如何让孩子不咳嗽

可可麻麻~营养~教育

1. 孩子一咳嗽不要马上想着止咳

孩子咳嗽了，中医认为这是外邪伤到肺的表现。本来“肺为娇脏“， 孩子的肺则更为娇嫩，如果处理不好外邪就会留在里面，可能引发孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。

孩子得了哮喘以后会比较麻烦，在医院里面治疗，常常会用到治哮喘的激素类药，稍不注意就会对孩子的生长造成影响。

哮喘还有一个很坏的地方，就是如果当时没有治好，可能伴随一生最后甚至会因为这个病而送命。邓丽君就是因此病而早逝的，特别令人惋惜。

其实小孩子基本上不会无缘无故的咳嗽，一旦咳嗽，一般都是由外邪引起的。如果成人患有咳嗽，除此以外可能还有别的原因，比如肾虚的等。

《黄帝内经·素问》里说，五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。但是孩子的体质比较单纯，哪来那么多的肾虚呢！

治疗孩子的咳嗽，最重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能针对咳嗽本身去止咳。

打一个比方，有个成语叫“立竿见影”，是说把杆子立在那里立刻就可以看到影子了，要想清除影子，只要把杆子拿走就行。但如果我们不拿着杆子，只想凭空清除影子，那是无法做到的。

治孩子的咳嗽也是一样的道理，外邪入侵，这就相当于竿子，而此引起的后果，就是咳嗽。如果咳嗽只是引子，我们想要清除咳嗽，需要把力量放在祛除外邪上，如果一味的去治疗咳嗽，反而会做许多无用功。

2. 不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断。

中医里有句话叫“见咳休治咳”。但是在很多情况下，家长无法正确看待咳嗽，一听到孩子咳嗽，就觉得无法忍受。

有一个外地朋友给我发短信说：“ 救救我的孩子吧，孩子的咳嗽让我们都快崩溃了！”

我想这可不得了了，不能见死不救啊，但等我见到这家人询问了好久都没听见孩子咳嗽一声。我很奇怪就问为什么没有听到孩子咳嗽呢？他们回答我说孩子早晨起来会咳几声，晚上睡觉前会咳嗽两声。”我一听就晕了，心想这就是你们说的重病啊，这孩子一天咳嗽四五声，家长就已经觉得受不了了，用非常严重的语气来形容孩子的病情，他认为形容的夸张一些，医生就会更加关注。

这样的例子并不罕见，很多家长在孩子生病后都会本能的这么做，可大家不知道这样做的后果其实会耽误孩子的病情，因为医生诊病的时间是很短的，他没有更多的机会像家长那样观察孩子，所以他会仔细的听家长的描述，如果家长说话夸张，那医生会想咳嗽这么厉害，应该下一些力道大的药物，结果猛药一下，不但咳嗽没好，孩子的脾胃也垮了

出现这种情况不能全怪医生，家长没有准确的描述孩子病情也是很大的原因，因此家长学习医学知识的一个重要目的就是在孩子生病后能恰当，这会致孩子的症状，向医生准确的描述。

3. 治咳嗽不能用药往里面压

家长一定要正确的理解什么是咳嗽，咳嗽就是孩子体内的“前线部队”在跟“敌人”交火，想把“敌人”赶出去，那些“枪声”就是咳嗽。这时我们不能跟“司令”—医生汇报，说战斗太激烈，我受不了，快想想办法让他们停止打斗吧。

孩子咳嗽的时候，家长们往往都希望用强力止咳的药，这样就相当于直接把神经给阻断了。

根据我的经验，即使当时用强力止咳的药物把咳嗽止住了，但一般都是压一段时间后又爆发了，因为强力止咳的做法，会导致邪气直接流在肺里出不去去不了根，结果咳嗽会迁延不愈，每年到一定的时期都会发作。

咳嗽是外邪入里导致的，正确治疗咳嗽的思路应该是往外走，往上走，不能用药强行往里面压，我们要找到引起咳嗽的根子—外邪，把主要力量放在解决外邪上，把次要力量放在调理咳嗽上。

4. 孩子刚刚开始咳嗽时，应该如何调治

正因为咳嗽跟感冒几乎是同时出现的，所以刚刚开始感冒就咳嗽的情况和感冒第1阶段一样，往往是寒气袭肺的表现。

症状：孩子的鼻涕是水一样的清，痰是白的，身体表现为寒冷的状态，比如手脚是冰凉的，身体怕冷，有些大一点的孩子会觉得一吹风就头疼，尤其是膀胱经循行的路线附近和脖子的后半部会疼。

