运用积极心理学开展青少年工作研讨活动

淡然

积极心理技术就是用积极的视角看待问题，用积极的行为化解冲突和矛盾，改写以往不良的体验，塑造未来的积极体验。积极心理技术的四个方向：积极情绪培育，积极品质提升，积极人际关系建设，积极意义转化。 2020年12月22日，心与心的约定一一一“心心相印计划《青少年心理工作怎么做？》全国大型公益研讨第四次研讨活动复兴九年一贯制学校心理咨询室小组的本次活动在该校的活动室如期举行。除去请假的成员，共有五名成员参加了本次活动。活动中我们要求做到积极参与，认真体验，尊重他人，保守秘密。本次活动大家都积极参与体验，积极分享表达，好几次大家都有感动到哽咽的模样。 一、分享一周以来的读书思考和感悟。 王国洪老师分享了他一周以来的读书思考与感悟。王老师如是说：家庭教育中重点是对于孩子的问题防比治更重要。平时要关注孩子的情绪，注意帮助孩子排解他们的消极情绪，培养孩子的积极情绪，让孩子有个健康的心态，有个健康的心理去面对生活学习中的烦恼和困难。 除了赞同王老师的观点外，其他各位伙伴都一致表示要向王老师学习他的学习态度和阅读时多思考的学习方法。 二、体验对你说技术，进行《2020年度最美少年颁奖典礼》。 王国洪老师在读2020年度最美少年颁奖词 徐尤英老师在读2020年度最美少年颁奖词 李凡春老师在读2020年度最美少年颁奖词 彭先俊老师在读2020年度最美少年颁奖词 王慧卿老师在读2020年度最美少年颁奖词 精彩瞬间： 致2020年度最美少年王慧清：王慧清，对于父母，你是一件小棉袄；对于同学，你是一位好伙伴；对于街头的陌生人，你是一缕光，一份热；对于这纷繁的世界，你是一滴水，一粒沙。你是平凡的，然而，正像你这样无数平凡的孩子，却在用真诚、用勤奋、用智慧、用汗水，在创造或将创造平凡中的不平凡。 致辞人：爸爸王国洪。 2020年12月22日 她叫向昱睿，她是一个3岁半的宝宝。她活泼可爱，有时会调皮捣蛋。她特别有爱心，平时肯关心人，不管在什么时候，什么地方只要看见有人在哭，她都会牵着妈妈的手去问人家怎么了并要求妈妈一起帮助别人。她好奇心特别大，听到什么特别的声音呀，闻到什么味道呀她都会缠着妈妈问个不停。她动手能力强，自己能做的事情自己做，早上自己穿衣服，上幼儿园自己背书包，玩玩具后自己整理玩具。她很细心会察言观色，看到爸妈争吵了，会叫爸妈小声点，吓到宝宝了，然后主动邀妈妈玩游戏，把小熊毛茸玩具藏到桌子下让妈妈猜，然后又拿出来说：妈妈看是小熊。然后哈哈哈笑逗妈妈开心。她就是2020年度最美幼儿向昱睿。 推荐人：妈妈李凡春。 2020年12月22日 三、分享表达体验技术后的感受心得。 青少年工作，我们要立足于青少年的成长过程，客观、辩证地对问题进行认知和解读，用积极的眼光看问题，不能将其定型化或道德化。 我们平时要善于挖掘青少年积极心理品质，欣赏孩子鼓励孩子，启发青少年发现自身积极心理品质并应用到对日常生活事件的认知解释中，形成“习得性乐观”的解释风格，使他们逐渐形成积极心理品质自我修养的正轨，促进个体心理健康。 四、研讨积极心理技术的四个方向的应用。 积极心理技术的四个方向为积极情绪培育，积极品质提升，积极人际关系建设，积极意义转化。大家就其中一个最有感触的方向进行具体方法措施进行讨论交流。 五、带领者总结。 我们应用积极心理学开展青少年工作要做好以下几点： 第一、确立正确的青少年问题观。首先、要立足青少年的成长过程，客观、辩证地对问题进行认知和解读；其次、要帮助青少年正确认知自己及对问题的界定；再次、是要帮助青少年以积极心态面对问题并且鼓励他们开发自身潜能来解决问题。当然对于有些问题我们不能只停留在问题表面，而是探索隐藏在背后的其他心理冲突或者在于他们所处的环境中，我们常常遇到最多的是学习压力，厌学辍学，网络等。 第二点、引导青少年激发积极情绪抵抗消极情绪。青少年的许多心理问题是由情绪处理不当所引发，如果长期得不到解决还会导致焦虑，悲观，抑郁甚至社会性退缩。所以要引导青少年积极看问题，学会感激和敬佩，学会欣赏自己和周围环境，学会付出爱与接受爱，学会自我探索生活兴趣与希望。 第三点、注意培养青少年积极的心理品质。青少年积极的心理品质是支撑青少年健康成长的基石，一个人的积极品质形成是生理机制、个体行动以及外部环境交互作用的结果，需要个体长期实践来完成。第四点、为青少年创造积极的环境系统。青少年许多心理问题产生的根源来自于自然环境因素，首先是要关注家庭环境，特别是个体童年经历以及家庭氛围，包括父母关系、亲子关系、教养模式，目标与期待等。其次是青少年社会网络环境，包括学校与班级氛围，社交，业余生活状态等。最后，还要关注青少年所在的社区环境，以及更大范围社会环境。 青少年心理工作任重道远，我们一直在路上，努力学习，尽力做好，这是我们一直不变的追求。加油，我们继续努力！