<p> 今年入冬以来，全国已进入季节性流感等呼吸道传染病的高发季节，各省市儿科门诊纷纷告急，更严重的是，近期的流感活动不仅呈上升趋势，而且出现了乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒。和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况，疫情大部分出现在幼儿园和小学一二年级，那家长该如何预防呢？以下有八点建议:</p> <p> 适当的户外活动能提升孩子呼吸道的耐寒能力，如果冬天长期待在室内，孩子的呼吸道得不到耐寒锻炼，反而更加容易受病菌的侵袭，专家表示，冬天在给孩子做好保暖措施的前提下，至少需要进行半小时的户外活动来增加孩子的抵抗力。</p> <p> 有些家长认为，冬天给孩子穿得越多越好，其实这是错误的，实际上小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大易出汗，而严实的衣服使孩子不能很好地冷热交换，结果导致热过了头会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。</p> <p> 吃饭能让体内产生足够的热量来增加御寒能力，妈妈们可以参照网上的营养食谱来给宝宝做一顿美味营养餐，提高孩子的免疫力。</p> <p> 洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的预防感染方式，家长要带头和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，每次洗手至少用洗手液、香皂搓揉双手20秒。</p> <p> 流感病源主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞房间隔绝了冷风，却会让细菌和病毒密度上升，会极大增加病源传染几率，因此在空气质量达标时，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度以及空气中的病毒尘滴。</p> <p> 多喝点热水，这句话是不是很熟悉？其实这句话也是有一定道理的，如果孩子着凉受寒，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水，可以让孩子微微出些汗，将凉气排出体外。</p> <p> 家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，并尽量减少与孩子的接触，防止交叉感染，但是口罩也不能乱戴，如果整天戴口罩鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。</p> <p> 民间有个说法是，熏醋可以消毒，杀菌和预防感冒，但其实这是不正确的，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒杀菌的作用，而且消毒杀菌的效果也不是很好，我们生活中的食醋酸性根本达不到消毒杀菌的效果，盲目大量使用反而可能对人体健康带来危害。</p> <p> 最后提醒大家，遇到孩子生病，还是应当第一时间选择正规儿科医疗机构治疗，不可轻信一些网传儿科用药宝典，以免延误孩子病情，有些儿科用药宝典虽然有一定道理，但过于公式化，如果按这个宝典照方抓药，很可能延误患儿病情。</p>