这个时候，外寒邪还停在体表，治疗起来很简单，可以喝紫苏叶茶来调理。

配方：紫苏叶（5岁左右的孩子用3克，大人用6克）。

用法：把紫苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖开大火煮，煮开后改小火，等煮开3分钟后就可以闭火，焖7八分钟就可以饮用了。

叮嘱：紫苏叶熬煮的时间不能太长，用开水泡或者是熬开锅后两三分钟就可以了，服用紫苏叶水之前让孩子先吃点东西，空腹服用，元气不足，无法发出汗。

除了用紫苏叶泡茶喝，还可以在治风寒感冒的同时，用一点宣肺止咳的药，比如橘红。橘红就是橘子皮，是广东那边的橘子颜色有点红，把皮剥下来以后刮掉里面的瓤，留下来的就是橘红。

中医认为人跟自然是相对应的，甚至与植物的果实也是相对应的果实，外面的皮沾身表的事，如橘子皮加白色的瓤，变成了理气和中、化痰的陈皮。陈皮与橘红（散寒、宣肺止咳）是两种药。

像我自己，平时有时候受寒咳嗽，也会买来橘子洗干净，皮剥下来后加水煮汤喝。

有一天有网友给我留言说看到我发的橘子皮有宣肺止咳的作用，就剥下来泡水喝了，咳嗽居然好了，他是搞药物研究的，有思辨的习惯，就去找制药公司的老医师论证：“为什么中医说用橘子皮泡水喝，咳嗽就好了？”老科学家的回答是，可能是因为橘子皮里含维生素C。” 西医和中医的思路就是不一样。

5. 孩子受寒咳嗽的第一阶段（刚受寒阶段），别用百合和川贝

现在很多孩子刚一受寒咳嗽，家长就给他食用百合，其实百合不适合在这会儿用，他会把邪气闭合在身体里，这是古人曾经论述过的，还有百合，最大的问题是不能久用，这一点父母们一定要注意。

还有不少父母在孩子感冒的时候喜欢用川贝（贝母有好几种，我们常用的也就两种，川贝母，浙贝母）来化痰止咳，这是不对的。

川贝的药性苦甘微寒，具有清热润肺，化痰止咳滋润的作用，它一般用来缓解燥咳，尤其是阴虚燥咳的， 对阴虚导致的痰中带血，病症比较有效，而孩子初感风寒不适合使用川贝等滋润的药。

浙贝， 继浙江象山场的贝母也叫象贝，个头比较大，它的滋润作用没有川贝强，但是能绱鞋化痰，散结解毒，一般是在外感热症的时候用。

大家记住了，孩子外寒初犯的时候千万不要用川贝，这是很多家长易犯的错误。

很多家长认为孩子咳嗽用川贝捣成末，放到梨里面蒸，喝汤吃梨后咳嗽就能好，但往往事与愿违

实际上川贝炖梨这个方法只适合用于调制燥热之咳，阴虚咳嗽或者是热邪伤到津液之症。 如果小孩在感冒的外寒阶段用了这个方法，那就相当于寒上加寒，往往会把寒气闭在身体里面弄不好，一咳嗽就是一个冬天。

6. 妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第2个阶段（外寒里热阶段）

感冒的第一阶段是外寒入侵的阶段，寒气待在孩子体内的时间不定，有时非常短，有时会持续一两天，如果这个时期没控制住它，寒邪就开始向身体里面长驱直入，在里面遇到了身体的防御部队开始交战，于是状态马上就变了，此时体表仍有外寒，但体内开始出现热效，这就是外寒里热的阶段。

外寒里热的症状有哪些？

（1）看鼻涕

受寒后感冒的第一阶段流的是清鼻涕，转入第2个阶段（外寒里热的阶段）之后 鼻涕会逐渐向黄涕、黏稠发展。在这个阶段“正邪”之间不断进行拉锯战，因此鼻涕的颜色会一日三变，很多家长发现孩子早晨起来时鼻涕是黄色的，可到白天就变清了，这是因为晚上正气不足，外邪向身体里面进入，与身体交战化热了，所以鼻涕呈黄色，白天正气足，又把外邪驱逐到体表，此时仍然是寒邪因此又变成了清鼻涕。

