2020年，不完美收官

翎静

目录

一、序

二、收官之一：三峡

1、 准备

2、 赛道分析及安排

3、 比赛

三、 收官之二：常德马拉松

3.1 开赛前状态

3.2 比赛

四、 师父

4.1、 三峡108公里

4.2、常德马拉松全马

4.3、 汉寿123公里

五、 感悟

一、序

2020年，已经结束。总有很多话想说，可是却又觉得无从说起。各种心境五味杂陈。特别是11月和12月所发生的事，一直在脑海中思考。到底是为了啥？

　　2020年11月19日，在朋友圈发出，三峡108公里和常德马拉松全马作为自己的2020年收官。当时写的心境，是意气风华的。

二、收官之一：三峡

1、准备工作

既然报了，就要全力以赴。没有谁会轻易认“怂。”首先是体力训练。这是11月月初做的体能训练，并且11月11日-20日参加了连续跑10天10公里的活动。疲劳的作战，也为后面留下了埋伏。

2、赛道的分析及安排

报了三峡后，心情也是一直忐忑不安的。能不能去，一直象个石头一样压在心头。直到11月7日-8日左右，才得以松口气，可以出行。所以很多人总认为，“你那有那多时间呢？”其实每一次出去，都是忐忑不安的。在期待又不安中，出发的时间越来越近，到临出发的前一天下午，突然单位又遇紧急事情，反正出发前的各种万难，唯有自知。

　　11月26日中午出发，五点左右到达目的地——秭归。金秋时分，道路上一排排银杏正黄，与红灯笼、国旗遥相呼应，让我们的心情也美美哒。

　　

到达明天出发的会场。“一战封神”，让多少人为了这个名号趋之若鹜，一年、二年、三年...... 出发前留影 我们的小分队，从左到右，简乐、华创、柳浩、淡定、翎静、林四（王林）、超动力、检哥。

3、比赛

11月27日12:00，吹响了比赛的号角声。也不知道是不是中午的原因，还是因为腿套小的原因。从出发起跑到CP1，人一直不在状态，迷迷糊糊的，这段路都是公路。到了CP1，与预计时间差不多。打了卡，CP1我没有做停留。CP1出来就开始爬升，一直到要下山时，我才进入状态。

当我们从CP1到CP2的上山路时，突然听到乌鸦呱呱叫。师父说：“乌鸦叫，有点不吉祥。”我心里咯噔了下，让我想起2018年第一次上鳌太，从2900营地到盆景园营地的那段路上，那天天气风和日丽，我一个人走在后面。也是听到这烦人的乌鸦叫。第二天大风大雾，浓见度不到10米，140斤壮汉再背着30多斤的包，也能被风吹得几米开外。晚上6顶帐篷，二顶当时就没有撑开，一顶第三天早上塌了。另外三顶帐杆弯了。无奈下辙。这也是我第一次下辙。

难道这次又会出啥状况？一阵阴郁在心头。

一直到下山前往CP2时，我的状态才恢复了。下山时一路超人。到达CP2是下午15:30，比预计时间晚了半小时。

不得不说，三峡的补给真丰盛。鸡汤，菜、粥、各种水果、饮料。吃了一碗粥，因为肠胃不好，据说黄桃罐头很不错，可惜我却不敢吃。志愿者都很热情的为大家服务。

　　所以有些赛事，之所以能成为经典，也与它的服务有关吧！

CP2出来，工作人员就站在桥上，会要大家尽量结伴出行，因为到CP3一定会天黑了。前往CP3芝兰谷，主要是爬升。CP2也是与三峡168公里重合，所以从CP2之后可以一路遇到168的参赛队员。168选手经过一夜的夜战，此时也慢慢显得疲劳了。到达CP3时间，17:48，比预计的时间提前12分钟。此时天色已经很黑。补给站吃一碗饭后出发。

　　芝兰谷，为全程海拔最高的地方。所以一出来，手是僵的，一身发抖。CP3-CP4,主要是下降，我们一路奔跑，又不断超越别人。下山时，有人说：“跑那快干嘛，小心受伤。”我开玩笑说：“受伤后正好回宾馆休息，睡在被窝里不香吗？”结果真的没有想到，后面一语成畿。到达CP4时间：21:23，比预计时间晚了23分钟。

CP4-CP5,此段应该是最难的一段，上升1290，下降1143米。陡升陡降。不过我喜欢这样，上的想死，下的舒爽。在离CP5大概不到2公里时，已经快下完山底，突然右脚膝盖后面筋一阵撕裂的痛，我大叫一声：“啊！”

