“绘”心中所想，“化”一丝心结 记湘潭市第一人民医院首次团体绘画活动

黄宁

社会赋予了我们许多角色……

是母亲，抚育幼儿，

是妻子，贤惠持家，

是媳妇，孝敬老人，

是儿女，乖巧懂事，

是护士，耐心细心，

有时，我们会不会忘了，忘了我也只是我自己呢？

2020年12月23日

湘潭市第一人民医院首次团体绘画活动在心灵关怀与心理咨询专科小组的组织下圆满完成，参会人员均为临床一线护士，共11人。

那么何为团体绘画？

它是一种心灵的释放活动，通过绘画创作过程帮助绘画者了解潜意识内的情感与冲突。为我们开启难以言说的深度心理世界，帮助我们更好的了解自己，让心灵架起更坚实的沟通桥梁。

拿起画笔的那一刻，不关乎于你的画技，只关乎你的心灵。

聆听着音乐，焕起潜藏在深处的记忆，有幸福、悲伤、遗憾、童年、歉疚也有梦想，通过笔触描绘，言语叙述，故事的相交融合，慢慢治愈伤痛。

从每个人画出的小故事，悲伤的、喜悦的，忧愁的，委屈的，再到大家集思广益，沟通交流把小组内每个小故事串连成一个有着共同目标的大故事。并设立主题:向往的生活、美好人生、康庄大道！把所有小故事中的不愉快、不美好都转化成一种积极向上的力量，希望之后的生活都能像今天所绘制的主题一样！

一个人的自我就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为而更大一部分的内在世界却藏在更深层次。不为人见，恰如冰山。

接纳自己，接纳别人，了解焦虑情绪的来源，学会管理自己的情绪。我们期待冰山融化，也期待与您下次相约。减轻压力，释放心灵，我们一直在行动。