<p><span style="color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(253, 253, 243);"> 儿童时期是身体和智力发展最快的时期。为了保证幼儿的正常生长发育和智力发展，维持抗病能力和适应环境的应变能力，必须提供幼儿合理平衡的膳食，因此，我园注重幼儿时期的饮食平衡，提供充足的营养量，促进幼儿的身体健康成长，请看今天幼儿膳食的分享基本周食谱。</span></p> <p> 🔥本周食谱🔥</p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 🌿 营养早餐🌿</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 黄鳝：具有补血，补气，消炎，消毒，除风湿等功效，黄鳝肉性味甘温，有补中益血，治虚损之功效，可以用来治疗虚劳咳嗽，湿热，肠风痔瘘，</span><span style="color: rgb(0, 200, 200);">耳聋</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">等症。</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 鹌鹑：蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种磷脂，营养价值非常高，像核黄素、维生素A等</span></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 🌿美味中餐🌿</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 红豆和米饭：中都含有丰富的淀粉，里面的碳水化合物能够为机体提供丰富的能量，进而在缓解身体的疲劳方面，能够发挥出非常强的功效。</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 白 </span>萝卜：中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，进入人体后可洁净血液、降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。</p><p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">鸭肉：富含维生素e、维生素b，吃了鸭肉以后可以有效的吸收这些营养物质，从而起到一定的营养神经，补充身体所需的能量。</span></p><p style="text-align: justify;"> 生菜：里面的矿物质元素也有很多，像是钙、铁等等，而钙物质是骨骼和牙齿发育所必需的营养物质，同时还能有效预防佝偻病。而铁元素有利于血色素的形成，以免宝宝出现胃口不佳、贫血等异常现象，从而影响到他们健康成长。所以，若是家中有孩子的话，不妨让他们多吃一些生菜，对身体很有帮助的。</p><p><br></p> <p> 🌿可口午点🌿</p><p> 牛奶：是人所共知的营养饮料，含有丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素。</p><p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">面粉：富含蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 瘦肉：中还含有大量的维生素b1、维生素b2，可以有效的营养神经，起到缓解失眠多梦的作用。</span></p> <p> 可口的膳食不仅是健康的保证，更是爱的滋养，英语实验幼儿园从营养搭配出发，每日膳食尽量做到“全面、平衡、适量”，根据孩子年龄、发育特点、季节等情况制定带量食谱，把握“适度”原则。满足幼儿一天中对各种营养素的需求，为孩子们每一天都做出健康美味的饭菜，让孩子们爱上幼儿园,爱上这里的美食!</p><p> </p>