“”怎么了？摔了吗？”师父问道。

“没有。”

“碰到石头了？”

“没有。”

“那是怎么了？”

“我也不知道。就是右脚膝盖后面的筋突然疼起来了。”

“抽筋吗？”

“不是。”

喷了药，可是一点没有效果。往下的每一步都很疼。终于到了CP5，换了装，装了一碗饭，我一个人坐在烤火炉边，脚的疼痛感，让我一身发抖。

“出发了。”

虽然很疼，但是没有做声。默默的背起了包。

出来又是上升，偶尔有些公路。平素最讨厌公路跑的我，没有比现在更想跑公路了。因为跑公路的疼痛感还可以忍受。当急剧的爬升时，那种撕裂疼，让我有种痛不欲生之感。望着上方因为头灯打在反光布条的亮光，看不到天际。

当爬到大概2公里时，师父说：“我的腿也不行了。也是很疼痛。”

“要不我们下辙？”此时，我真的很想师父说下撤，因为剧烈的疼痛根本让我无法往上爬。

“再走走吧！”师父说。要知道此时我们才三点多，CP5的关门时间是5:30啊。也许自己也心有不甘，也许我也期待腿伤等下就不疼了。我没有做声，默默的忍着慢慢的跟在师父后面，一步一步的往上走。强忍着在眼眶里的泪水，不让它落下来。因为我很害怕，我会控制不住自己情绪，在这凄冷的夜里，肆无忌惮的哭泣。

所以当每次师父问我，你怎么样时。我都说没事，走吧。

　　CP5到CP6，爬升1076米，下降1186米。与前一段强度差不多。因为想着前半夜，一路奔跑，身上并不冷。所以在CP5换装时，一切轻装。羽绒衣也没带。上山时的痛不欲生，是种绝望。那么下山时，就是十八层地狱。陡峭的下山路，让每一步都是那样的艰难。眼泪水都要掉下来。真想打电话说：“我弃赛。来救援吧！”可是我知道，就算我要弃赛，也需要自己走下去，一种悲怆涌上心头，从来没有过的绝望。一步步艰难的往下走，无穷无尽的下山，看到了公路，以为马上到CP点，结果又不是。在一次次公路与山路的交替的线路中，在一次以为就到了CP点的希望中，接着又绝望中，终于在9:07到达CP6。CP6关门时间是9:30，这段路我整整走了6个小时。腿的疼痛感，让我没有办法继续前行。后面接着还有个900多的爬升，1000多的下降。我知道我无法完成。只能无奈选择放弃。我的三峡108公里就此结束。师父在我安全后，继续前行。

我最后的成绩

第二天，回到我退赛的桂垭村。满山的橙子，当然免不了购买些回家，在农家尝当地的农家饭菜后回家。

再见，秭归！再见三峡！

三、收官之二——常德马拉松

三峡回来后，一直养伤。因为从CP5-CP6，山顶结冰，气温低。速度慢，寒气在身上。回来后，重感冒。想尽各种办法，也没有见好。德马，是无法备战了。只在12月5日，跑了一个半马，跑到十三公里时，脚痛又开始。坚持跑完半马。此后一周，又是进行休息。再也没有任何跑步。

12月12日，到了常德，领了装备。晚上晚饭后，去购买早上吃的面包和蛋糕，腿有点隐隐疼，偶尔会有急切的咳嗽。师父此时比我更惨，留待后面再说。

我的常德马目标，破四。

13日早，6点多凌晨。天还没有亮。但是热情高涨的人，兴奋的奔向集合点。
七点，出发的号角吹响了。随着人流冲出。18公里折返点，不知是太快了，还是因为感冒的原因，反胃。一阵恶心差点吐出来，我忍着，把脚步放慢，此时345的兔子已经赶上并超过我，我却不敢死死咬着。只能放慢脚步慢慢的调整，就这样跑了差不多10公里，恶心和肚子的咕咕都没有了。正想可以认真跑了，三峡腿伤复发。唉.....我的命啊！