不少父母问我说孩子的鼻涕早晨呈黄色到了中午变成白色的，问孩子到底患的是风寒咳嗽还是风热咳嗽？其实寒热只是不同阶段的表现而已，如果死教条，认为咳嗽和感冒一样，也有风寒咳嗽和风热咳嗽，那就说不清楚到底是风寒引起的咳嗽，还是风热引起的咳嗽。

（2）看痰

这个阶段，痰的颜色会开始变黄，虽然有时候也是清黄交替，但大多数是黄色的。孩子的痰吐出来后，你会发现在一堆清的，像鸡蛋清一样的痰中央有一块黄色的混杂在一起，如果进入“表里俱热”的阶段，那么就会变成浓浓的一块黄绿色的痰了，此时孩子的咳嗽你会听到他（她）喉咙或者气管里有痰的声音。

（3）看舌脉

有时候孩子咳嗽却没有谈，我们无法判断它的痰是黄色还是白色的。一般医生为了观察痰的颜色要等很久，但是也未必能看到，这时候就要根据孩子的舌质来判断。

这个阶段舌质的边尖是红色的， 经常感觉口渴，想喝水，体温是热的。此时给孩子把脉，手轻轻一搭可以明显感觉到脉搏的跳动比平时快，中医叫“脉浮数”（脉象又表浅又快）这时，孩子身体的热增加，一般是一分钟体温会上升1℃。

其他表现

（1）发烧

孩子发烧是外寒里热的一个重要表现。在有外寒的同时发烧，说明里热比较严重了，这是向身体内部侵犯的邪气与身体的防御部队开始“交火”的结果，“战斗”比较激烈，所以会出现热证。有些孩子发烧的同时仍然感觉身体怕冷，这是寒邪仍然有一部分留在体表的缘故，古人说有一分恶寒，便有一分表证，说的就是这个意思。

（2）鼻子里有点冒火的感觉

虽然体表还寒，有怕冷的表现，但如果我们把手背放到孩子的鼻子前面，会觉得很热，中医形容这是“热气喷手”。

（3）嗓子有点儿不对劲了

嗓子有点儿发痒，这是嗓子红肿、疼痛的前兆，说明热毒开始聚集于此了，严重一些的就是咽喉肿痛。

（4）感觉眼睛热热的

尤其是闭上眼睛的时候，觉得非常干热、难受。

（5）咳嗽的声音比较深

因为邪气进入了孩子体内，所以咳嗽的位置往往是咽喉部以下，不能听孩子咳嗽的声音，会发现发声的部位较深，气管里面也有声音发出。

以上这些症状都说明邪气要入里化热了。这个时候有可能体表还有寒，身体的情况是寒热并存，我们可以称之为“外寒里热”，也叫“寒包火”，这是整个感冒过程中占时间最长的阶段。

此时症状会特别怪，鼻涕和痰的情况会不一样，鼻涕可能是清的，痰是黄的，或者鼻涕和痰是黄白相间的，家长要及时观察孩子的情况，给医生提供最新的病史，方便医生诊断。

7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办？

孩子受寒咳嗽的第二阶段，一方面，我们要用温热的药清除体表之寒，另一方面稍微加一点化痰的药，清除引起咳嗽的外邪就行了。

很多孩子反复咳嗽，迁延不愈，一看孩子吃过的药，方子里面的药全部都是用来宣肺止咳的，没有配一点清除外邪的药物，这就是对咳嗽的本质认识不够。

打个比方，咳嗽本身并不是病，它只是外邪入侵引起的一种症状，好比地上生长的草，而外邪入侵才是草的根。如果没有清除草根全部的药物，都用来清除地面上的草，可以想象，杂草是去而复生，无法清除干净。

家长们应该清楚的意识到，孩子的这个时候的热咳，完全是因为寒邪入里化热造成的，必须清热才行，这就需要在选择药物的时候，既要清热也要散寒。

清热的药物，像金银花，连翘，蒲公英，鱼腥草等，都是清透外邪的主要“部队”，他们负责攻坚战，同时再配合一点儿清肺热的药物，像桑叶，浙贝母，枇杷叶等。

那散外寒要配什么药呢？中医一般会配往外走的，比如麻黄、紫苏叶、防风等。这样大家在看到各种中成药的说明书时，就知道在外寒里热这个阶段选什么药了。

今天分享到此结束，后面还有第三阶段和第四阶段。😉