉伸，让肌肉放松；二是速度比平时快了些，导致心率一直过高。今后要每天坚持五公里健康跑即可！</p> <p class="ql-block">以上整整一百张照片（美篇的上限）大都来自于侯翠利姐姐和尹济成大哥，非常感谢两位摄影师的辛苦付出！</p>