　　咬着牙继续跑着，速度却是一慢再慢。大概35公里左右，400兔子超过我，我却只能无奈的望着。

　　偶尔停下来喷药后，再起步时疼痛让我咬牙切齿。在补给点喝点饮料后，再起步又是疼痛。后面干脆尽量少停下来。看着1公里1 公里的距离慢慢减小，我知道我终于快熬过头了。

这是冲过终点后，星沙跑友无意拍的。跑完后我已经是一撅一拐了。

　　常德马，最后的成绩。有些失望。目标未达，只能下次再努力！

四、师父

师父：网名林四，真名王林。

这是三峡跑过终点后，雷越野总监于雷，为每位跑过终点的选手来一个公主抱。

三峡完赛的奖杯。唯有我知道，师父的这个奖杯来之不易。

三峡前一个月，师父做手术，差不多二十多天没有运动。在出发前半个月，用特效药让伤口长肉。

CP2后就说，腿就开始有些疼痛。看着他跺跺脚又继续跑。CP5出来，陪着我一起慢慢熬，在出CP5差不多走了2公里。腿疼。在把我送到CP6时，当知道时间不够时，东西都没吃啥，就又出发了。最后他一路赶超，27小时完赛。从桂垭村排名到44后，最后17名完赛。

师父最后的成绩

三峡后，他的伤痛一直没好。

这是师父常德马的照片。常德马，晚上我们一起去买第二天早餐，他的腿就疼的走不了路。陪他去药店买了布洛芬。

第二天早上加大剂量吃的布洛芬。

这是他常德马最后的成绩。成功PB自己马拉松成绩4分多钟。 常德马没多久，就是12月26日常德汉寿123公里。常德马回来后，他的伤一直未好。训练是没有办法了。我也从来没有看到，他对那个赛事如此紧张过，比赛前一周，反复与我说：“这个123公里我不知道怎么玩下去，不行就早点退了。免得后面熬得越久，也是一个结果。”只有我知道，以他的个性，一定不会轻易放弃的。 12月26日早上

36公里时，此时状态还不错！

与梁晶同跑，可以吹牛🐮一辈子了。哈哈

当到60-70公里时，说鞋子有点不舒服。我说要不要换。他说再熬下看。就是这个错误的决定，让他后面的40多公里，苦不堪言。80公里时换鞋，此时，二只小脚扯头都长了水泡。忍痛跑到85公里，说：“估计跑不完了。”吃了二片布洛芬，换了衣服。他慢慢的往前走。从这里开始，我一直慢慢的开着车陪着他到110公里左右。期间，用挂号码牌的针把脚上水泡挤出来。当时血喷涌而出。跑一段后，水泡因为没有挤干净，过一会又痛。又停下来，继续扎破。疼痛又在路上二次吃布洛芬，最后四片四片的吃。这样吃，对身体多大伤害啊！他说“不管了，回头再调整吧！”

85公里想放弃，我说都到这了。再坚持坚持。熬吧。开着车慢慢的陪着他走，看着他艰难行走，我觉得坐在车里开着车听着音乐的感觉不要太爽了。哈哈……

95公里时，师父终于忍不住说：“操，来受这鬼事。”我坐在车里哈哈大笑说：“自己挖的坑自己跳吧。”他给了我一个白眼，再也不想与我说话了。哈哈哈…

100公里时拍照。

最后的6个圈。 123公里完赛。最后他的袜子，上面的血迹，说明着他的一路艰辛。

五、感悟

　　我常常想，是一种什么样的精神，让他如此坚持。又是什么样的毅力，让他不放弃。在一次次伤痛时，努力、拼搏、进取，也许这就是我们说的体育精神？

但是我知道，在他身上，我发现了我的薄弱。

　　前二天看到一段话，或许适合这里。说到伤病时，我很鸡汤的对着镜头说：“伤病不该是忌讳的话题，当你追求竞技，伤病就是避不开的话题，可不该是因为伤病放弃，而是说，因为这个经历，我知道自己哪里还不够强，不够强那就练弱的那块，然后一点点的提高。”

昨天也是三峡回来后，第一次去岳麓山拉练。在我们一个个急速的快跑下坡。心灵巡逻，全马245的大神，跟我说：“你是想一分钟爽，而换来1 个月的不能动，这个算术难道你算不清吗？"

我说：“我宁愿选择一分钟的爽，因为至少我曾经有过一分钟的爽。总比以后将来后悔，我这一生，从来没有爽过。”

这个本身没有答案，每个人的想法不一样，那么答案也会不一样。

人生路，是自己走的。谁也无法替代你。做自己喜欢的事，也许活着才会更有意义吧！

虽然2020年收官，都没有达到我预计的成绩。却让我成长，懂得和收获了更多经验。这些，却也是我的财富。