<p>衡水图南太极艺术馆储备B班课堂记录</p> <p class="ql-block"> 时间:2020年12月22日星期二 </p><p class="ql-block"> 地址:衡水图南太极艺术馆</p><p class="ql-block"> 授拳老师:宋实老师</p><p class="ql-block"> 带练老师:郭春霞老师</p><p class="ql-block"> 司仪:韩春红</p><p class="ql-block"> 摄影:张金娜 张鑫</p> <p> 上半场，有郭春霞老师带领大家练习太极基本功，太极五宝(站桩，云手，步步禅，搂膝拗步，倒撵猴)，老师轻缓的语速，让大家练的很舒服。</p> <p> 接下来，大家齐读《道德经》第四章——第六章，</p><p> 天地之间，其猶橐籥乎！虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。</p> <p> 下半场，宋老师让我们打连式第三段到第五段，纠正动作:进步栽捶转翻身撇身锤的时候，胯带身体转过来，一定要干脆利落，野马分鬃:眼睛看右手再左手再中间。抱虎归山:左手不动，右手下到底，两手再上下交换。谢谢宋老师的指导。</p> <p class="ql-block"> 玉女穿梭转揽雀尾时，先退再抹下来再上步。(正方向)</p> <p> 今天的课太精彩了，我们如获至宝，满载而归呀，每节课都有新收获。没有特殊情况，不愿落下每一节课，太极就是这么有魅力！</p> <p> 课下，宋老师还在给大家指导动作，感恩老师的付出。</p> <p class="ql-block"> 打一套连式 ，第2段——第3段，展示一下学习成果。</p> <p class="ql-block"> 习拳悟道，修炼身心，</p><p class="ql-block"> 吾存善念， 益寿延年。</p> <p> 今天我们三组值日，感恩郭老师给大家提供这么宽敞明亮，整洁温暖的场地，将心比心，我们要给它家一样的呵护。</p><p> </p>